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时间:2023-10-09 13:23:56
上传者:BW笔侠在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。相信许多人会觉得范文很难写?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧
零食戒烟法
准备一些可以磨牙的零食,例如,瓜子,核桃,花生等。这些小零食,因为吃需要剥皮,所以会占用掉你很多的时间,从而抵消抽烟的冲动。
喝水戒烟法
如果想抽烟的话,建议你可以选择喝水,大量喝,把自己喝得胀胀饱饱的,就会有不抽烟的感觉了。胃里有东西,自然少想起抽烟。
冥想戒烟法
当你想抽烟的时候,开始冥想,闭上双眼,身体呈放松状态,然后脑海里想像一下美好的事物和风景,这样,也会抛开抽烟的欲望的。
睡眠戒烟法
既然不想抽烟,那就睡觉吧。睡着了,什么也就不想了。睡眠的时候,可以选择在自己的枕头旁放包起来的橘子皮,有安眠的作用。
浓茶戒烟法
喝茶养生,当然,也可以帮助你改掉抽烟的毛病。建议你在想抽烟的时候,就给自己泡一杯浓浓的茶,喝下去,就会起到好的效果的。
模拟戒烟法
当然,戒烟的过程是痛苦的,不如自己找一个可以模拟的方式来抽烟,例如,可以把笔放入嘴里,就当是在吸烟的过程。这样,虽然看似傻,可是至少不再抽烟。
运动戒烟法
当然,运动也可以帮助你戒烟的。这点大家也很清楚,选择在好的天气里,出去跑步,或者是爬山,肺部干净了,自然就不想再抽烟了。
瑜珈戒烟法
现在有一种方法是可以做瑜珈锻炼,不仅可以净化心灵,而且也能让你的身体好起来。跟着瑜珈老师学习瑜珈,会有效帮助你戒烟。
转移戒烟法
转移注意力的方法,有很多,例如,你可以玩游戏,你可以看电影,看电视,或者是听音乐,这些都可以把你的注意力从抽烟上挪开,自然不再想抽烟了。
意志戒烟法
这就要靠你自己的意志了,如果你能坚持下来,自然就可以放开抽烟的。这点大家都清楚,尤其是戒烟成功的人更是如此。
(1)绿色出行:每个月少开一天车,每周不坐电梯爬楼上下班一次,爬楼带动白领创造绿色生活。
(2) 拒绝白色污染:购物不用塑料袋。
(3)无烟奥运:为环境、为自己、为家人、为下一代我们尽量少吸或者不吸烟。
(4)绿色生活:拒绝豪华包装,对生活垃圾进行分类,“端午节”拒绝“贵族”粽子,“中秋节”拒绝“豪华”月饼。
当前,威胁人类生存的十大环境问题是:
(一)全球气候变暖。
(二)臭氧层的耗损与破坏。
(三)生物多样性减少。
四)酸雨蔓延。
(五)森林锐减。
(六)土地荒漠化。
(七)大气污染。
(八)水污染。
(九)海洋污染。
(十)危险性废物越境转移。
当前,威胁人类生存的十大环境问题是:
由于人口的增加和人类生产活动的规模越来越大,向大气释放的二氧化碳(co2)、甲烷(ch4)、一氧化二氮(n2o)、氯氟碳化合物(cfc)、四氯化碳(ccl4)、一氧化碳(co)等温室气体不断增加,导致大气的组成发生变化。大气质量受到影响,气候有逐渐变暖的趋势。由于全球气候变暖,将会对全球产生各种不同的影响,较高的温度可使极地冰川融化,海平面每10年将升高6厘米,因而将使一些海岸地区被淹没。全球变暖也可能影响到降雨和大气环流的变化,使气候反常,易造成旱涝灾害,这些都可能导致生态系统发生变化和破坏,全球气候变化将对人类生活产生一系列重大影响。
在离地球表面10~50千米的大气平流层中集中了地球上90%的臭氧气体,在离地面25千米处臭氧浓度最大,形成了厚度约为3毫米的臭氧集中层,称为臭氧层。它能吸收太阳的紫外线,以保护地球上的生命免遭过量紫外线的伤害,并将能量贮存在上层大气,起到调节气候的作用。但臭氧层是一个很脆弱的大气层,如果进入一些破坏臭氧的气体,它们就会和臭氧发生化学作用,臭氧层就会遭到破坏。臭氧层被破坏,将使地面受到紫外线辐射的强度增加,给地球上的生命带来很大的危害。研究表明,紫外线辐射能破坏生物蛋白质和基因物质脱氧核糖核酸,造成细胞死亡;使人类皮肤癌发病率增高;伤害眼睛,导致白内障而使眼睛失明;抑制植物如大豆、瓜类、蔬菜等的生长,并穿透10米深的水层,杀死浮游生物和微生物,从而危及水中生物的食物链和自由氧的来源,影响生态平衡和水体的自净能力。
《生物多样性公约》指出,生物多样性“是指所有来源的形形色色的生物体,这些来源包括陆地、海洋和其他水生生态系统及其所构成的生态综合体;它包括物种内部、物种之间和生态系统的多样性。”在漫长的生物进化过程中会产生一些新的物种,同时,随着生态环境条件的变化,也会使一些物种消失。所以说,生物多样性是在不断变化的。近百年来,由于人口的急剧增加和人类对资源的不合理开发,加之环境污染等原因,地球上的各种生物及其生态系统受到了极大的冲击,生物多样性也受到了很大的损害。有关学者估计,世界上每年至少有5万种生物物种灭绝,平均每天灭绝的物种达140个,估计到21世纪初,全世界野生生物的损失可达其总数的15%~30%。在中国,由于人口增长和经济发展的压力,对生物资源的不合理利用和破坏,生物多样性所遭受的损失也非常严重,大约已有200个物种已经灭绝;估计约有5000种植物已处于濒危状态,这些约占中国高等植物总数的20%;大约还有398种脊椎动物也处在濒危状态,约占中国脊椎动物总数的7.7%左右。因此,保护和拯救生物多样性以及这些生物赖以生存的生活条件,同样是摆在我们面前的重要任务。
酸雨是指大气降水中酸碱度(ph值)低于5.6的雨、雪或其他形式的降水。这是大气污染的一种表现。 酸雨对人类环境的影响是多方面的。酸雨降落到河流、湖泊中,会妨碍水中鱼、虾的成长,以致鱼虾减少或绝迹;酸雨还导致土壤酸化,破坏土壤的营养,使土壤贫瘠化,危害植物的生长,造成作物减产,危害森林的生长。此外,酸雨还腐蚀建筑材料,有关资料说明,近十几年来,酸雨地区的一些古迹特别是石刻、石雕或铜塑像的损坏超过以往百年以上,甚至千年以上。世界已有三大酸雨区。中国华南酸雨区是尚未治理的。
在的地球上,我们的绿色屏障——森林正以平均每年4000平方公里的速度消失。森林的减少使其涵养水源的功能受到破坏,造成了物种的减少和水土流失,对二氧化碳的吸收减少进而又加剧了温室效应。
全球陆地面积占60%,其中沙漠和沙漠化面积29%。每年有600万公顷的土地变成沙漠。经济损失每年423亿美元。全球共有干旱、半干旱土地50亿公顷,其中33亿遭到荒漠化威胁。致使每年有600万公顷的农田、900万公顷的牧区失去生产力。人类文明的摇篮底格里斯河、幼发拉底河流域,已由沃土变成荒漠。中国的黄河流域,水土流失亦十分严重。
大气污染的主要因子为悬浮颗粒物、一氧化碳、臭氧、二氧化碳、氮氧化物、铅等。大气污染导致每年有30-70万人因烟尘污染提前死亡,2500万的儿童患慢性喉炎,400-700万的农村妇女儿童受害。
水是我们日常最需要,也是接触最多的物质之一,然而就是水如今也成了危险品。
人类活动使近海区的氮和磷增加50%-200%;过量营养物导致沿海藻类大量生长;波罗的海、北海、黑海、东中国海(东海)等出现赤潮。海洋污染导致赤潮频繁发生,破坏了红树林、珊瑚礁、海草,使近海鱼虾锐减,渔业损失惨重。
危险性废物是指除放射性废物以外,具有化学活性或毒性、爆炸性、腐蚀性和其他对人类生存环境存在有害特性的废物。美国在资源保护与回收法中规定,所谓危险废物是指一种固体废物和几种固体的混合物,因其数量和浓度较高,可能造成或导致人类死亡,或引起严重的难以治愈疾病或致残的废物。
1、多样的物种,唯一的地球,共同的未来。
2、低碳减排,绿色生活。
3、让天空永远湛蓝,让绿荫拥护家园。
4、环境与生命共存,环保与健康同在。
5、让环保扎根现在,用绿色昭示未来。
4、倡导低碳生活,全民参与减排。
5、善待环境就是善待自己。
6、创建生态市,实现经济、环境和社会协调发展。
7、保护环境,爱护家园,从我做起。
8、弘扬绿色文明,倡导绿色消费。
9、美好的环境靠大家来保护,绿色的生活需大家来开创。
10、减排惠民生,低碳启未来。
11、为当代创造碧水蓝天,给子孙留下发展空间。
12、人类与自然和谐共存,经济与环境协调发展。
13、保护环境是每个公民应尽的义务。
14、创建生态市,建设资源节约型、环境友好型社会。
15、保护一片绿地,撑起一片蓝天。
2、关爱生命 救助白血病患儿
3、节省一分零钱,献出一份爱心,温暖世间真情。
4、人道为本 博爱为怀 奉献为荣
5、汇聚人道力量 共建和谐社会
6、募善款 做实事 造福困难群众
7、和谐手牵手 博爱十元捐
8、捐款捐髓 关爱生命
9、奉献一份爱心 关爱贫疾农民
10、生命因奉献而美丽 社会因关爱而和谐
11.多一份捐赠 多一份贡献,多一份爱心。
12.你帮,我帮,大家帮;同一首歌,大家唱。
13.涓滴之水成海洋,颗颗爱心变希望。
14.种下一棵树,收获一片绿阴;献出一份爱心,托起一份希望。
15.用心点燃希望,用爱撒播人间。,用爱撒播人间。
16.送出一份爱心,收获明媚阳光。
17.弘扬人道 博爱 奉献的红十字精神
18.爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。
19.博爱存千秋,慈心留万代;
20.有爱,就有阳光,就有雨露!
21.人道力量就是爱的力量,就是人类共同的力量!
22.慈善-爱心-和谐;
23.我参与、我见证、我分享;
24.真情感动世界,爱心成就未来;
25.献一片爱心,留百世芳名;
26.一起奉献爱心,共同分享真情;
27.慈心为人,善举济世;
28.点点滴滴聚沙成塔,分分毫毫点石成金;
29.乐善好施,大爱无穷;
30.日行一善,从我做起;