最新海水读后感 刻意练习读后感(大全6篇)

当看完一部影视作品后，相信大家的视野一定开拓了不少吧，是时候静下心来好好写写读后感了。这时候最关键的读后感不能忘了。那要怎么写好读后感呢？下面是小编为大家带来的读后感优秀范文，希望大家可以喜欢。

海水读后感篇一

只有经过了刻意练习，才能从业余变成大师。帕格尼尼在一次演出中，连续掉了三根线，但是在别人以为他要失误了，他却用一根弦弹完了一整首曲子。他是故意这样的，也是专门训练过的。

刻意练习就是：

1、有着明确的目标；

2、一定要专注；

3、去努力挑战，走出舒适区。

就以马拉松来说，在以前，有一个人打破了世界纪录，2小时55分，但是又过了几十年，又有新的世界纪录2小时5分。现在马拉松的参赛资格是3小时5分，也就是说原来马拉松的世界纪录，到现在只能够参加比赛。一件事情可能并不需要一万小时，甚至只需几百小时，你就可以成为这方面的大师，但有的`事你练上成千上万个小时，也不一定成为这一方面的大师。

成为一位杰出的人，有四点：

1、产生兴趣；

2、变得认真；

3、全力投入；

4、开拓创新。如果你做到了，你就会成为这一方面的大师。

没有哪个人天生就是天才，只有经过练习，才能成为天才。

海水读后感篇二

恰巧最近在考驾照，科目二第三次才过，上车后总是诚惶诚恐的样子，导致前两次考试都在第一个项目压线没过。我从没有像如此认真的学一件事情，于是患得患失，担心自己要是没过就说明自己不聪明。可能我以前太“聪明”了，做什么事情都不肯用尽全力。毕竟如果不用全力，事情没做成是理所应当的，而事情做成了则说明我是个天才，用尽全力，事情做成了是理所应当的，而事情没做成就说明我天赋不够。自卑的人面对这两个选项会选哪个，还不是不言而喻的吗？可是到如今，正因为没有这样努力过，于是一直端正不了心态，容易受到外界的干扰。正好书架里看到一本《练习的心态》，读了之后，颇有体会。

本书强调练习需要正确技术性细节和制定目标的过程。我们知道，平时我们提到的要好好学习，都是带有目的性的。比如说要学好本学期的内容，在期末考试考得高分。可孩子们都羡慕考得好的同学，都希望自己能够取得满意的成绩，可是却不愿意去努力。因为他们讨厌努力的过程，没有耐心体验努力的过程。所以作者循名责实，认为我们应当强调一件事的过程，而不是目的。

人类愉悦的途径有两种，一种是感官的愉悦，欲望得到满足后我们会产生愉悦感。这是最常见的愉悦，也是人们一般所指的愉悦。可是这种愉悦是短暂的，并且满足后只剩下空虚。所以哲人说过，人生除了无聊就是痛苦，比起没有满足的痛苦，满足之后的无聊更让人痛苦。而另一种愉悦则是向内追求的，比如艺术家追求艺术的美感，科学家追求真理。他们运用自己的才智，追求精神世界的进步。这种愉悦是持久的，并且取之不尽用之不竭。我们无需成为艺术家，科学家，哲人才能追寻这种愉悦。只需要我们专注于当下，做好目前正在做的事情。

我们经常如同小孩一样，希望能跳过无聊乏味的努力过程，直接享受美好的结果。我们会使用信用卡买想要的东西，或者妄图走学习的捷径掌握某种技能。但这种行为并不能享受真正的快乐，这种快乐消逝得非常之快。我们之所以在获得梦寐以求的东西后有如此大的快感，更多是因为我们努力的过程。就好像高考之后，人们更多的不是回忆起拿到录取通知书的那一刻，而是在高中学习的点点滴滴。

所以我们要纠正心态，要得到美好的结果需要时间的沉淀。我们需要足够的耐心和自律沉浸在努力的过程中。做的时候，拉紧思维的缰绳，专注在此时此刻。比如面对某一项任务时，将其简化为一个目标，并细分为几个小目标。如果时间需要很长，导致自己做这件事情时耗费心力，就缩短每天做这件事情的时间，但是要坚持做，并且还要慢条斯理地，注重细节的做，做得少就是做得多。这就是书中所提到的4s方法——简化，细分，缩短，放慢。

总的来说，这本书要表达的思想很简单，我所吸取的道理就是，当你在做一件事情是，就全身心沉浸到这个过程中，结果只是一个导向，只是我们的目标，不要让结果破坏你心态的平和。

海水读后感篇三

我们生活在世界上总是希望能够获得的个人成长和所有成就，同时我们总是关注最终结果比关注过程更多。比如减肥这件事情，我们总是在开始的时候信誓旦旦的制定目标，但是在过程中发现实际效果并不如自己的预期。当热情退却了，便选择中途放弃。放弃后却又陷入自我内疚当中。我们追求个人的成长以及更好的生活的目标没有错，问题在于，过程中我们的心态和所使用的方法出现了偏差。

我们要想所有成就，首先我们必须要有耐心和自律。没有任何有价值的事情是可以一蹴而就的。随随便便就能成功的事情，对于我们精神上的.满足十分有限，我们不应该因为遇到点挫折就想到放弃。所以过程中的耐心和自律是必备条件，耐心让我们有平和的心态面对过程，保证了我们在对面困难的时候有足够的信心坚持下去，而不受过多的负面情绪影响，同时让我们对当下的自己会有更多一点宽容，让我们明白当下的状态与想要达成的目标之间有差距是件正常的事情，同时有助于甩掉内心的压力、抱怨和焦虑。而自律保证了我们一直在前行。

我们应该专注于所追求的目标本身，而不是只盯着最终的结果。学无止境，人生本来就是个无限循环的游戏，在过程中我们不断通过刻意的练习，学会面对人生的各种技能，而这样一个过程是永远没有止境的。所以，我们不应该只是纠结于最终的结果。当我们达到我们的目标的时候，又会有更高的目标展现在我们面前。而专注的过程让我们摒除纷繁复杂的外部影响和自己情绪的负面影响，从而达到更好的学习和成长。

我们从出生开始就在不断的学习各种技能，以至于能够很好的生活以及实现自己的理想，从开车到日常交流再到复杂的项目开展，都是运用我们所学到的知识和技能的应用，只是通常情况下这些技能已化成我们的习惯性反应，而不容易让我们觉察到，就像刚学开车时我们是全身心的投入其中，到了开车技术熟练后我们往往能很轻松的完成开车，在开车的过程中还能享受音乐。

不过，当一项技能成习惯后，我们往往也就停止学习了。评估我们处理问题的效果的好坏同我们所掌握的技能的高低有很大的关系。生活就是一个不断学习新知识，不断替换旧知识的过程，所以，我们应该经常审视自己的技能水平，通过不断的的学习替换已成习惯的技能。

追逐目标的过程往往伴随着挫败和自我批判，这些情绪将严重浪费自己的精力，并且对成长并没有任何帮助。我们应该摒弃过程中的自我批判，不以结果为导向，更加专注于过程。同时我们应该学会客观的看待事实，任何事情都不会有最完美的时候，只有接受了这个事实，我们才能坦然面对自己的优缺点，而不至于容易陷入自我怀疑。

海水读后感篇四

紫霞仙子说，我的意中人是个盖世英雄，有一天他会踏着七色云彩来娶我，我猜到了开始，却想不到结局。

很多人说，爱情会让一个人变得成熟，尤其是分手之后的爱情。

分开之后我们怀疑自己是不是不够好，其实，哪里有什么好与不好，有的人如云泥，照样被爱的如珍宝，不能在一起，不过是两个人有了不相同的想法而已，想法不一，便去寻找想法相同的另一个人。

这，便有了分开的理由。

失去和得不到向来有一些共鸣，大抵是，最终都没有同那个人在一起。

区别是，一个得到过，一个从未得到。

立夏说，所有的失去，都是从得到开始。

而立夏，是一个明白自己需要什么的人，内心的笃定的人，不会害怕时不时来的寂寞和伤感，偶尔难免情绪不安，但也能够很好的梳理。而自己，追求的自我状态也是如此，不会因为季节的更迭不会因为外物而时常困住自己。

书书说，看我最近的日志，知我生活状态，这本书想来是适合我的。

的确，这本书适合我现在的状态，我也喜欢这本书，这本书有我喜欢的清新，也有我没有的坚强和坚定。她的笔下，没有矫情，却有深情和疏离。

我们老的这般快，岁月渐渐在鬓角染上痕迹，而内心却依旧像十八岁的少女一样未来得及成长，我时常害怕一个人，害怕一个人吃饭，害怕一个人走很远的路，直到现在，大家各自生活各自忙碌，也渐渐习惯了一个人做很多事，只是仍旧会害怕时不时的寂寞和无助。

看书的过程中，我渐渐懂得，一个人也好，两个人也罢，让自己无归属感的始终只有自己，我们要做的是开始爱自己。

立夏说：我认为因追求完美而造成的暂时的缺憾，好过因容忍而造成的长久不快，利用青春去做所有快乐的事，旅行，读书，逛街，和朋友聊天。

诚然，我们都不是会在感情上委曲求全的人，爱不来的人，向来不能将就。练习一个人的时候，也是好好爱自己的时候，不必委屈自己，不必强求自己。

诚如书名而言，《练习一个人》，练习一个人生活，练习一个人看书写字吃饭行走，当是内心坚强而柔软，而不是我以为的随时无病呻吟的说着自己的寂寞与不快乐。

立夏说，此刻的你还好吗，是在过着自己想要的生活么？

我问自己，好与不好，如何来界定，只是，内心始终觉得缺少了些什么，这些需要自己去填充，空余的时间用书籍用文字去填充，而这些都还不够，若三十岁我还独自一人，情感上未有任何负担，我便用不短的时间去进行一场个人三十岁行程。

我做不到像立夏那般辞了工作，但至少会想要一个不短的时间去安排这样一个行程，在经济基础决定上层建筑的情况下，选择符合自己想要的生活。

整本书由篇幅不一的散文组成，大段清新的文字，让人觉得坚强而勇敢，文艺又知性。她的笔下没有坏的情绪蔓延，她说自己，好像又是在说着一众少女心，这本书适合独自生活的女生看，更加合适找不到自己位置的女生去看，这本书，会让自己找到想要的坚强和勇敢，柔软和坚定。

立夏的文采特别好，这大抵取决于她，看了很多的书，行走在世界多个角落的所见所闻，这些给她带来了很好的写作素材，也给自己带来了不一样的想法。网上，总有那么一句话，不去旅行便要多看书，而这两样，立夏都做到了，这也在告诉自己，不在旅行的路上，便在看书的路上。

如果你还害怕一个人生活，如果你还执着于之前的感情，那么看看这本书吧，《练习一个人生活》，从不安彷徨到内心笃定，这需要时间，我相信，每个女生都希望将生活过的好，我也相信，有众多女生喜欢立夏这样的一种生活状态，同样，付出和得到成正比，感受和理解亦是一样，看书里的立夏，总觉得像是在看自己理想中的自己。

书里写，自此不会陷于厌倦，也不再责怪生活的遗憾。

一个人时，也该好好爱自己。

海水读后感篇五

海水读后感篇六

说句实话，工作的压力让我或多或少产生了职业倦怠症，每天的忙忙碌碌让自己的心里少了快乐、幸福感，多了紧张、迷茫、失落……感觉自己的生活质量在降低，有时候会比较悲观。五一假期，我有幸读了《塑造阳光心态》这本书，读后颇受启发，深有体会。阅读时感觉就象沐浴在明媚的春光中，读后令人耳目一新、豁然开朗。我从《塑造阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的阳光心态。

阅览《塑造阳光心态》一文，我明白了是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。我们如果能这样想，情绪就会变好，心态也就好了。我明白了只要拥有了积极的心态，就能获得成功。生活中我们应该具有乐观的心理状态，要用积极的态度去面对，相信自己一定能克服困难。对于工作，不同的人有不同的理解，有人把它当成是生存的手段，有人把它当成兴趣爱好，也有人把工作当成一种负担，不同的理解会决定不一样的工作态度。快乐工作是一种于已于人于组织都有益的职业态度，是一种高效的工作状态，更是一种通往成功的捷径与方法。

既然“你不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容；你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心”。只要我们用靓丽多彩的生活，积极阳光的心情把人生的括号填满，懂得接受自己，懂得珍惜身边的一切，懂得理解和尊重客观现实，就能找到真正属于自己的人生之路。

每个人的人生旅途不可能是一帆风顺的，尽管“人生不如意十有八九”，但因为拥有“阳光心态”，我相信我们一定能超然、洒脱地活，带着好心情享受人生。愿我们怀着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，从而拥有阳光般的笑容和阳光般的人生！