2023年米快速跑教案(实用8篇)

六年级教案应兼顾学科知识的系统性和学生的实际需求。以下是一些经过实践检验的高中教案，希望能给大家提供一些新的教学思路。

米快速跑教案篇一

教材分析

1、50米加速跑是快速跑教学的主要手段之一，教学中要求加速快而均匀，当达到最高速时要保持正确姿势并坚持跑一段距离。教师在教学中要引导学生有意识地体会跑得放松和加速节奏感。

2、着重以加速跑为手段，通过采用加速跑的各种练习，改进途中跑得基本技术，并通过适当延长距离和提高加快速度的节奏等要求，改进跑的技能，发展快速跑能力和速度、耐力素质。

学情分析

1、学生在四年级的时候已经学过50米加速跑，五年级教学的主要任务是除了进一步掌握加速跑的正确方法外，着重以加速跑为手段，通过采用加速跑得各种联系方式，改进途中跑的基本技术。

2、本届五年级学生体育课学习热情很高，但大多数同学理解能力较差，尤其是对于动作方法的理解，虽然在四年级已经学过加速跑的动作，估计大多数学生还不能掌握正确的动作方法，所以教学时还要强调加速跑的动作方法。

3、学生起跑时动作的随意性较强，在教学时，教师应强调加速跑前几步的前摆不要过高，步幅不要太大，随着跑速和步长的增加，上体再逐渐抬起，还要强调加速要快而均匀。学生加速跑时动作紧张而变形，教学时要提示学生跑时自然放松或根据造成紧张的原因进行个别指导。

教学目标

3、情感目标：培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。

教学重点和难点

重点：加速跑起跑时的动作要领：两腿有力前摆，后蹬，两臂积极前后摆动。

难点：加速快而均匀，跑的自然、放松、快速，体会加速节奏感。

教学过程

一、开始部分

集合整队师生问好

报告人数介绍内容

二、情境导入

教师组织追逐跑的游戏，学生在教师的`安排下进行游戏，并认真的总结游戏的中存在的问题。引入本节课的内容。

三、50米快速跑

1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。

2、学生结伴尝试30米加速跑。

3、教师巡视。

4、教师讲解并示范50米快速跑。

5、学生以分组形式练习50米快速跑。

四、放松自我

教师示范放松的动作,讲解方法，学生在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习.

五、小结

1、对本课学习情况进行小结。

2、表扬表现突出的学生。

六、宣布下课，并组织学生收器材。

米快速跑教案篇二

障碍跑衡阳市都司街小学邓姣莉课型：新授场地：操场教学目标：1、基本了解障碍跑的要领，灵敏协调的运用钻、跨等方法通过障碍，发展奔跑能力以及协调性。2、利用游戏，让学生积极主动的参与活动培养学生的兴趣，体验运动的乐趣。3、形成团结协作的意识和尊老爱幼的道德品质。教学重点：钻、跨、过独木桥的基本技术教学难点：顺利的通过障碍的妙法。教学器材：录音机一台，排球4个、体操凳4把、栏架若干教学过程教学内容侧重方面预期目标教学建议身心导入阶段播放田园音乐导入情境做劳动模仿操（主要是为了让学生进入情境并达到热身的效果）运动参与社会适应能力1、积极主动的投入到练习中2、课堂气氛活跃师生关系融洽3、遵守纪律，注意力集中，积极思考。1、教师播放音乐并带领学生进行热身操。2、通过提示让学生自主的进行模仿。2、用丰富的语言或者姿体语言将学生很好的'带如情境。3、对学生进行相应的思想品德教育。身心满足阶段设置障碍（山洞、石子桥、独木桥等。利用各种教学器材设置障碍，或钻或跑或走形式多样）运动技能心理健康1、熟悉障碍物了解通过各个障碍物的方法。2、学生能积极主动的投入到练习，实践性的逐个进行练习。3、按照老师的要求完成。4、能和伙伴共同体验学习，相互帮助，体验运动的乐趣。1、教师语言丰富，很好的引导学生进入练习。2、讲解并示范能和学生一起投入，并随时提示安全事项。3、经过练习后提示学生还能想出什么更好的方法过障碍。4、表扬动作好的学生让其展示游戏：过独木桥（连同体操凳做独木桥要求学生脚跟靠紧脚尖向前行进，不能够踩线）运动参与社会适应能力1、学生能够在老师的带领下积极进行练习。2、注意力集中按照要求完成动作。3、、能很好的和伙伴合作并体坛成功的喜悦。4、能够进行自我展示，表现才能。1、教师讲解清晰，并让其中一组学生做示范，和学生一起参与提示学生注意事项。2、鼓励学生进行自主展示。3、及时表扬做的好的学生或者小组给予积极的评价。游戏：送西瓜（利用排球充当西瓜，学生自由调整队伍，谁先出发，自由的调整障碍物的位置摆设但要求合理）心理健康社会适应能力1、培养学生良好的集体主义精神。2、能有很好的反应能力并愉快的参与3、严格遵循竞赛的规则4、学生自己创新参与，评价那中方法最佳1、教师讲解游戏的要求和规则并示范，当好裁判。2、比赛结束后给予每个组奖励小结，评价那种方法最合适。3、提示学生注意安全。身心平缓阶段总结评价（师生共同进行评价，庆祝美好的一天进入放松练习）心理健康体验到学习的快乐，和老师一起放松。让学生知道学习的快乐感受运动带来的欢乐，给予学生积极的评价，并带领学生进行自主放松。

文档为doc格式

米快速跑教案篇三

跑是生活中最基本的活动技能，也是中学生十分喜爱的体育项目之一。快速跑是中学阶段重点教材之一。

50米快速跑对培养中学生勇敢、拼搏的精神和发展身体的协调性及快速奔跑本事都有着十分重要的作用。教学之中应主要经过反复练习提高学生的奔跑本事，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作;跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在坚持跑姿正确的前提下力求做到动作简便、自然。

学情分析

本课的教学对象是三年级的学生。低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。三年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。本年级共有三个班，其中男生居多，肥胖者占总人数25%以上，在教学中，以跑的各种游戏来教学，提高学生练习进取性，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，构成良好的身体形态，发展学生的本事，为儿童供给展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

教学目标

1、使学生掌握50米跑途中跑的基本技术，着重发展速度素质和下肢力量，及协调本事。

2、发展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，协调性、灵活性。

3、培养学生团结勇敢顽强的意志品质。

教学重点和难点

重点：后蹬充分，动作协调，直线性好

难点：后蹬，前摆大腿高抬

教学过程

导入与热身

1、集合整队

2、体育委员报告人数

3、师生问好

4、教师宣布本课主要资料

5、慢跑200米

6、徒手操

实践与提高

一、改善跑的动作

1、反复进行各种突法信号起跑和变换方向起跑的练习。可让学生互相发信号进行个人或小组练习，然后教师发信号团体练习。

2、复习站立式起跑。学生排成一列横队，站在起跑线后成预备跑姿势，听鸣哨后跑出1520米。

3、让距起跑。学生分成两列纵队在前后相距35米的起跑线后错位站立听信号后同时启动，在限定距离内后者进取追赶前面的同学。或者，经过不一样身体姿势的起跑练习，来发展学生反应本事和加速本事。

二、改善快速跑技术，发展快速本事。

1、站立式起跑，快速起动跑2030米。

2、蹲距式起跑，快速起动跑2030米。

3、进行快速跑30米，坚持快速10米冲过终点线。

4、追逐跑，50米慢走的练习。

三、50米全程跑

1、行进间跑30米。

2、以游戏形式如接力赛跑、追逐跑等进行练习。

3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑终点冲刺跑完整技术过程，进行50米快速跑练习，并进行评价。

4、结合教学比赛等进行练习。经过预赛、复赛、决赛等练习选出优胜者和经过努力成绩提高明显的学生进行表扬和鼓励。

调节与评价

1、放松操

2、课堂小节

3、师生再见

教学环节

教师活动

预设学生行为

设计意图

板书设计(需要一向留在黑板上主板书)

学生学习活动评价设计

1.评价标准

优秀：能够按要求标准的完成动作，尽可能的发挥自我最大的潜力。

良好：能够较好的领悟技术动作要领，较好的完成动作，取得较好的成绩。

及格：能基本掌握动作要领，能够完成基本动作。

不及格：掌握基本动作要领较差，不能完成基本动作。

2.自评

短跑是一种比较容易掌握的跑步技术，我们在训练时，要根据学生的个体不一样有针对性的训练，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的进取性，让学生既学到了体育知识，又锻炼了身体，为健康体育、终生体育打下基础。

1学生的个体差异要求教学人性化

2让体育教学变得趣味和简便

3.他评

1承认学生的个体差异，可是分强调统一目标、统一要求、统一行动的规范化和有序性，

3要经过体育课教会学生如何做人，而不仅仅是让学生学习相关的体育知识。

4课前加一些游戏性质的反应练习

5跑步中的注意事项，认真做好运动前的准备活动

米快速跑教案篇四

1、50米加速跑是快速跑教学的主要手段之一，教学中要求加速快而均匀，当到达最高速时要坚持正确姿势并坚持跑一段距离。教师在教学中要引导学生有意识地体会跑得放松和加速节奏感。

2、着重以加速跑为手段，经过采用加速跑的各种练习，改善途中跑得基本技术，并经过适当延长距离和提高加快速度的节奏等要求，改善跑的技能，发展快速跑本事和速度、耐力素质。

1、学生在四年级的时候已经学过50米加速跑，五年级教学的主要任务是除了进一步掌握加速跑的正确方法外，着重以加速跑为手段，经过采用加速跑得各种联系方式，改善途中跑的基本技术。

2、本届五年级学生体育课学习热情很高，但大多数同学理解本事较差，尤其是对于动作方法的理解，虽然在四年级已经学过加速跑的动作，估计大多数学生还不能掌握正确的动作方法，所以教学时还要强调加速跑的动作方法。

3、学生起跑时动作的随意性较强，在教学时，教师应强调加速跑前几步的前摆不要过高，步幅不要太大，随着跑速和步长的增加，上体再逐渐抬起，还要强调加速要快而均匀。学生加速跑时动作紧张而变形，教学时要提示学生跑时自然放松或根据造成紧张的原因进行个别指导。

3、情感目标：培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。

重点：加速跑起跑时的动作要领：两腿有力前摆，后蹬，两臂进取前后摆动。

难点：加速快而均匀，跑的自然、放松、快速，体会加速节奏感。

一、开始部分

集合整队师生问好

报告人数介绍资料

二、情境导入

教师组织追逐跑的游戏，学生在教师的安排下进行游戏，并认真的总结游戏的中存在的问题。引入本节课的资料。

三、50米快速跑

1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。

2、学生结伴尝试30米加速跑。

3、教师巡视。

4、教师讲解并示范50米快速跑。

5、学生以分组形式练习50米快速跑。

四、放松自我

教师示范放松的动作，讲解方法，学生在教师的组织和带领下放松自我。让自我尽快的.恢复，以便更好的下一节课的学习。

五、小结

1、对本课学习情景进行小结。

2、表扬表现突出的学生。

六、宣布下课，并组织学生收器材。

米快速跑教案篇五

内容：

1、50米快速跑2、游戏：计时

目的：

1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。

2、了解游戏方法、规则，通过游戏提高学生练习的积极性。

3、能主动参与练习，体会速度感和胜利的喜悦。

教学过程

开始部分

教学内容：

1、整队、报告人数、师生问好！布置本课内容和要求。

2、准备活动

3、站立式起跑练习

四列横队，体操队形

教学内容：

一、50米快速跑

1、重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。

达成目标：发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。

教师活动：把学生分成四组站在四根跑到一端，教师口令指挥。

学生活动：

1、学生听口令跑

2、听口令追逐跑

要求：认真、跑直线

次数：2时间：5分钟强度：中

二、计时跑（游戏）

重点：提高学生快速跑的能力

达成目标：发展学生的快速能力和灵敏、协调能力

教师活动：

1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时比赛。

2、教师口令指挥

3、规则：第一名为该组获得1分，最后以得分多的为胜队。

教师活动：

1、学生听口令做，四人一组

2、要求：动作协调、认真刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光、

次数：3―5时间：16分钟强度：强

教学内容：

1、放松

2、课后小结

达成目标：通过放松运动，提高学生的兴奋性，达到放松的效果。

教师活动：口令指挥

学生活动：听口令、音乐做组织：体操队形

米快速跑教案篇六

一、指导思想：

本次课以体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想进行教育教学。在整个教学过程中采用师生之间、学生之间互动教学，培养学生自主学习的习惯，互学互助共同提高。教师透过语言点拨、启发、诱导；动作提示释疑；评价、小结，使学生由易到难，循序渐进掌握50米全程跑的动作方法。增强对体育知识的认识、了解，培养学生的终身体育潜力。

二、教学资料：50米快速跑人教版三年级

三、单元计划：本教材分为5次课，本次为第4次课

四、教学背景分析

1、教材资料分析

50米全程跑是小学三年级以上的学习资料，他是快速跑的典型项目，也是《国家体育锻炼标准《规定的项目和本年级的考核项目。那里的全程跑仍不是短跑技术过程的含义，而主要是透过50米全程跑的要求学生用全力快速跑完50米的距离，进一步改善跑的技术，发展速度素质和跑的潜力及神经和心肺功能。

2、学生状况分析

本课的教学对象是三年级的学生。低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。三年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。如在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，构成良好的身体形态，发展学生的潜力，为儿童带给展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

五、教学目标

认知目标：使95%的学生明白50米全程跑的四个环节，明白完整的技术动作要领。

技能目标：90%的学生能够初步掌握50米跑的四个技术环节，完成50米全程跑。10%的学生能够初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技术动作。

发展目标：发展学生的速度素质和下肢力量和身体协调潜力。透过游戏发展学生的上、下肢力量及协调性。

情感目标：培养学生的勇于拼搏，团结协作的良好品质。

六、教学重点：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的四个环节的链接。

教学难点：上、下肢动作协调配合。

七、教学手段：

教法：直观教学法、讲解示范法和练习法，透过讲解和学生的练习，使得更好更快的掌握动作要领。小组合作学习法，在合作学习过程中透过探究学习，逐步掌握完整的动作技能。使学生在练习的过程中开动脑筋、互相帮忙共同解决遇到的困难。

学法上，主要采用尝试学习法、比较学习法和小组合作学习法，让学生在尝试中发现问题，然后透过小组练习、讨论，经过教师提示悟出动作要领，理解道理，最后透过小组协作和个人练习等方法，解决问题，促进学生主动用心参与练习，提高学习主动性。

八、教学过程

本节课在开始部分以三面转法练习为主，使得学生感受个人与群众的关系，对学生进行常规教育。

准备部分以简单的徒手操为主，使学生充分热身。在专项准备活动中，进行了摆臂和高抬腿跑的练习，为后面的50米跑做铺垫。

基本部分首先透过提问，引导学生说出50米全程跑的四个技术环节。透过教师讲解示范，帮忙学生学习站立式起跑及加速跑的.技术动作。然后透过不同距离的快速跑练习，使学生体会50米全程跑的技术动作。引导学生慢慢理解，掌握，突破教材重难点。课上教师示范，学生示范技术动作，加强直观教学。最后，让学生体会完整技术动作。本节课安排游戏“运球接力”发展学生的上、下肢力量及协调性。

结束部分透过放松操，使学生身心充分放松，并对学生进行美育教育。最后师生共同总结本次课学习状况。

九、教学预设：

1、学生在练习中容易出现退后蹬不直，前摆不高。

教法：透过原地高抬腿跑，手扶同学肩斜身站立做后蹬抬摆腿练习。

2、途中跑时上体过于前倾或后仰。

十、场地器材：操场跑道起跑线准备线

十一、本课特色：

充分利用场地，尽量创造宽松的教学环境，以便激发学生学习兴趣，让学生始终处于“爱学、乐学：的氛围中，发展身体素质、激发思维、拓展潜力、体验合作、体验成功。教师示范力争做到规范、到位、简单、自然、完整、讲解尽量使用儿童语言，贴合学生认知水平，重点突出，简明扼要，把握时机有效指导。

十二、单元计划（5次课）

教学目标

1、使学生初步掌握正确的自然奔跑方法，培养正确自然跑的身体姿势，发展灵敏和速度，提高奔跑潜力。

2、学会自然站立式起跑，快跑50米并快速透过终点线的方法。透过练习使学生跑的正确、自然、放松、协调、持久，促进他们身心得到全面发展。

3、养成勇于克服困难、互相鼓励、合理竞争的意识和良好品质。

（一）发展跑的潜力，养成跑的正确姿势，学会快跑的方法。要求：跑的自然，跑得快，培养奋力争先的精神。

重点：前脚掌着地跑成直线。

难点：跑的协调自然。

教法：示范、讲解。反复练习。自由结伴学练。老师给予评价。群众随着老师口令练习。1、原地做摆臂练习。2、原地做高抬腿跑的练习。3、原地做高抬腿跑加摆臂练习。4、慢跑加快跑的练习。5、50米快跑。

学法：学生记住动作。学生说出简单的动作要领，完成动作连贯。展示学练成果。试着随音乐节拍练习。知识点：记住动作要领，完成动作协调连贯。

（二）学会自然站立式起跑的方法，发展跑的潜力，提高快跑的技巧。要求：跑得快，跑得直。培养勇敢、顽强的品质。

重点：掌握正确的起跑姿势，记住要领。

难点：起跑反应灵敏，后蹬地有力，动作连贯。

教法：1、原地做高抬腿跑加摆臂练习。2、练习不同姿势的起跑和自然站立式起跑。3、用不同音响(鸣哨、击掌、喊跑等)练习快速反应。4、自然站立式起跑，向前跑10---15米。

学法：练习、观察、听讲。学生记住起跑动作。自由结伴学练，展示学练成果。试着听教师口令练习。知识点：记住要领，用心参与练习。

（三）发展跑的潜力，学会途中跑和快速透过终点线的方法，提高快跑技术。要求：以最快的速度透过终点线，激发学生竞争的意识。

重点：掌握完整的全程跑动作，记住要领。

难点：跑得自然、简单、快速，动作协调。

教法：复习。示范、讲解全程跑动作。组织学生练习，老师给予评价。分组听老师的口令练习。教师巡视指导纠正。1、原地摆臂，高抬腿跑结合的练习。2、快跑15米，快速冲过地上的终点线。3、50米全程快跑。

学法：练、观察，听讲。学生分组练习。采用游戏方式进行，展示学练成果。试着随音乐节拍练习。知识点：记住全程跑分成几个部分，简单说出。

（四）进一步巩固快速摆臂、直线奔跑的快速跑方法。提高学生的奔跑潜力。养成用心自信、进取向上的良好精神。

重点：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的四个环节的链接。

难点：上、下肢动作协调配合。

教法：讲解示范、教师提示动作要领，发不同口令的信号，组织学生练习站立式起跑及加速跑技术动作、教师讲解示范50米全程跑技术动作。教师提示动作要领，组织学生练习30—40米中速跑，体会途中跑动作要领。组织学生做让距跑游戏。组织学生完成完整的50米全程跑技术动作练习。在终点拉一条终点线，让学生体会冲刺跑技术动作。

学法：用心思考，同伴讨论、小组自主练习

（五）透过考核，检查学生的掌握状况并进一步改善教学方法和探索新的教学手段。

重点：跑的动作协调、简单，冲刺不减速。

难点：快速跑完全程，争取较好成绩。

教法：1、复习起跑，冲过终点线的练习。2、练习50米全程跑。3、公布测验标准与方法，分组轮流测验。4、安排好准备测验和测完学生的活动。5、小结。

学法：听讲。学生练习。2人一组考核。听从教师指出的不足之处。男女轮换考核。知识点：明白自己成绩，找出不足，今后改正。

米快速跑教案篇七

学生运动会演讲稿1200字【一】

各位老师、各位同学:

今天,立珊中学在此举行20xx年元旦运动会开幕式.这个运动会,是一个从立珊中学成立伊始就开始了的已举办了34届的传统运动会,在我们大力倡导校园文化建设的今天,我把他视为立珊中学一笔宝贵的精神财富,我们要把它继承好,要把这个传统继续传扬下去.在此,我提议,让我们用最热烈的掌声,向我的6位前任校长表示衷心的感谢!

大前天,我读了一篇文章,叫做《毛泽东的四大成功之道》,其中有一条经验,就是一个人一定要有强健的体魄.历史上有多少英雄豪杰,因为身体不佳造成自己的事业半途而废,甚至英年早逝而抱恨九泉.杜甫就曾为诸葛亮慨叹:“出师未捷身先死,常使英雄泪满襟.”

毛泽东一生一直没有放松过对身体的锻炼.经常参加冷水浴、风浴、雨浴、雪浴、日光浴,尤其酷爱和擅长游泳,这种锻炼使身材伟岸的他精力、体力愈加过人.毛泽东之所以能担当历史大任,做出惊天动地的伟业,除了他超群的才华、坚强的意志,得益于他强健的体魄.

他后来提出“发展体育运动,增强人民体质”,提出了“德、智、体”全面发展的教育方针,对于提高国民素质,起到了巨大的推动作用.正是有了中国体育事业的巨大发展,有了全民族体质的提高,我们才将“东亚病夫”的帽子永远扔进了太平洋,成为了世界上屈指可数的体育强国.

体育对于今天的立珊中学来说,不止是一项运动,不止是一种活动,也不只是增强广大师生员工体质的`办法和手段,它应该成为立珊中学的一种文化.一种赖以增强凝聚力、培养竞争意识、团队意识、顽强意志、拼搏精神和集体荣誉感的文化,我们要把这种文化继续发扬光大.

各位老师,各位同学,明年中考再次将体育纳入考试科目,并且项目和分值都有进一步提高,即使仅仅为提高我们的成绩,各位也应该积极投身到这次运动会中来.不但如此,我们还要把体育锻炼渗透到日常学习生活中,认真做好早操、课间操,认真上好体育课,自觉地养成经常进行体育锻炼的习惯,把“文明其精神,野蛮其体魄”当作自己毕生的追求。

老师们、同学们为了这次运动会,还有今天晚上的元旦文艺晚会,大家已经准备了很久,辛苦了很久.在此,预祝各位运动员在此次比赛中取得好成绩,祝各位在参加比赛和观看比赛的同时,能够获得美的享受,祝各位度过一个难忘的、有意义的元旦佳节,让我们共同开创立珊中学更加美好的明天!

谢谢大家!

致200m运动员【二】

200m，有一个人生的起点

200m，有一个人生的弯道

200m，有一段人生的冲刺

200m，有一个辉煌的胜利

200m，只刹那一瞬间

却成就一段永恒的胜利

200m，只弯过一个转折

却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧

跨过那一瞬

转过那道弯

胜利在向你招手

飞翔

米快速跑教案篇八

初中50米跑教学设计

跑是生活中最基本的活动技能，也是中学生十分喜爱的体育项目之一。快速跑是中学阶段重点教材之一。

50米快速跑对培养中学生勇敢、拼搏的精神和发展身体的协调性及快速奔跑本事都有着十分重要的作用。教学之中应主要经过反复练习提高学生的奔跑本事，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在坚持跑姿正确的前提下力求做到动作简便、自然。

本课的教学对象是三年级的学生。低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。三年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。本年级共有三个班，其中男生居多，肥胖者占总人数25%以上，在教学中，以跑的各种游戏来教学，提高学生练习进取性，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，构成良好的身体形态，发展学生的本事，为儿童供给展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

1、使学生掌握50米跑途中跑的基本技术，着重发展速度素质和下肢力量，及协调本事。

2、发展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，协调性、灵活性。

3、培养学生团结勇敢顽强的意志品质。

后蹬充分，动作协调，直线性好

后蹬，前摆大腿高抬

导入与热身

1、集合整队

2、体育委员报告人数

3、师生问好

4、教师宣布本课主要资料

5、慢跑200米

6、徒手操

一、改善跑的动作

1、反复进行各种突法信号起跑和变换方向起跑的练习。可让学生互相发信号进行个人或小组练习，然后教师发信号团体练习。

2、复习站立式起跑。学生排成一列横队，站在起跑线后成预备跑姿势，听鸣哨后跑出1520米。

3、让距起跑。学生分成两列纵队在前后相距35米的起跑线后错位站立听信号后同时启动，在限定距离内后者进取追赶前面的同学。或者，经过不一样身体姿势的起跑练习，来发展学生反应本事和加速本事。

二、改善快速跑技术，发展快速本事。

1、站立式起跑，快速起动跑2030米。

2、蹲距式起跑，快速起动跑2030米。

3、进行快速跑30米，坚持快速10米冲过终点线。

4、追逐跑，50米慢走的练习。

三、50米全程跑

1、行进间跑30米。

2、以游戏形式如接力赛跑、追逐跑等进行练习。

3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑终点冲刺跑完整技术过程，进行50米快速跑练习，并进行评价。

4、结合教学比赛等进行练习。经过预赛、复赛、决赛等练习选出优胜者和经过努力成绩提高明显的学生进行表扬和鼓励。

1、放松操

2、课堂小节

3、师生再见

教学环节

教师活动

预设学生行为

设计意图

板书设计（需要一向留在黑板上主板书）

学生学习活动评价设计

1.评价标准

优秀：能够按要求标准的完成动作，尽可能的发挥自我最大的潜力。

良好：能够较好的领悟技术动作要领，较好的完成动作，取得较好的成绩。

及格：能基本掌握动作要领，能够完成基本动作。

不及格：掌握基本动作要领较差，不能完成基本动作。

2.自评

短跑是一种比较容易掌握的跑步技术，我们在训练时，要根据学生的个体不一样有针对性的训练，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的进取性，让学生既学到了体育知识，又锻炼了身体，为健康体育、终生体育打下基础。

1学生的个体差异要求教学人性化

2让体育教学变得趣味和简便

3.他评

1承认学生的个体差异，可是分强调统一目标、统一要求、统一行动的规范化和有序性，

3要经过体育课教会学生如何做人，而不仅仅是让学生学习相关的体育知识。

4课前加一些游戏性质的反应练习

5跑步中的注意事项，认真做好运动前的准备活动

经过游戏使学生体验50米全程跑的过程，是本课设计的中心思想。经过本课发现有些学生跑的动作不合理，比如说蹲踞式起跑时，学生都明白怎样样来做动作，可是不能注意到细节技术动作的掌握，如身体重心不向前；双臂打开不能与肩同宽等。本课教师还发现学生在起跑时蹬地不充分，教师应指导学生做出正确技术动作。在以后的课中，教师能够让学生多做一些下肢力量的练习。