军训活动心得（模板14篇）

军训心得是对自己在军训中遇到的困难和挑战的思考和总结，可以帮助我们克服困难，提高自信心。随着以下几篇军训心得范文的分享，相信你能够更好地写出属于自己的心得体会。

学生军训活动心得

为期5天的军训生活结束了，这五天一定在全体初一五班同学的心中留下不可磨灭的印象，作为班主任的我和他们共同经历着，感受着，同时，我也见证者他们成长的足迹，短短的五天，汗水从未曾离开过孩子们的身上，但孩子们的表现让我感动，让我震撼，让我骄傲，更让我惭愧。

军训的第二天，张宣同学因中暑而身体不适，孩子胸口憋闷，上身麻木，痛的直哭，我立刻和家长取得联系，想把孩子送去治疗，可是孩子却紧紧抓住我的手说：“老师，我不想回去，其他同学能坚持我也能。”听到这样的话，我的心早已泪雨滂沱，多么坚强的孩子呀，不管天气多么炎热，不管自己的身体能否吃的消，都要坚持，没有人在意她能否留到最后，我们早已经被她的精神所折服。

军训的第三天，班里好多男生的身上都长了痱子，其中李文豪，刘义昌等同学的身上最为严重，当我询问他们是否痛痒时，他们告诉我：“疼，太阳晒就更痒了，但是没关系，老师，我们能坚持。”听了这样的话，又有谁能不被孩子的坚强所感动呢，作为班主任的的我唯一能做的只有给他们涂抹药水，来减轻他们的痛苦。

军训的第四天，高玉苗和杨曼两名同学都因天气干燥而鼻子流血了，我立刻让他们坐下，仰起头，并在额头上拍打凉水，询问她们以前有过这样的情况么，她们却说昨天还流了，只是没有告诉您，我虽然用责备的目光望着他们，却早被她们这种坚强的品格和超强的忍耐力所感动。别忘了，她们在家里可个个都是“小皇帝”呀。

第四天的晚上举行拔河比赛预赛，我们班的孩子不费吹灰之力取得决赛第一名，但第二天的决赛却让我无地自容，当时我站在孩子们中间，看到孩子们使出全身的力气我不自觉的就拉住绳子想帮助他们，但却给孩子们帮了倒忙，我郑重向孩子们道歉，是老师对不起你们，因我个人却损失了集体的荣誉，我深感内疚和惭愧。但好在同学们没有怨恨我，我的心才有些许宽慰。

看，这就是我们初一五班的孩子，没有一个人说委屈，没有一个人抱怨，有的只是团结一心，有的只是坚持到底，有的只是永争第一，因此我班在综合评比中获得了第一名的好成绩，但这绝不是我们骄傲的筹码，相反，这是我们前行的动力，我相信在未来的道路上，五班的孩子也会尽自己全部的力量努力学习，奋勇拼搏。全力以赴，用态度改变人生，永不言弃，以执着成就未来，老师相信你们一定是最棒的。

学生军训活动心得

九月，播撒与收获并存，成功与艰辛相依。9月，四川现代职业学院迎来了20xx级新生，迎接新生的第一课就是军训。

面对枯燥的军训内容，同学们依旧充满了高昂的激情；面对教官严厉的训斥，同学们眼里流露出倔强的目光，然后是更加认真的投入训练。这次的军训不仅仅是为了锻炼同学们坚韧不拔的意志力，也是为了让他们在今后的人生中更加坚强。

在经历了军训的洗礼之后，昔日沉浸在书海的学子，如今成为了一名名在训练场上挥洒汗水的军人。军训虽苦，虽累，但在训练场上随处可见的是灿烂的笑容和飒爽的身姿，随处可闻的的嘹亮的军歌，随处可感的是那满腔的热血和满怀的激情。因为同学们以苦为乐，以军训为荣。

“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”他们的努力与艰辛换来的是人生中的好习惯。军训虽苦虽累，却让他们的.生活更充实，更有价值，更有意义。在这里，他们学会了坚强，学会了遵守纪律，明白作为一个军人的责任与义务、伟大与自豪，明白了千年来支撑中华民族生生不息、弱而复强、衰而复兴的灵魂和脊梁的便是不服输、不向困难低头的精神。

将军歌唱响，让青春飞扬，用我们的青春和激情唱响生命的赞歌。

军训活动心得体会

8月19日，我们带着对军训生活的美好憧憬和几分恐惧来到了xx部队的营地，开始了为期一周的、难忘的军训生活。

7天的军旅生活虽然短暂，但是令人难忘。其中有苦、有累，还有军营中几分难得的快乐和无限的回忆。

第一天，我们就立刻体验到了军训的苦和累。还记得19号下午，教官命令我们在训练场上站军姿。那天艳阳高照，火红的太阳高高地挂在天空，无情的向地面喷射着火舌。阳光炙烤着大地，脚下就像踩着一块刚刚出炉的钢板。阳光灼烧着双眼，稍微看一眼太阳就会使人眼睛疼痛，头晕目眩。队伍中不时有人晕倒，我也感觉快要站不住了。我赶快调整身体重心，使重心转移到左脚前脚掌上，让右脚休息。不久再把重心转移到右脚。同时尽量不让眼睛受到阳光直射。重心转移几次后，双脚的疼痛渐渐缓解，也逐渐没有头晕目眩的感觉。

之后的原地转体和齐步走对我来说还算轻松，忍一忍就坚持下来了。

接下来的几天，除了有一天因为下雨而暂停训练以外，每天的训练都相当残酷。我不断调整自己的状态，总能在最难以忍受的时候坚持下来。

我是班里唯一一个免修体育课的学生，因此在军训中格外受到老师和教官的关注。每天吃饭后，老师都会关切的问我身体怎么样，能否顺利坚持。教官也会在训练时关注我的状态，每当我快要坚持不住的时候都会在我的附近转几圈，给予我一种特殊的鼓励。

短暂而难忘的7天军训结束了，给我留下了太多难忘的回忆。严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭。

一个人的意志没有经过苦难的砥砺，就不会以一个强者的姿态站起来；就不会懂得奋斗的乐趣；不会理解成功的艰辛；……军训是短暂的，但人的严格训练，铁的纪律是永恒的主题，在我们心中永不逝去。让我们懂得：对于生活中的磨难和坎坷，我们不但不要惧怕，逃避，还要张开双臂以拥抱的姿势去迎接，以沐浴的姿态去感受，因为磨练实在是成就不凡人生的甘霖。能够用心去感受磨练，我们才能在激烈的竞争中游刃有余。

难忘的军训结束了，崭新的高中生活也已经拉开帷幕。我将以崭新的姿态迎接多姿多彩的高中生活。

军训活动心得体会

镜子里，有一张精神抖擞的脸，一身弥漫着战斗气息的迷彩服。军训第一天，我打量着眼前嘴角上扬的少女，好奇，激动，在她的眸中流光溢彩。

我们高一（3）班，排着整齐的队伍入场，参加动员大会。老师和教官的演讲七分严肃，三分激情，撩动着我们年轻的心。阳光，毫无遮掩地洒向操场上的每一个气质勃发的少年。阳光的温度，没有炉火般灼热，却能使血液沸腾。

我听着听着，汗水也滑落下来。我们的教官，带领我们来到场地，他操着当地的口音，教我们站军姿。许是第一次接触到军人的动作，我的`身体在阳光下弱弱地的抖动。不多久，疲倦、酸痛便通通找上门来了。我清楚地感受到膝盖的麻木。“休息！”这句期待已久的口令，似乎有种奇特的魔力。“要喝水的打报告！”教官发令。我看到声音小的同学，在教官面前一次又一次地报告，我的心也上下颠倒起来。别人不知道，但我深切了解自己。我是懦弱、胆怯的。对水分的渴望，刺激着我的神经。或许，我需要成长，需要勇气。一句“报告”出口，我的心释然了。清清的水，柔柔地抚慰那颗那经过“世纪大战”的心。

下午，教官陆续教了我们各方向的转法、稍息等基本动作。我的动作是笨拙的，脑子是缓慢的，可是那颗疲劳的心却畅享着丝丝愉快。

学生军训活动心得

今天，一大早，我们怀着喜悦的心情踏进了西湖军校。最先引入眼帘的是两个篮球场大的空地，四周稀稀疏疏的种着几棵高大的黄杨树，东边的一块石碑刻着：“西湖少年军校”。的楷体字样格外显眼。哦，我们的教官正站在那儿呢，他们个个英俊潇洒，优秀的军姿使他们更加引人注目。此时此刻，我对教官们的敬佩之情油然而生。

上午，军校举行了开营仪式。校领导和军校领导共同预祝本次军训活动圆满成功。回校前，沈校长再三嘱咐我们记住自己所送的八个字：“服从、吃苦、纪律、安全。”只有做到这四点基本要求，这次军训活动才会在我们的小学生涯中抹上一层挥之不去的美好印象。“啊。梦寐以求的军训生活终于来临了，我一定要好好珍惜这次难得的体验哦!”我小声的嘀咕着。

下午，教官教我们如何站军姿。“先把中指贴紧裤缝，脚跟靠紧，脚尖分开六十度，抬头、挺胸、收腹，眼睛平视前方。”接着，教官做了几个示范动作。很快，大家对教官站的军姿刮目相看，希望自己也能站的如此挺拔，因此，大家练习军姿时格外努力认真。几分钟一过，我们这些小军人们都站得有模有样了。我心中不免有些沾沾自喜，却不知接下来迎接我们的是更为艰苦的考验。

休息五分钟过后，教官提议我们可以开展一次有趣的比赛。规则是：十五分钟站军姿，谁坚持到最后，谁就是胜利者。同学们个个信心十足，迫不及待地准备进行比赛。“嘟——”教官一声哨响，大家多站好了优秀的军姿。一分钟，两分钟，三分钟……七分钟过去了，有的同学坚持不住了。可不是吗，先前我那高兴的心情如今都跑到哪儿去了?时间一分一秒在流逝着，我渐渐地支持不住了，豆粒般大的汗珠从我的双颊流淌下来，寒风掠过周围的树木，它们的身躯纷纷摇动起来，发出“嗖嗖——”的声响。我冻得有些发抖了，双手通红通红的，鼻子也是冰凉的，几乎闻不出气味来了，我心里一直在给自己加油鼓劲：“不就是站站军姿吗?我一定能坚持下来的!”十分钟过去了，胜利在望，可是有的同学偏偏坚持不住了，坐下来休息。最后，坚持下来的人不足全班的四分之三，我心中不由涌起一股自豪之情。

三点一刻，我们步行去参观一个真正军人的生活和内务的整理。他们的衣物整齐的摆放在床上，寝室的一切都那么的井然有序。随后，我们目睹了警备队的训练，七八个人的步伐，如同一人。我知道，台上一分钟，台下十年功。他们在背后不只是付出了多少努力才得以这样的境界。我多期盼自己是他们中的一员，这样的优秀。

这一天的训练不怎么艰苦，我不由得沾沾自喜，“军训生活原来不是我所想象的累、苦。不就是站站军姿，做做游戏的吗?有什么难的?”可是，我万万没有想到，军人，最看重的是纪律。

晚上，我来到饭堂里，心中顿时轻松了许多。整个营都放松开来，同学之间开始聊天，声音大过营长的口号。教官们和营长都发怒了，让我们起立安静下来再吃饭，我们在家都是家里的“宠儿”吃饭家长都不会说什么，更别提让我们站起来了。坐下后，大家小声地嘀咕着，这不，又被营长听见了，于是，教官们又叫我们起立。这样一来，反反复复总共起立了五次，饭菜都凉了。全场一片安静后，才叫大家坐下，开始用餐。

我们吃着冰冰凉的饭菜，不知不觉的悟出了一个道理：在军队里，纪律是极其重要的。铁的纪律是成功的保障，作为一个军人，必须要守纪律。

晚上七点一刻，教官们带着我们去看军事电影——《冲出亚马逊》，讲的是两名中国军人参加猎人学校竞选的国际优秀特种兵，经历了百般挫折和艰苦的考验，终于成功的故事。影片中的两个中国军人那顽强的拼搏精神和坚定不移的意志震撼了我，我为自己是英雄的传人而无比骄傲，我的爱国情怀被深深地激起了。

月光柔和的照在我们的脸上，夜的寂静伴随着我们进入梦乡，一天就这么结束了，新的一天即将来临。

活动军训心得体会

军训作为现代大学生活中的一大重要环节，在培养学生团结协作、坚韧不拔的意志品质方面起到了不可忽视的作用。经过一周的紧张训练，我收获了很多心得和体会。首先，军训是一次锻炼意志的机会；其次，军训能够增强团队凝聚力；最后，军训让我更加懂得感恩和珍惜。

首先，军训是一次锻炼意志的机会。在军训的过程中，我们要坚持做一些平时不常做的事情，如原地踏步、做伏地挺身等，这对于我们来说都是不小的挑战。在这个过程中，我深刻体会到了坚持的力量。当我觉得累了、困了、心情不好的时候，我告诉自己要坚持下去，这是一种意志力的锻炼，能够培养我们克服困难的能力，提高我们的自律能力和坚韧不拔的意志品质。

其次，军训能够增强团队凝聚力。军训强调集体荣誉，强调团队协作。在每天的训练中，我们要严格按照教官的指示进行行动，要一致行动，要相互协作。在这个过程中，我们加强了相互间的沟通交流，也加深了彼此之间的了解和信任。通过集体活动和集体训练，我们克服了一个又一个困难，战胜了一个又一个挑战，增强了团队的凝聚力和战斗力。

最后，军训让我更加懂得感恩和珍惜。在军训的过程中，我们感受到了教官的辛勤付出和对我们的关心和爱护。他们时刻坚守在我们身边，不离不弃，为我们提供了全方位的保障和帮助。我们从他们身上学到了很多知识和技能，收获了很多人生经验和宝贵的财富。同时，军训让我更加懂得珍惜身边的一切，珍惜所拥有的一切。我们不应该抱怨困难，而应该坚守信念，努力奋斗，用自己的行动去回报那些关心和支持我们的人。

军训是一次锻炼意志的机会，它能培养我们战胜困难的能力，增强我们的自律能力和坚韧不拔的意志品质。军训在加强团队凝聚力方面起到了重要的作用，通过集体活动和集体训练，我们加强了彼此间的交流和协作，增强了团队的战斗力。最后，军训让我更加懂得感恩和珍惜，珍惜身边的一切，回报那些关心和支持我们的人。

总之，活动军训是一次难得的锻炼和成长的机会。在军训的过程中，我们要坚持下去，克服困难，不断提高自己的意志品质和团队协作能力。感恩和珍惜是人生中最宝贵的品质，我们要时刻懂得感恩，珍惜身边的一切，用自己的行动去回报社会和人民。军训是人生中不可或缺的一部分，希望每个参加军训的同学都能从中收获更多的知识和经验，成为更好的人。

军训活动心得军训活动心得

大家好，我叫张浩宇，今天是我来到北京军事夏令营的第三天，天还没亮就听到教官吹起急促的起床哨，还在美梦中的我和我的小伙伴们赶紧麻利的起床、洗漱，然后跟自己的小伙伴到宿舍楼前集合，准备出早操。

报数，1.2.3.4......李教官清点人数到齐后，开始晨练，内容包括：100米跑、200米跑、1000米跑、立定跳远等，当身体活动开后，明显感觉到人清醒了，而且浑身舒服的很，大约半小时后教官就组织开饭了，就这样新的挑战又开始了。

上午的课程主要是翟教官教我们国际反恐手语，教官教的很认真，而且组织训练的时候为了活跃气氛，让我们和自己的小伙伴搭档两两结合：一个按照教官的口令做动作，一个边看边说出自己看到的动作代表什么，可以说：很快乐的度过了一上午。学会了这些手语后，可以在以后遇到紧急情况时自救或互救。

中午吃完饭，午休半个小时后，教官给每人配发了一套打真人cs的装备，在cs场地门口大家合影留念。进入场地，教官给每个人激活装备，分成两队开始比赛：第一场是2队赢了，第二场是1队赢了，第三场是1队赢了。在这过程中有很多的欢乐，感觉自己就是特种兵，(*^__^*)。

下午训练完大家都很累，回到宿舍以后，教官发手机让我们给家长打电话，报平安。我和妈妈说了说这几天在北京军事夏令营的感受，妈妈说你那么喜欢这里，那等到下次军事夏令营开营的时候再给我报个名时，我高兴地说:yes。虽然一天很累，但大家都很快乐!

活动军训心得体会

相信每个大学生都会经历一次军训阶段，在这段时间里，我们不仅仅是进行了体能训练和军事知识的学习，更重要的是锻炼了我们的意志力和团队合作精神。我也参加了一次活动军训，下面我就来和大家分享一下我的心得体会。

第二段：军训的意义。

首先，军训让我意识到了自身潜力的巨大。在军训过程中，我们经历了种种艰苦的训练任务，包括长时间站军姿、爬虫穿戈等。在面对这些挑战的时候，我曾一度觉得自己无法坚持下去，但是教官的鼓励和同学们的支持让我重新振作起来。通过不断的挑战和突破，我发现自己拥有的力量和潜力远远超出了自己的想象。这种体验让我深刻明白，只要心中有目标，我们就能够克服任何困难。

第三段：团队合作的重要性。

军训期间，我们的教官强调了团队合作的重要性。毕竟，一个人的力量是有限的，只有通过团队的配合才能够实现更大的目标。在一次模拟战斗演练中，我们被分成小组进行战斗任务，我所在的小组由于缺乏默契，导致任务的失败。这次失败让我们认识到了团队合作的重要性，并且我们开始积极沟通和合作。经过多次练习和改进，我们的小组终于成功完成了任务。通过这次经历，我深深地理解到，团队合作是一切胜利的关键，只有团队中每个成员发挥出自己的价值并相互支持，才能够战胜困难。

第四段：自我约束的意义。

军训期间，我们需要严格遵守一系列的纪律和规定。这包括要准时起床、整理好个人物品、保持良好的仪容仪表等等。一开始，我对这些规定感到厌烦和局限，但是慢慢地我发现，这些规定的背后是对我们的自我约束和自律的塑造。只有遵守规定，我们才能够成为一个有纪律、有条理的人。这种自我约束的训练让我认识到，只有做好自己的本职工作，并且遵守规定，我们才能够被他人所尊重，才能够更好地发挥自己的价值。

第五段：收获和反思。

通过这次活动军训，我不仅仅学到了军事知识，更重要的是学到了一些生活中的重要课程。我意识到，只有不断的挑战自己、锻炼自己，才能够真正发掘出自己的潜力。同时，团队合作的重要性也让我有了更深刻的理解和体会。在未来的学习和工作中，我将更加注重团队合作，并且更加努力地锻炼自己的意志力和自律能力。

以上是我在活动军训中的心得体会，通过这次军训，我成长了许多，也认识到了自己的不足之处。我相信这段经历会对我未来的人生产生积极的影响，并且使我更加坚定地追求自己的目标。希望通过我的分享，可以给与还没有经历过军训的大学生一些启示和帮助。

心得体会军训活动

火热的军训生活结束了。五天的风风雨雨，五天的摸爬滚打，增强了我的体质，更磨练了我的意志。在这炎炎烈日下，我们踢正步，排方队，齐步走;在这激昂的训练场上，我们欢呼，呐喊。军营生活中我们感到了苦中有乐，感到了当军人是要耐得苦。就是这样一段短短的生活中，我们每一个人都在滚爬摔打中慢慢成长;就是这样一段短短的经历，使我们每一个人在汗水中变得坚强。军训这一课所留下的是让每个人永远也读不完的。它从点到面改变着一个人，小到铺床叠被走路，大到体质的增强意志的磨练思想的转变。这一课，令我们终身难忘，受用一生。有这样一个哲理故事：每个人都有惰性，而且我们每天都处在惰性包围之中。惰性像稻草，一根根地向我们压来，一开始你感觉不到它的重力，但当它越积越多，终于有一天，只须添上最后一根举足轻重的稻草，你就会坚持不住啦!终于会被它压趴下。在那些惰性稻草压迫我们的过程中，人是无知无觉地坚持的，这是一种心灵上的抗争。我们面对的是一位年轻、和蔼的教官。他姓霍，我们叫他霍教官。是他带领着我们走过了五天的艰苦岁月，风风雨雨的训练，操场上du日的煎熬，踢正步，排方队，齐步走，每一项训练都是对身心的考验。但在这其中，我们也有拼搏、好强、争第一的心。在十个连中，我们二连有过光荣的时候，也有过错误的时候，为了弥补我们的过错，我们加强整队的训练。整顿队列纪律，我们站警姿，方队不齐，我们延长训练时间。面对着火辣辣的太阳，我们坚强意志。每一个正步都要听响，每一个起步都要走齐。虽然这些都很乏味很疲劳，甚至有人晕倒，但渐渐的我们开始变的融洽团结，在每个人的心里滋生出拼搏的意念，“第一是属于我们的”。

我们就是这样苦后寻找成功，在磨砺中成长，翅膀渐渐地变硬，向蓝蓝的天空翱翔!

军训活动心得

今天是我来到常州大学的第五天，也是新生军训的第一天。早上八点钟，我们在校体育场进行了军训动员大会。在各位领导和负责人简短有力的讲话和观看列兵表演后，我们正式开始了新生军训。我们的教官姓刘，非常精神，人很严肃又不失幽默。

第一天的训练安排没有想象中的那么紧张，主要是熟悉教官和最基本的练习，例如军姿、稍息立正、停间转法和齐步走呢。内容看起来虽多，但是大家基本都经历过军训，所以训练起来难度不是很大。在一天的训练中，我们六排六班两次获得了连长的表扬，大家心里都十分高兴，毕竟这是用大家的汗水换来的。

通过第一天的军训，我知道了我们六排六班都是好样的，我们副排是多么的尽职尽责，同学们相互间配合十分默契，都能按时到达训练场。我们不抛弃不放弃，流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。我希望同学们可以将这种精神发挥下去，在继续拼搏十多天，在军训汇演中取得优异的成绩，为我们物流142班争光。

大学军训早已开始，军训，磨练我们的意志;军训，增强我们的耐力;军训，塑造我们的品格。万事开头难，而军训正是四年大学的第一课，它的老师便是我们的教官。

提到教官，我们想到的或许是严厉、苛刻，殊不知正是教官的严厉苛刻才让我们的意志得到了真正地磨砺，真正地增强了集体意识和集体荣誉感。他们陪着我们晒太阳、流汗，一遍又一遍地示范，一个动作一个动作地给我们纠正，不厌其烦。即使是一个小小的姿势，也要纠正多次以达到要求。我们以为最轻松愉悦的环节—拉歌，正是提高凝聚力，增强集体荣誉感的捷径。短暂十五天军训，让我们受益匪浅，让我们对教官产生了深厚的感情，让我们对教官心生敬意。

在此深深地向教官敬礼!

你若军训，便是晴天。

很多朋友在军训前都爱对我“祝福”一句，“你若军训，便是晴天”。当时也许并不太高兴，但在今天的军训后，在心灵洗礼和灵魂磨炼的训练中，这一考验，而又代表大学第一课的活动让我深有“半个军人”的自豪感。

立正，稍息种种项目从不同方面锻炼我们的形体和意志，简单的迷彩服让幼稚的我们增添英武，响亮的口号让五湖四海的我们更加团结。我相信，坚持必定赢取胜利，“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属吴;苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”而我也将坚持“不抛弃，不放弃”的精神，为期半个月的军训一定会在我们的人生中画上浓墨重彩的一笔!

军训活动心得

1.在项目进行过程中，培训师不传授具体的知识，不教授学员完成项目的具体办法。培训师需站在更高的位置上，保持冷静的态度，高度的责任心，一、合理布置项目，监控项目的顺利进行，纠正不安全行为，确保每个学员的人身安全;二、仔细观察每个学员的表现，发现问题，随时记录。

2.在讨论提升时，培训师不是教师，不是批评家，而是一个引路人，主要的作用是引导学员进行反思，开拓学员的思路，打破惯性，让学员们自己找出问题，发掘症结，和提出解决问题的办法。

3.一个好的培训师，必须“因材施教”，根据学员的水平、素质，根据项目过程中发现的问题，采用不同的方法，直接或间接地去引导、提出问题，启发学员思考。

4.好的培训师，必须善于吸纳新知识，具备开放的工作方式和良好的沟通能力，与学员充分互动。

青岛军训。

训练要求1、综合活动性。户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。2、挑战极限。户外拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。3、集体中的个性。户外拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使野外拓展训练每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。4、高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，达到了自我教育的目的。6、通过户外拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。

青岛团队拓展。

拓展训练的起源。

拓展训练源于西方英文outward-bound，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。拓展的来源有一个故事，在二战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，这就是这些生还下来的人不是人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子，而大多数是些年老体弱的人。经过一段时间的调cha研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答an：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。当他们遇到灾难的时候，想到的是：我yi定要活下去，有一种强烈的求生欲望。而那些年轻的海员可能更多的想到的是：这下我可能就完了，我不能活着回去了。

当时有个德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练zui早的一个雏形。

二战以后，在英国出现了一种叫做outward-bound的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。

至今，在全世界28个国家和地区共成立了48所outward-bound统一命名的拓展训练学校。这些拓展训练学校已经成为一个国际训练组织，它的总部设在加拿大的渥太华。国际拓展组织有一个共同的使命宣言，叫做：激发自尊、帮助他人、服务社会、放眼未来。

员工培训的内容一般包括企业通识培训、部门内工作引导和部门间交叉引导。

1、通识培训是指对员工进行有关工作认识、观念方面的训练，以及培养员工掌握基本的工作技巧。新员工通识培训一般由人力资源部及各部门行政人员共同组织，由人力资源部门负责实施。由人力资源部向每位正式报到的新员工发放《员工手册》，并就企业发展历程、企业文化、管理理念、组织结构、发展规模、前景规划、产品服务与市场状况、业务流程、相关制度和政策及职业道德教育展开介绍、讲解和培训，使得新员工可以全面了解、认识企业，加深认识并激发员工的使命感。

2、部门内工作引导则是在新员工通识培训结束后进行，由所在部门的负责人。部门负责人应代表部门对新员工表示欢迎，介绍新员工认识部门其他人员，并协助其较快地进入工作状态。部门内工作引导主要包括：介绍部门结构、部门职责、管理规范及薪酬福利待遇、培训基本专业知识技能、讲授工作程序与方法、介绍关键绩效指标等。要向新员工详细说明岗位职责的具体要求，并在必要的情况下做出行为的示范，并指明可能的职业发展方向。

4、新员工培训的形式多种多样，企业可以根据自己的实际情况选择采用。对于企业基本情况介绍可以采用参观、讲解、亲身体验等形式：职业基本素质可以由企业内部领导、老员工与新员工座谈，现身说法，也可采用演讲的形式：团队与沟通的培训，可以采用游戏、户外拓展等方式，让每一个参与的人能够有切身感受：融洽新老员工的气氛，可以采用文娱、体育等多种形式：对于岗位工作，部门负责人可以采用讲解、演示、示范操作等形式进行。

军训活动心得

军训，只用一个训练字，就能体会到它的严肃和艰辛。

我们军训的第一课就是练警察姿势。挺起的胸膛，抬起的头，踩在脚上的疼痛，让我深深体会到站立的姿势，是为了磨炼一个人顽强的意志，练出钢铁般的纪律；站岗就是飞跃自己，跨越自己的最高境界。坚持就是胜利，这是绝对正确的。

虽然有同学因为身体不适休息了一下，但并没有以此为借口发动军训，值得学习。

团结在训练走路的时候起到很好的作用。如果没有团结，同学们会不会步调一致？节奏不协调造成的后果可想而知，后果会很糟糕。

短短几天让我知道坚持和团结的力量有多么强大，同时也让我知道困难相当于人生道路上的坎。如果你抱着这种必胜的心态，跨栏永远在你脚下；如果你有一个尝试的态度，不管结果如何，至少你参与了；如果你已经放弃了，说明你已经放弃了，因为你已经放弃了磨练自己的机会。这样的机会不多，把握是关键。

参加军训后，才知道自己是在社会上，沉默不再是被宠坏的小公主小皇帝。没有人可以依靠它，只有我自己。

几天的军训生活枯燥而丰富多彩。虽然我很累，但我明白了很多.

x军训第四天，教官总是让我们每次训练前站15-30分钟。所谓军人姿势，顾名思义，就是军人的姿势：立正，抬头，重心前移，双手紧贴裤子。虽然动作简单，但是在烈日下站着不动那么久也不容易。如果你体质好一点，就会流汗露齿；虚点经常直接叫报告休息，有的人甚至连叫报告的机会都没有就直接摇摇晃晃晕倒了。几乎每一个军人的.姿势都是一种折磨，但是今天下午，当我第八次享受这个军人的洗礼时，第一次没有人倒下。

准确的说，站在这种军人姿态之后，连抱怨的声音都少了很多。军事训练的内容保持不变，但学生的态度已经改变，变得更加积极。这是军训，苦难只是一个过程，积极改变才是最终目的。我们未来的生活也将从中受益。

七天的军训生活就像一首激动人心的交响曲。苦乐构成了它的主旋律，值得回味和难忘！

铁的纪律和严酷的训练是我们的军事训练。我们不断进行枯燥的训练，有时站在阳光下，站着脚软，眼睛晕。每一次训练都是汗水的洗礼，每一天的生活都是意志力的挣扎。但就算军训辛苦累了，我们也能活下来。这种钢铁般的意志传遍了军训场上。

烈日无情地烤焦了大地，但即使烈日炎炎，我们还是在操场上挥汗如雨，一心一意地练习。这让我想起了一句话：太阳是残酷的，但比你更难的是我们钢铁般的毅力。是的，付出总有回报。看那个动作。虽然不如军人标准，但也有一股阳刚之气。这是付出和回报的必然结果。它是用汗水浇灌的成功花朵。

刚到的时候，我们每个人都很期待。毕竟是第一次去正规严格的军训。但是刚开始训练的时候，严格的运动要求让我们很难适应运动的缺乏，一个下午都站不起来。我们有点动摇，想过放弃，但是克服了自己的弱点，坚持了下来。过了两天，我们稍微适应了一下军人的生活，呈现出了新的面貌：不仅身体强壮，精力充沛，意志更加坚强，每个人都有钢铁般的毅力。这对于我们这三年的学习和生活都有很大的意义。

学生军训活动心得

人生学校高中部高一新生为期7天的军训就要结束了，在校领导和武警辽阳中队领导的大力支持下，在教官的细心指导和同学们的努力拼搏下，我们的军训取得了显着的成绩，达到了预期的目标。这次军训，由于教官严格要求，认真进行各项科目的训练;同学们参训态度端正，有吃苦耐劳和磨练意志的思想准备，因此，在军训期间参训的同学都能积极的投入到艰苦紧张的军训之中，不仅增强了国防观念，坚定了爱国主义信念，而且体验了士兵生活，增强了组织纪律性和集体观念。培养了艰苦奋斗、勇敢顽强的军人作风。虽然军训时间是短暂的，但这对同学们今后的学习和生活无疑是十分有益的。

军训中，教官们投入了极大的热情。对学生表现出极大的爱心和责任心，认真履行自己的职责，了解学生思想动态，关心参训同学生活，主动做好参训学生的思想工作，热情为同学服务。在此让我们以热烈的掌声，向*可爱的教官表达*崇高敬意。

我们进入大学的第一步就是军训，他给我们提供了一次难得的机会。穿上军装，我们将成为一个人，所以我们用人的标准严格的要求自己。

看!那烈日下与我们同甘苦、共患难的教官们。辛勤的汗水浇灌着一棵棵幼苗。每一个动作，每一个姿势，教官们都细心地教导，那循循善诱的精彩画面怎能不让我们感动?常言“一日为师，终身为父”。我们应该怀着一颗颗敬佩的心情，道一声：“教官们，你们辛苦了!”

俗话说：“严师出高徒。”虽然教官们对每一个动作都有严格的要求，但是我们有的动作做的还不规范，不到位。这就要求我们必须严格要求，刻苦练习，争取把每一个动作都做好，用实际行动回报教官们的一片苦心。

不管前方是风雨，还是险滩，我们将与教官们走完这精彩的7天。让岁月珍藏一份经典的画卷。保存一份完美的回忆。

我们坚信7天后的我们将会更完美。让我们用心去呼唤，让暴风雨来得更猛烈些吧!我们已经作了最充分的准备，用自己坚强的意志去挑战，去适应，去完美这7天的精彩而又刺激，艰苦而又快乐的生活。

最后让我们用心灵去呼唤，用行动去感化，用自己最终的梦托起明天的太阳。献给天下最可爱的人。可敬的教官们，让我们05届新生一齐说一声：“你们辛苦了，我们非常感谢你们。”

学生军训活动心得

进入大学的军训，对我们来说无疑是一种挑战，一种检验，一种人生的体验。由于上学期陕西省——市受甲流的影响，全院全体09级的军训在这学期末拉开了帷幕。固然军训推迟了，可同学们盼望军训的激情仍然飞腾，期待这次军训的到来。

两天的军训，宽敞的马路过道成了我们的战场，而在这个战场上，我们便是一道靓丽的风景。划一的队列，笔挺的身子，使我们用意志刻画的风景；震天的叫嚣声，嘹亮的'歌声，使我们用声音在科技楼上空及整个校园久久回荡，休息中我们认真有趣的学习了平时我们并不熟悉的军歌，在歌曲中体会和感悟现代武士的风度。

两天的军训，是苦，是累，是痛，无论是流着汗水的面颊，湿透的衣服，照样发痛的双脚，都让我们难以忘怀。漫长而艰辛的远航，既有乘风破浪的征帆，也有窘境不屈的脊梁，症结观你怎样驾驶本身的生活，故天将降大任于斯人野，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……军训亦是如此，有酸楚的泪水，有苦咸的泪水，有飘扬的歌声，有欢畅的笑声，在教官的指导下，我们力争动作规范，严谨、有序，单单这些就足够让我们真正体会到了酸、苦和累，但我们并没有埋怨，人生的途径总是从坎坷到美景，已是人生苦短，吃这点点苦，受这点累算什么，抬起头，挺起胸，大胆的迈向胜利的彼岸，不阅历风雨不能见彩虹，不阅历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢，强者便是永不被挫折压垮。中国男孩洪战辉面对宏大艰苦说过：“只要我的脊梁不弯我就能扛起一座山，只要我的体魄还健在，我就能阻挡风雨雪霜，只要我还有一口气在，我就要大胆的活下去。是的相信今日的我们卧薪尝胆，嫡必将攀月折桂，胜利都是血汗的洗染，无悔走完希望每一天。如今，国家的希望，革新的命运交到了我们手中，既然先生说我们是国家的希望，国家说我们是故国的栋梁，那么我想，我们就应该也必然能撑起故国的希望，使这希望璀璨闪光。

时间似箭的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已颠末去两天了，收受吸收者富厚多彩的军训生活，军训不仅熬炼了我们的身体，还培养了我们吃苦刻苦的精神，鼓励了我们心中的信念，检验了我们的意志，军训让我们体会到了武士的代价，武士的精神，让我们悟到了“阳光下做人，风雨服务，踏踏实实服务”，让我们学到了军姿、国防。更让我们了解到了世界上最可爱的人，纯挚的人，脱离了初级的人，有益于人民的人——中国人民兵士。

走过风雨中的我们，在即将跨入新世纪的门槛时，应该再加点对人生的启迪，家电对人生的感悟——21世纪的精神是一种武士的精神，坚贞倔强，不畏艰巨，锲而不舍，永不言弃的精神。国之兴亡，匹夫有责，故国的希望很大控制在我们的手中，让我们携起双手，迈出方式，以坚决的脚步向着创造之路前进吧！