2023年谁动了我的奶酪读书笔记(精选16篇)

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谁动了我的奶酪读书笔记篇一

《谁动了我的奶酪？》，生动的阐述了“变是唯一的不变”这一生活真谛，作者斯宾塞·约翰逊博士是美国知名的思想先锋和畅销书作家，此外，他还是一位医生、心理问题专家，也是将深刻问题简单化的高手。在他清晰洞彻当代大众心理后，便在该书中制造了一面社会普遍需要的镜子——怎样处理和面对信息时代的变化和危机。

《谁动了我的奶酪》故事虽短，其中所含的哲理却非常深刻。故事中的嗅嗅、匆匆与唧唧、哼哼分别代表了我们简单的一面与复杂的一面，他们在迷宫中寻找奶酪的方法与面对奶酪消失时作出的不同反应映射了我们面对变化时的不同反应。

人类复杂的头脑可以帮助人们解决许多困难的问题，促进人类的发展，社会的进步。但人类复杂的头脑所带来的复杂感情也会战胜他们的理性思维，使他们看问题的眼光变得黯淡起来。

嗅嗅和匆匆是两个头脑简单的两个小老鼠。在寻找奶酪的过程中，他们总是运用简单低效的反复尝试的方法寻找奶酪，他们会经常迷路，离开正道走错了方向，有时甚至还会撞到墙上，但他们却始终没有放弃寻找奶酪。

一段时间里，哼哼和唧唧都在为是谁拿走了奶酪而分析着，等待着奶酪的出现。由于饥饿和焦虑，两个小矮人已经变得有些虚弱。唧唧开始明白，再继续等待下去，情况只会变得更加糟糕，他犹豫着自己是否应该进入迷宫寻找其它的奶酪。但恐惧感使他放弃了这种做法。终于有一天，唧唧开始嘲笑自己愚笨，正是恐惧使他如此裹足不前、坐以待毙的。当哼哼再次对他说外面可能也找不到奶酪时，他又感到了那种使他停滞不前的恐惧感。但是马上，他又想到如果找到了新的奶酪呢？那种享受新奶酪的喜悦再度使他鼓起了勇气。他尽力发挥自己的想像力，在脑海中为自己描绘了一幅他最信赖的、最具现实感的图画——他在寻找和品尝新的奶酪。这种“真实”的图面，使他充满信心，他可以在迷宫里找到奶酪，一切美好的事物都会随之而来。唧唧明白走进迷宫，他会迷路，会遇到各种困难，但他还是充满信心，鼓起勇气走进迷宫，他明白，有些事情改变了就不可能再回到以前的样子，生活一直在改变，我们也应该随之改变，如果你不改变，你就会被淘汰。

在寻找奶酪的途中，他不断地找到一些奶酪，但都吃不了多久，随着时间的流逝，他开始怀疑，找到奶酪是否能成为现实，但当感到泄气时，他脑海里那“真实”的画面就会浮现出来支撑他继续走下去。当唧唧站在一条黑暗深邃的通道时，又一阵形恐惧感袭来，他开始想像各种可能降临到他身上的可怕的事情，他越想越害怕。忽然，他又觉得好笑，他意识到畏惧只会使事情变得更糟糕。当他想通这点，他不再畏惧，他笑着跑向这条通道，同时他在墙上写道：“当你超越了恐惧时，你就会轻松自在。”

谁动了我的奶酪读书笔记篇二

看了一本名叫《谁动了我的奶酪》的书，一开始看到题目，有些不以为然。然后书中写道：人生犹如“迷宫”，每个人都在寻找各自的“奶酪”——稳定的工作，身心的健康，和谐的人际关系或是令人充满想象的财富。《谁动了我的奶酪》这本书是由美国的斯宾塞。约翰逊写的，它主要介绍了人在工作和生活中应对变化的绝妙方法。

这是一则看似简单的寓言故事，但却会教给你在变革时代笑对变化，取得成功的办法；此书不但语言通俗易懂，并且充满睿智，会带给你应对改变和危机的新视角；运用这种方法，你就能够获得生命中想要的东西。

故事主要讲述了两个小矮人和两只小老鼠寻找奶酪的不一样经历，两只小老鼠因为头脑比较简单，不去想奶酪是怎样没有的，所以出于主动先找到了新的奶酪。而两个小矮人则处于被动状态，整日整夜的去分析奶酪是怎样丢的，是谁偷的，但有一天小矮人当中的一个突然提出要出去寻找新的奶酪，但另一个十分固执，坚持要在原地等奶酪再次出现。所以他们最终一点出去重新找奶酪的期望也破灭了。直到有一天，那一个以往提出要出去找奶酪的那个小矮人独自出去找奶酪，他才最终找到了自我的奶酪。

其实，这样的事例在我们身边随处可寻，记得有一次，我和小伙伴们玩听声音辨方向的游戏，一个小伙伴发出声音让我来辨方向；另外，一些小伙伴则叽里呱啦大声说话，目的就是让我受干扰，从而辨不清方向。可我却急中生智偏偏不被他们的骗术所影响。最终按自我的想法去做，找到了自我的“奶酪”。

生活中，我们要应对多种环境和诱惑的考验，如果把握好那你的人生就完美，而掌握得不好，那说不定就会有让你后悔莫及，这本充满童话般故事的着作，就展示出了如此深奥的道理。

谁动了我的奶酪读书笔记篇三

今天我读完了《谁动了我的奶酪》，这本书讲的了在一个遥远的.地方，住着四个小家伙——老鼠嗅嗅，唧唧，匆匆和哼哼。它们每天都在找奶酪，终于有一天，它们找到了奶酪。于是它们尽情地享受奶酪。突然有一天，奶酪不见了!嗅嗅和匆匆想都没想就出去找奶酪，而哼哼和唧唧却带在原地。后来，唧唧意识到了自己的错误，马上就去找奶酪。而哼哼却永远待在原地。

当我读完这本书时，不禁为小老鼠嗅嗅和匆匆能迅速开始新的努力而感动;更为唧唧能及时调整自己而感到高兴。我们应该像嗅嗅和匆匆一样——积极面对变化，迎接挑战，享受变化!你就会找到最新鲜的奶酪!

顺境中，我们有懂得知足，勤奋学习，不负老师，父母和社会的养育之恩;逆境中，我们要有坚强的意志，顽强的毅力，更要有应变的能力。这一定能找到属于自己的奶酪!

谁动了我的奶酪读书笔记篇四

对《谁动了我的奶酪?》这本书我早有耳闻。主要内容是生活在一个迷宫里两只小老鼠和两个小矮人，他们不同的追寻奶酪的事。我喜欢这本书，因为它是一个可爱的故事，轻松愉快地便澄明了混沌的生活。奶酪代表我们生命中的任何最想得到的东西。我们的生活的迷宫很大，你会滞留在其中一角安身立命，久了，年纪渐长，就“懒得变动”，或者是“没有勇气和激情”再去变动和追寻。

这时，《谁动了我的奶酪?》就像一位被变化所困惑的人坐在一面肮脏的镜子前，使我们希望看清自己的真面目而不得时，《谁动了我的奶酪?》就像一位智者，用一条白毛巾从容不迫地擦去镜子上的污迹，让困惑者真正发现自己的问题所在。

谁动了我的奶酪读书笔记篇五

小矮人唧唧带给我们的不仅仅是——改变！

在哼哼坚信迟早迟早有人会吧奶酪送回来时，唧唧已经清醒地认识到，等待的时间越长，情况只会变得越糟糕。他及时地反思了自己的现状：到迷宫中去奔波，可能会迷路，但有可能会找到新的奶酪，而留在这里裹足不前，将永远得不到奶酪。也就是说——如果你不改变，你就会被淘汰。

在即将踏入黑暗的迷宫时，他有些犹豫，也许迷宫中再也没有奶酪了，或者，他可能永远也找不到奶酪。他感到有些信心不足，尤其是好长时间根本没有东西可嚼的时候，但他总是提醒自己——他在掌握控制权，而不是听天由命！

也就是在这段时间，唧唧终于明白奶酪并不是像他曾经相信的那样一夜之间突然消失的，奶酪的数量是逐渐变少、直至完全消失的，那些陈旧的奶酪上或许已经生出了霉菌，只是他从来没有注意过。因此，他决定——从现在开始，时刻保持警觉，随时关注何时发生变化，并做好准备去适应这些变化。

迷路加上大量的体力丧失让一个人独自前行的唧唧感到恐惧，但最终他战胜了恐惧，朝一个新的方向跑去，他不断在头脑中想象享受新奶酪的情景，因为他相信——变化将会使事情变得更好。

终于，他发现了一些新奶酪的碎屑，味道很不错！他怀着兴奋的心情走进去，但里面是空的。有人已经来过这里，只留下了一些零星的小块奶酪。他认识到——越早放弃旧的奶酪，会越早发现新的奶酪。

这段经历让唧唧认识到，他曾经如此害怕找不到新的奶酪，以至于根本不想开始去寻找，然而事实上，迷宫的走廊里有足够的.奶酪使他继续找下去。过去的他思想被恐惧和忧虑蒙蔽了，总是觉得会把事情做错，而不是考虑吧事情做好。现在他知道了——变化会不断发生，不管你是否希望如此；只有当你不希望变化、也不想追寻变化时，变化才会让你感到吃惊。

唧唧适应了迷宫中的黑暗，继续以更充沛的体力和更快的速度穿越迷宫。期待已久的事情终于发生了，唧唧找到了堆积如山的新鲜的奶酪。

唧唧在享受新奶酪的同时，也在反思自己学到了什么——首先要清醒地认识到，有时需要简单地看问题，以及灵敏快速地行动，你不必把事情过分复杂化，或者一味地让那些惊恐的念头使自己感到恐慌；其次必须善于发现一开始发生的那些细微的变化，一遍你为即将来临的更大的变化做好准备；还有一点必须承认，只有自己发生了改变，事情开会开始好转；最重要的是，新奶酪始终总是存在于某一个地方，只有当你克服了自己的恐惧念头，并且勇于走出久已习惯的生活，去享受冒险带来的喜悦的时候，你才会得到新奶酪带给你的报偿和奖赏。

谁动了我的奶酪读书笔记篇六

很短小的一篇文章，却让我明白了很多道理。你是固步自封,还是面对改变时的`无所无惧,这将决定着你的命运!

全文分为三个部分：“第一部分是写作者写这篇短文的缘由与几个大学生毕业后开同学会的故事，第二部分是这本短篇文章的精华《谁动了我的奶酪》，第三部分是他们看完后的感受与分享经验。”我就来说说我看后的感受吧。

故事是这样的有4个小家伙，其中两个是人类一个叫哼哼，一个叫唧唧。他们的身体都很小但是还是拥有人类的智慧和复杂的思想，另两个是和他们一般大小的老鼠一个叫匆匆一个叫嗅嗅，他们没有人类的复杂的思想与智慧，简单而直率。4个小家伙每天都在迷宫中度过寻找着他们的奶酪，两个小老鼠，嗅嗅和匆匆，总是运用简单低效的反复尝试的办法找奶酪。他们跑进一条走廊，如果走廊的房间时空的，他们就返回来，再去另一条走廊搜寻。没有奶酪的地方都会记住。就这样，很快地他们从一个地方找到另一个地方。嗅嗅用他敏锐的鼻子嗅出奶酪的大致方向，匆匆则跑在前面开路。但是他们也会经常迷路。而哼哼和唧唧，运用他们的思考能你，从过去的经验中学习。他们考复杂的脑筋，高出了一套复杂的寻找奶酪的方法。终于他们都各自找了自己的奶酪，但是好景不长，奶酪吃完了，于是两个小老鼠继续去寻找，而两个人类唧唧和哼哼则接受不了这突如其来的改变，一个固步自封，一个经过思考后无畏冲锋去了。唧唧走了他要个人去寻找奶酪，路途中他遇到了很多问题，但是都一一克服了，最终他成功了，他找到了奶酪。那里匆匆与嗅嗅也在了。

生活中的一种寄托。如果他们突然没有了，你会怎么办?说说我吧。

当然这只是一个列子，奶酪还可以是很多东西。我很欣慰在没看这本书时，我就已经学会去改变了，随着社会的改变而改变自己，让自己去适应这个社会。

谁动了我的奶酪读书笔记篇七

我很欣赏这样的一句话：这世上唯一不变的是变化本身。可见变化是永恒的。原有的“奶酪”总有一天会消耗殆尽，我们该如何面对这变化？这是一个值得思考的问题。当然，我得强调一下：这里的“奶酪”拥有多层喻意。可能是名利，情感，亦或是健康。但它始终代表着我们曾追求过的东西。我想我们应该这样去思考，去行动：首先，我们要使大脑保持清醒的认识，要有随机应变的能力；其次，我们应善于发现事物一开始发生的细微变化，为以后大的变化做好准备；最后，要克服恐惧念头，战胜挫败感，勇于打破常规。只有这样，我们才会获得意想不到的报酬和奖赏。但最关键的一点是，只有自己有意愿改变自己，事情才会朝着好的方向发展。我相信，在我们面对变化时，只要我们能够认真，科学的'去对待。说不定，它能够帮助我们避开真正的危险呢！在变化来临之时，我们无需否认，拒绝。我们完全可以改变自身对变化的态度，让我们在变化中面对变化，接受变化，分享变化吧！

世事的变化可用“沧海桑田”来形容。生活并不会遵从某个人的意愿。改变的降临或许就在下一秒，我们无法预测，但我们必须要做的是：直面它。这会让我们寻找到更可口的“奶酪”。不管我们能否意识到，新的“奶酪”总会存在于某地。我们要时刻准备穿上挂在脖子上的跑鞋，在“迷宫”中，不断的奔跑追寻，寻找下一个新鲜美味的“新奶酪”。

谁动了我的奶酪读书笔记篇八

《谁动了我的奶酪》:一个很简单的故事，却蕴含改变的力量。

迷宫里面有两只老鼠分别叫嗅嗅和匆匆，还有两个小矮人分别叫哼哼和唧唧。他们以迷宫里面的奶酪为生，有一天，他们发现了一大片奶酪，再也不用每天外出冒着危险寻找新奶酪。哼哼和唧唧开始变得安逸、懒散，沉溺在现状里，一点也没有意识到奶酪在减少。直到有一天，奶酪没了，而大脑简单的嗅嗅和匆匆早就开始了新的迷宫寻奶酪之旅。小矮人刚开始还以为奶酪会再次出现，后来变的越发的失望和沮丧。唧唧做出了改变，他重新启程，抛弃原来的奶酪生活，克服对新生活的恐惧心理，终于也找到了新奶酪。而哼哼，我们不知道结果如何，故事没有告诉我们，他是改变了还是一直活在以前的生活里，不得而知。但哼哼就是那个固执的不愿接受变化的.人，他会为此付出代价。

关于变化，我们最常说的反面就是舒适圈。我们呆在自己的舒适圈里过的有滋有味，却全然不知道外界的变化，而变化一旦到来，我们往往手足无措。

在年会上，老板跟我们谈的最多的就是变化。他说，我们马上又会对组织架构进行调整，有同事会有疑问，为什么调整的这么频繁，因为变化太快了，我们要跟上变化。

老板的做法一定有他的道理，他站在更高的地方，有更辽阔的空间视野，他一定看到了我们所没看到的变化。

回首这两年，职场上经历的变化真的有太多了。自己的对于变化的敏感度虽然不能说跟嗅嗅和匆匆一样好，但至少要比唧唧转变的快。

在x信就经历过三次:

第一次变化，刚开始做支付风控项目，结果做死了解散，就被调到其他部门开始做新媒体，做活动运营。这些以前都没有经历过的，硬是被我揽下来了，而且做的比其他人好。

第二次变化，面临职业选择，同样的项目，到底以后是做新媒体还是去做支付运营，我选择了后者。在前期交易量少，领导的高压管理下，自己也挺过来了。至今，我都很感谢那段时间，经常被骂，长时间加班，但却让我学到了至少够我用一辈子的经验和能力。

第三个变化，线上支付的创新化运营，我们摒弃了旧模式，果断用起了新模式，但我们成功了。虽然最后不在这里公司了，项目也移交给别人，但那可能是我最满意的成绩了。

必须承认的的是，人的本性还是喜欢安逸的环境，机械没压力的工作，熟悉的同事等。但人之所以为人，不就是自己会思考，能够适应变化吗？否则早就如恐龙一样灭绝了。所以，作为个人，一定要拉长自己的时间视野，扩宽自己的空间视野，随时应对变化，而变化往往蕴藏机遇。

1.关注自己所在行业动态，最新的技术和模式，看到未来5-10年的样子；

3.关注自己的状况，是在舒适圈磨洋工还是在不断突破，同时还要去外界看看你的能力能不能得到认可。

谁动了我的奶酪读书笔记篇九

计划赶不上变化，既定的计划总是随着时间的推进，不断的需要修改，就甚至包括计划的最终目标也难以保证不变，或许在时间的推进中，我们能有更好的目标与愿景，或者是目标也许是并不适合，我们需要改变。站在现在，观望与规划未来，或许本就是一件并不够合理的事情。我们无法掌控未来，掌控外界因素的发展与变化趋势，而一个事实是，我们自身许多都是与外界因素相关的。所以真正明智的，是应该随着外界的变化，不断调整自身。

但是，这样的不断调整，而且方向与方法似乎并不是那样的简单。人们习惯简单，对时间、精力与体力都是一种安逸，人们会在更多的时候，不经意间，容易选择安逸。应对变化，选择新的挑战，似乎表面上需要我们丢弃过去，人类习惯留恋过去，这样的要求对人类来说并不是那么容易。更多的是，未来不可知，无法保证未来会一定比现在好，虽然现在也不算完全满意，但至少是确保与实在可见的。

人们对变化的理解本缺少一定的客观与全面：变化的是否面对，主动权并不在于我们自身，而是外界的变化是注定的，人类也必须妥协于外界的变化。现在有家人的陪伴，好的朋友，但是家人、朋友都会慢慢老去，未来的某一天也会有茕茕独立的时候;现在的学习稳定，但我们也不可能一辈子呆在学校，正如毕业季总会在时间流逝的不经意间来临;工作稳定，生活富足，但是，公司的发展的前途，并不在自己，况且你又不是老板，也许老板哪天真跑了或者企业规划失策。时代在变，身边在变，而主动权并不在自己，我们能选择的只有妥协。

《谁动了我的奶酪》并不仅仅是强调变化常在，更是呼吁能积极应对变化。嗅嗅和匆匆是两只老鼠，而哼哼和唧唧是两个小矮人，小老鼠思维简单，只有两个思维：吃、找。没有了事物，嗅嗅和匆匆既不会留恋过去，也不会纠结于现在，更不会担忧于未来，而是继续踏入迷宫，迎接新的挑战，寻找事物。其实，也无所谓挑战，在小老鼠的思维中也只有食物与无食物两种区别。但是哼哼和唧唧是两个小矮人在每一个环节都会有不同的思维与纠结，在寻找奶酪的时候，会想着怎么寻找奶酪;在久久找不到奶酪时，会想着失败，与内心的失落;在找到奶酪后，会考虑奶酪的口味，如果正如书中描述的奶酪c站，奶酪的充足，会慢慢让两个小矮人，选择安逸。不管老鼠还是小矮人，在进入迷宫前，目标都是为了存活，但是在不断的'新的环境与变化中，只有两只老鼠依旧坚持着这一目标，但是两个小矮人，在新的环境与变化中，小矮人的思维却使他们慢慢的改变了之前既定的目标。

在奶酪充足的c站，两个小矮人习惯了安逸，也没有想过未来，或许他们理所当然的认为，这就是未来，未来也必定是这样。两个小矮人，甚至请来了朋友，在c站开派对。他们并没有想过，能够开派对的原因在于拥有(或许还不能算是拥有)奶酪，两个小矮人都是因为有奶酪才会有目前似乎安逸富足的生活。把生活依赖于外界环境的奶酪，或许并不是一件明智的事。而且，更何况，在目前的条件下去固执地规划与建立未来，似乎更显得有些愚蠢了。在这样的，由辛苦奔波到安逸享乐的变化中，两个小矮人便没有真正处理好变化，他们也在时间流逝中，改变了既定的目标。虽说，目标也不可能一成不变，也有变化的可能与必要性。但是，目标至少是向前看的，至少能看到即使事实是不定的未来，而在c站的两个小矮人，看的只有当前。

从艰苦到安逸，从安逸到艰苦，后者更为致命，而前者更为危险。从艰苦到安逸，正如像两个小矮人一样，会在安逸中，忘却既定的生存目标(向未来看的)。而从安逸到艰苦，正如两个小矮人c站奶酪吃完了一样，原本找寻奶酪的技巧与方法都忘记了，需要从头开始训练，而许多人死于这样的过程之中，那些生存技巧没有了，还有更多来自外界的压力，需要占据思维与时间去面对与处理。人无法像两只老鼠一样，把思维只停留于两个程序：找食物与享用食物。思维有时会绊倒我们自己，只会摔得更重。思维使人类富有情感，也正是人类与其他物种的区别之处。但是，失落、纠结也是思维的产品，负面的思维会在我们无法控制的时候产生，影响我们的行动。对于目标的执行，思维可以使我们的行动更富于效力，但是真正对目标与现状的起到改变作用的还是行动。思维也要适可而止。

处理变化也是一种能力。在进入c站前，虽然有一次次的小挑战，但都是一种简单的改变，并不算是真正意义上的变化，在进入c站后的变化，两个小矮人并没有真正处理好，至少进入迷宫的目标没有了，而且也并没有思考用新的目标代替。后来，c站的奶酪消失了，这样的变化，两个小矮人也没有处理好，至少并没有积极应对变化：留恋过去，幻想未来。而且通过砸墙角，希望能找到奶酪，虽然已经有了行动，但是是被一个错误的思维指导着：奶酪还有，一定是被藏起来了。两个小矮人，并没有真正面对现实，面对真正的现实。相对比地，两只老鼠的努力，很快获得了奶酪。我们的努力需要与现实状况的奶酪相应，努力需要有方向，并不是所有的努力都有回报，所以也不是回报与努力成一个简单的量的对应关系。

自己也确实是害怕，自己在变化来临，虽然也采取了行动，企图用行动改变现状。但是，如果行动的方向是砸墙角是该多么悲哀呢？行动也许可以改变现状，但至少得先面对现实。

时代在变，没有永久的奶酪。

谁动了我的奶酪读书笔记篇十

如果你不再恐惧，你是否会做出改变？

当一个人拒绝变化的时候，实际上他一直在原地踏步。

变化无处不在，迅速适应可以使我们占得先机。

只有试着去改变自己，丢到旧奶酪，逃离舒适区，才不会被这个时代与社会所淘汰。

改变自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，从而迅速朝着新方向前进。

即使做不到像嗅嗅和匆匆那样预先发现改变立即做出行动，但也不能去做一个哼哼只会指责抱怨。

也许每个人都有过那么一段哼哼时间，但终究每个人都会去学着改变，成为那个唧唧。

当然，在做出变化的'同时，善于总结能够让人更快进步。

总之，不变化，就变僵。

人要是没有改变，和猪有什么区别。

谁动了我的奶酪读书笔记篇十一

斯宾塞的《谁动了我的奶酪》深深地把我吸引了。

故事讲述了四个主人公的奶酪分享光后，两只老鼠迅速采取行动，而两只小矮人哼哼和唧唧过了很长时间后才做出了自我的决定。唧唧决定到迷宫中寻找奶酪，哼哼却在想奶酪为什么会消失。寻找中，唧唧把明白的道理一一写在墙上。经历了千辛万苦，唧唧找到了奶酪，却决定只带上一点继续寻找。

虽然现实中的我在遇到困难时敢于寻找出路，但我会因为风平浪静的生活而知足，也不愿意去追求更高的境界，可我发现，这样只会使人日渐消沉，你的生活也会所以缺乏乐趣。

在文中我更倾向于唧唧，因为他能克制自我不受恐惧、贪婪的`诱惑，不会因失败而心灰意冷，这正是我梦想中的那个自我。

所以，我要不断地调整自我，去迎接新的未来。

谁动了我的奶酪读书笔记篇十二

《谁动了我的奶酪》并不仅仅只是一则寓言故事，他更是某些人生活真实的写照。书中主要讲述4个”人物”—两只小老鼠”嗅嗅”"匆匆”和两个小矮人”哼哼”"唧唧”。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。

有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福家。很久之后的某天，奶酪突然不见了!这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑:“嗅嗅”“匆匆”随变化而动，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪;两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终无法接受奶酪已经消失的残酷现实。

谁动了我的奶酪读书笔记篇十三

人的一生，怎么样才算是幸福快乐?这不仅仅在于我们的能力，也在于我们的欲望。在衣食无忧的前提下，超出我们能力的欲望会带给我们更多的痛苦。当然有人会说这样才有奋斗的动力，可是奋斗的目标，一定是在我们能力范围之内的，欲望可以伴随能力的增长而增长，但是过高的欲望，无论是对自己还是对孩子，都是一同压迫与痛苦。人是否应该为未知的未来而奋斗，这一点不同的人有不同的观点，但是在某一个阶段，回过头来看看卢梭的这段话，总是会有一些感受的：生命的长短听天决定，这是第一个法则，这个法则是自然教给我们的。远虑!使我们不停的做我们力所不能及的事情，使我们常常向往我们永远达不到的地方，这样的远虑是我们种种痛苦的根源。像人这样短暂的一生，竟时刻向往如此渺茫的未来，而轻视可靠的现在，简直是发了疯。

第二卷所讲述的是两岁到十二岁。这个阶段对于父母而言是最大的挑战。因为在这个阶段，孩子的性格与发展将由父母来铸就。在此之后，到了十四岁，孩子将要形成自己的世界观，父母所起的作用已经比不上孩子自己的体悟，到了十八岁，就需要远远的躲开，让孩子创造自己的生活了。

卢梭笔下的爱弥儿是一个贵族家庭的孩子。在书中讲述了如何培养她的感官能力与学习能力，由于时代与背景的差异(贵族的孩子到现在相当于官二代或者富二代了)，不是特别适合我们。这里要谈及的是对于一般城市中产家庭如何养育孩子的一些个人体悟。

应该有什么样人生目标

作为普通人，没有一份家业或者某种事业需要孩子去继承，因此不能要求孩子的人生目标高于一个普通人。虽然每个人都很容易把孩子看做一个天才(有的时候看做一个蠢材)，但是我们的孩子毕竟都是普通的孩子。孩子有他自己的人生与选择，我们可以影响他的人生与选择，但是不能替他决定。也就是说，如果他的目标就是一个普通的学校、一个普通的职业、一个普通的人生，我们没有什么可以责备的。我们自己的人生目标需要靠我们自己实现，而不是靠孩子，就算以爱的名义提出也不应该。

但是影响他设定更高的人生目标是应该的，所以需要领他看书、领他到各处去旅游，看见这个世界、看见这么多种不同的人生，他才有机会树立更高的目标，但是这个目标一定是他自发形成的，而不是我们灌输或者要求的。

学校、性格与人生

一个好的学校不是目标，而只是目标中的一个手段或者过程，而且不是唯一的手段或者过程，并不是说他没有上一流学校就一定不会有一流的人生，或者上了一流学校就保证有光明的前途。即使是大学，在人生的马拉松中都只不过是开头的十公里，至于中学，基本上只能算是热身了。

在公司中，学历只是一个第一次就业时的敲门砖，一旦积累了一定的工作经验，无论是在公司内的发展还是寻求其他机会。在公司内的优秀人士，他们的优秀之处都表现在性格、为人处世等内化因素，与学校所学并不直接相关。因此好的学校并不代表好的人生。好的性格可以代表好的人生。

好的性格有什么，排除那些人情世故的学问(这些学问还是等上了大学在学习吧，因为不同的环境、不同的目标需要不同的人情世故，热情奔放社会关系广泛与埋首书牍钻研学问都是人生)，在学习上好的性格无非有以下几种：

*对事物强烈的好奇心

*对知识执着的钻研

*勤奋刻苦的学习精神

*追求上进的竞争精神

作为一个孩子而言，活泼好动原本就是天性，培养其执着与刻苦决不能以压抑其天性为代价，否则得之甚少，失之颇多。一旦天性被压抑，可能得到的是一个表面听话乖巧的懂事孩子，可是他的人生从此失去了，乖巧孩子就意味着他的人生是为了小心翼翼的满足强势者的要求，家里可能是父母，学校可能是老师，社会可能是更大的权力。我不希望孩子成为一个乖巧的好像希德(汤姆索亚历险记)的孩子，他的人生应该为自己负责，而不是为了别人。对自己最大的善就是对所有爱他的人最大的善。

为了培养他的执着钻研与勤奋刻苦，我们可以利用的是他的竞争精神，我们可以使用的是我们的身教而非盛气凌人的言传。我们希望他钻研与勤奋，我们自己就需要钻研与勤奋，我们希望他看书，我们自己就要更加努力的看书。家长的示范作用会内化为性格，家长的言语要求只能转化为应对。孩子主要的性格来自于和他最亲密的人，而不是来自于学校、同学或者朋友。我们所需要做的，就是确保永远是他最亲密的人，然后努力在他面前展现(包括自我性格的持续改善，虽然这可能很难)性格中最好的一面。

学习的内在动力与外在动力

学习有内在动力与外在动力，内在动力就是孩子自己的追求与性格，外在动力就是家长、老师、同学的影响。对于学习而言，内在动力是核心，外在动力是辅助。好的外在动力能够刺激内在动力，就好像孩子自己说的，和跑的快的人一起可以跑的更快。但是只要内在动力建设好了，外在动力只能影响好或者更好了。

现在学校教育，无论是课内还是课外，有一种趋势就是刷题。这样的好处是立竿见影的，因为在很短的时间内，孩子就会背诵很多文章，就会完成各种计算，就会考出好成绩。我本质上是反对刷题的，因为这是一种对于内在动力毫无建树的外在动力，在较短的一个时间内可能可以收到良好的效果，可是它所带来的负面影响会直接影响孩子的性格成长与道路选择。刷题所形成的短促效果，甚至划重点所形成的超强优势，如果被内化了之后，就会变成投机取巧、临时突击的学习方式，有无数在中学学习优秀的学生，上了大学之后成绩一落千丈，再难赶上，就是这种方式内化的结果。我支持为了打牢基础而进行的各种强化练习(比如可汗学院那种方式)，但是我反对各种题海战术的刷题，这种刷题的目的不在理解，而在固化对于某种题型的思维从而可以快速有效的解题，并不利于知识的掌握，新东方那种高分tofel低能英语的培养方式，对于成年人的特定目的可能可以考虑，但是对于孩子是绝对不应该的。

何谓快乐学习

现在有一种说法是快乐学习，这个观点没错。但是快乐学习不是快乐的不学习，而是找到学习的快乐。在这个竞争的社会中，迟早会遇上残酷的竞争。如果不尽早进行积累，那么到最后只能自己后悔。

那么怎么样能够让学习变得快乐呢?这里需要利用的就是每个孩子都有的好奇心与好胜心了。如果按照课堂上老师讲的枯燥的背诵记忆，当然谈不上快乐(毕竟遇到好老师的机会凤毛麟角)，这个时候就需要依靠家长的素质了。当讲到论语，就可以给孩子介绍孔子是什么样的人，那个时候春秋是怎么情况，除了孔子之外庄子、韩非子都是很有意思的。当背诵杜甫的竹里馆，就可以谈谈杜甫倒霉的一生，安史之乱，李白和杜甫有什么不同(一个求官而不成，一个有心而无力)。每一个枯燥的文字后面都有一段生动的故事，这种故事是孩子最喜欢的，继续下去，就可以让孩子自己发掘了，比如对于项羽，为什么有人说生当为人杰，死亦为鬼雄，有人说包羞忍辱是男儿，学习，至少是部分的学习就会成为一种乐趣了。

什么是成功

成功有很多定义，虽然看了很多所谓成功学的书，但是我对于成功的定义非常简单，就是可以和喜欢的人在一起做喜欢的事，唯一的前提是遵守社会规则不破坏他人生活。这可能是驾着游艇泛舟加勒比海，可能是在书桌前攻读绕口难懂的古籍，可能是攀登皑皑雪峰，更可能的是，与大千世界芸芸众生一样，为了生活中每一个细碎琐事而快乐，可能是初生孩子的笑，可能是旅途中的温馨。成功就是让自己和所爱的人幸福。至于周围其他人俯视或者仰视的目光，这个与成功无关。还有就是那些以财富权势多少为基准的成功观，还有以各种方式抢夺更多资源的成功学(或者叫厚黑学，操纵术等等)，我在本质上是反对的。

我们与孩子的关系

可能是自由主义的书看的比较多，我比较希望孩子未来有自己独立的生活。他自己的命运与前途由他自己掌握，我们可以协助，但最后必须旁观。为人父母并没有给我们高人一等的资格。孩子与我们是平等的，并不因为他年龄尚小，尚且不能自食其力就必须屈从于我们的意见，虽然我们有很多意见是以爱得名义提出的，但这实际上是把爱功利化了。我们可以引导他，可以影响他，可以批评他，但是我们要求他所做事情，不能以“这是为你好”、“你要听父母的”为前提，而是尊重他自己的理性思维与判断，要相信孩子有这个判断能力。我们所付出的都是来自于我们的自愿，并不意味着孩子亏欠了我们越来越大的恩情而必须使用更好的学习成绩或者更好的社会成就或者更多的顺从来回报。我们有我们的责任，就是把孩子培养成一个对社会有用的人。我们有我们的爱，希望他可以有更多选择的能力。但是我们不能也无法替他选择。

关于家庭的规则

今日读史宾塞的《谁动了我的奶酪》后，最大的体会就是要勇于改变，适应改变!除此外还有些句子，觉得不错，打算打出来加深印象，呵呵!

1.不管我们选择哪一面，我们都有共同的一面，那就是：需要在迷宫中找到我们自己的道路，帮助我们在变化的时代获得成功!

2.一个公司的经营，不能总停留在求生存的阶段，而必须始终保持一种竞争的状态。

3.换个角度讲，人类那些过于复杂的智慧和情感有时何尝不是前进道路上的阻碍呢?

4.请记住一句话：随着奶酪变化而变化!

5.我们拒绝改变，是因为我们害怕改变!

6.然而有时候，人类复杂的头脑所带来的复杂情感也会战胜他们的理性思维,使他们看问题的眼光变得暗淡起来!

7.这就是生活。生活在变化，日子往前走，我们也应随之改变，而不是在原地踯躅不前。

8.如果你不改变，你就会被淘汰!

9.如果你无所畏惧，你会怎么做?

10.迟做总比不做好!

11.他还得承认，只要他愿意，应该就能注意到，可惜他当初没留意这些变化!

12.他打定主意，从现在起，他要随时保持警觉。他要期待变化，而且还要去追寻变化。

13.朝新的方向前进，你就会发现新的奶酪。

14.当你超越你的恐惧的时候，你就会感到轻松自在!

15.在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮助我找到新的奶酪!(个人理解：目标视觉化)

16.唧唧一直想的是他将会得到什么，而不是考虑他会失去什么!

17.变化将会使事情变得更好!

18.你所害怕的东西根本没有你想象的那么糟糕，在你心里形成的恐惧比你的实际处境更坏!(我们恐惧的恰恰是恐惧本身)

19.陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪!

20.尽早注意细小的变化，这将有助于适应即将来临的更大的变化!

21.当人们学会自嘲，能够嘲笑自己的愚蠢和所做的错事时，他们就在开始改变了!

22.还有一点必须承认，那就是阻止你改变的最大的制约因素就是你自己，只有自己发生了改变，事情才会开始好转!

23.但现在他意识到，生活并不会遵循某个人的意愿发展1

24.哼哼必须自己发现适合的道路，摆脱安逸，超越恐惧1

25.变化总在发生，预见变化，追踪变化，尽快适应变化，改变，享受变化，做好迅速变化的准备，不断地去享受变化!

26.了解各种实际的选择，要比呆在舒适的环境里把自己孤立起来安全的多!

27.我们都拒绝承认自己害怕改变!

28.我们常常过于认真地看待自己!

29.尝试冒险，与奶酪一起变动!

会。假设一个家庭是一个国家，那么这个国家应该是什么形式呢?现在大家都认可的方式就是执政者采用民主法治的方式管理这个国家，国民享受平等的权利，而不是一个独裁的统治。但是到了家庭之中，为什么独裁就成了理所应当的事情了，为什么孩子必须听父母的话而不能反驳，为什么父母自己可以不做那些他们要求孩子做的事情(为什么孩子要学习父母不学习，为什么孩子不能玩游戏但是父母可以玩游戏)，这种管理使得孩子从小就体验到了一种不平等的强权的社会关系。在我的观点中，规则的制定就好像法律一样，在最开始的时候首先需要全家人一起沟通，每个人提出自己的观点与理由，孩子可以反驳，但是也需要理由(比如我为什么不能吃糖?因为这样会得龋齿，很疼(顺便进行一下科普教育)，而且糖里有很多添加剂都是垃圾)，大家认可后形成书面的同意书并且签字，这个约束对每个人都有效。当习惯形成了之后就不用书面这么麻烦了，但是最基本的一点就是规则之前人人平等。己所不欲，勿施于人。

关于舒适的环境

在可能的情况下，我们当然愿意为孩子创造舒适的环境，比如洁净的有机蔬菜，舒适的床铺等等。但是这种舒适的环境不应该培养出娇弱的孩子。床不舒服了睡不着，菜不可口了吃不下去，因为我们不知道孩子未来的生活是怎么样的，所以我们要培养孩子的适应能力。有机蔬菜只是为了避免污染，所以不要给孩子强调我们只吃昂贵的有机菜。床铺不需要太过柔软舒适。不需要购买那些昂贵精致的服装，舒适就可以了，品牌不重要。但是有一个习惯是需要养成了，就是整洁。无论贫穷还是富裕，每个人都可以是整洁的。

关于课外班

对于课外班有很多不同的观点，有人认为这样挤占了孩子娱乐的时间。如果孩子的娱乐是和小伙伴们一起玩愉快的游戏，那么的确需要保证一定的时间，如果孩子的娱乐是电脑游戏，那么挤占了也无妨。另外一个关键的因素是孩子当下的好胜心与未来的竞争环境。可以看到的是，经过课外班洗礼的孩子在学校学习中明显占有优势。比如大家诟病的奥数，当孩子经历了一定的奥数洗礼之后(当然不一定每个孩子都适合，如果学校的课程都跟不上那么就没有必要了)，后续学校的学习就变得无比轻松，这种轻松带来的是高涨的自信心，当孩子认识到这种自信是额外的辛苦带来的，那么课外的学习就不是那么辛苦的事情了。毕竟，对于孩子而言，能够拿到一个好成绩在班里炫耀，也是一个非常让人热血沸腾的事情。在这个方面而言，家长需要做的是尽量找到一个好的老师。学校的老师不能选，课外的老师当然要挑。一个好的老师能极大提升孩子的学习乐趣，这一点非常重要。

但是同时有另外一个需要注意的事情，由于学校课程的难度低于课外班，那么是不是干脆不让孩子上学(感觉是浪费时间)，全心全意的去上课外班呢?非常不可取。学校对于孩子而言就是最重要的社交场所，在这里他可以把自己培养成一个社会的人。如果把孩子关在课外班的课堂中，那么他未来的发展是非常堪忧的。其实每个孩子都有一个自己创造的小世界，这个小世界的入口很小，就好像爱丽丝的兔子洞一样，只有小朋友能进去，大人是进不去的。学校的生活，就允许孩子邀请朋友进入自己的小世界享受多彩的生活，脱离了学校的生活，那么孩子在自己的小世界中只能孤身一人饱尝孤单的苦楚了。

钟声响了，发生了多大的变化啊!他失去了眼睛的光辉，他失去了脸上欢乐的容颜，再也不能游戏，再也不能蹦蹦跳跳地玩了。一个严峻而怒气冲冲的人抓着他的手，庄重地对他说：“走吧，孩子”。接着就把他带走了。在他们进入的房间中，我隐隐看到了一些书。书!就他那样年龄的人来说，是多么累赘的东西啊!那可怜的孩子一任那个人把他拉着;他用依依不舍的目光把他周围的东西看了一下，就沉默地走了，他眼里充溢了眼泪不敢哭出来，他心里充满了怨气不敢发出来。

这不是我们要给孩子的生活。

老杨是我们多年挚友，勤于阅读和思考，读书笔记写了几百篇，简直可以结集出版。这篇读书笔记是我看到最有感触的一片，实在太欣赏。征得同意转载。

谁动了我的奶酪读书笔记篇十四

《谁动了我的奶酪》一书看完之后让我觉得，其实这就是我们生活的写照。正如书中所言：“一则看似简单的寓言故事，提示我们在今天变革的时代笑对变化，取得成功的方法。运用这种方法，我们就可以获得生命中最想得到的东西。也就是书中所讲的“奶酪”——无论它是一份工作，健康，人际关系，还是爱情，金钱~~~~~~~~”

看到书中的唧唧和哼哼我身有同感，感觉其实这两个人就像是我们自己人性的两面：就像我们自己在生活中我们总会和自己产生矛盾，妥协，就看内心的哪一方胜出了。正如书中所描述的情形：当我们对自己的生活开始满足，开始享受安逸，开始拒绝改变。人们就会变得忘自尊大。就像唧唧写在墙上的话：“变化总是在发生的，他们总是不断拿走你的'奶酪，预见变化，随时做好奶酪被拿走的准备，追踪变化，经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们是什么时候开始变质。尽快适应变化，越早放弃旧的奶酪，你就越早能享用到新的奶酪。改变随奶酪而变化，享受变化!尝试去冒险，去享受新奶酪的美味!做好迅速变化的准备，不断地去享受变化!”

如今一个人处身于上海，在工作中，随时都在接受变化。刚开始谈客户的时候，客户毁约不来会有一些小小的难过。慢慢的接受，试着改变，想尽一切办法能邀约到客户。

乐观的态度，一切都是正能量。展望未来

谁动了我的奶酪读书笔记篇十五

在这大千世界中，人、物、事都在不断变化，社会也在不断地前进。如果一个人不能及时适应这种变化，那么就会被淘汰。要知道地球始终是在不断地转动的`!这几天我读了一本名叫《谁动了我的奶酪》的书，使我更加深刻地明白了这个道理。

书中的奶酪指的就是生命中所想要得到的东西，像是一份好的工作，一个健康的身体，一份友好的人际关系……但当这些东西没有了，被人破坏了，变化了时，也许有人会嘶叫道：“谁动了我的奶酪!”但这本书告诉了我你要跟着奶酪的变化而变化!

语文期末考试那一天，我早早做完了基础和阅读部分，拿到作文纸开始写作文。

写了一会儿我想：这次写多少字呢?原来老师说考试时写两页多就够了，这次就写两页多吧!时间慢慢过去了，越来越多的同学举起了手，向老师要纸。我心里就像十五个吊桶打水——七上八下的，一会儿想：老师原来说过，作文只写两页多就够了，但是一会儿又想，有那么多的同学都写了三页多，我是不是应该再写一点呢?“丁零零”打铃了，我马上转过身子问其他同学作文写多少，结果十个有九个都写了三页多，而我却只写了两页多。第二天，老师对我们说：“人不能只拿着两页多的作文闯天下!人是不断变化的。”

果然这一次的作文分数简直是一个“天文数字”!于是寒假里的每一篇作文我都坚持写好。新学期里老师表扬了我的作文有进步，这时我知道我的每一分努力都得到了回报。

《谁动了我的奶酪》这本书告诉我一个人不能总坐在井底，不能只看到头上的一点点天空!知识像海洋一样无边无际，一个人如果想要在这漫无边际的知识海洋中畅游，就必须看得更远、更高!要给自己不断提出更高的要求，相信自己能够做到最好!

谁动了我的奶酪读书笔记篇十六

《谁动了我的奶酪》一书中老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，他们四个小家伙分别扮演了不同四个角色，通过自己不同的方式在迷宫中不断地寻找各自的奶酪。他们每天沿着熟悉的路线不停地寻找，并形成了各自的生活习惯，终于有一天他们找到了各式各样堆积的奶酪。

老鼠嗅嗅和匆匆还是和原来一样，到达目的地后，脱下自己的跑鞋，有条不紊地将两只鞋系在一起，挂在脖子上以便雨来时能够很快地穿上它，而且他们每天都围在奶酪的周围，观察其是否发生了变化。而小矮人哼哼和唧唧则是把家搬到靠奶酪近的地方，脱下自己的'运动衣，把它们挂起来，甩掉鞋子，换上拖鞋，美美地享受眼前的一切，还自以为是的认为奶酪库存如此之多，任他们享用一辈子都用不完。

然而随着奶酪的减少，小老鼠们已经察觉到了，当有一天他们到达奶酪站发现没有奶酪时，他们并没有感到很奇怪，只是穿上他们的跑鞋，继续往迷宫的其他的方向寻找奶酪去了。同样哼哼和唧唧他们发现奶酪不见后，他们会大叫、大骂，他们以为是谁动了他们的奶酪，更愚蠢的是，他们以为明天一到那里，所有的奶酪都会自然而然的回来。他们一直生活在幻想中，所以他们天天都往那里跑，虽然天天都是空的，但他们就是不明白为什么奶酪会不见了呢?他们一直处在饥饿中，越是这样他们就越没有勇气与激情再去寻找新的奶酪站。

从这个故事中我们不难看出：事物总是在不断地发展，我们的意识也该跟着不断地更新，这样我们在日常生活和工作当中才能有进步。

今天，我们生活在这样一个世态万变的信息时代，我们每个人都得时俱进，因为个人的奶酪随时会被他人拿走，被外界所移动，如果一味的怨天尤人，只知道追问“谁动了我的奶酪?”，而不能够很快适应新的变化，到有一天，等发现失去的奶酪不会回来了，终会追悔不已的。简单的思维往往能够突破顾虑过多带来的障碍，而走向光明，创造成功，重新获得新鲜可口的奶酪。

“奶酪”它是一种通过艰辛努力而获得的优越状态，是一种机遇，也是一种拥有的核心能力。我们就需要把握今天，把握机会，学会细心保护和精心呵护，不要等手中的“奶酪”变酸、变坏、酶化，在无可奈何之中又惊羡别人的拥有。

变化是永恒的。历史在前进，时代在进步，新旧交替更是频繁生活在这样一个快速,多变和危机的时代,每个人都会感到自己的“奶酪”在变化。各种外在的强烈变化和内心的冲突相互作用,使人们在各种变化中茫然无措,先是追问——到底是谁动了“我的奶酪”?然后对新的生活状况无所适从,不能正确应对并陷入困惑之中难以自拔。那么生活将会成为一种障碍。