ID：7117832
时间：2023-12-10 06:59:30
上传者：雁落霞学好英语不仅可以丰富我们的学识，还可以帮助我们更好地了解外国文化和思维方式。通过阅读这些范文，我们可以对自己的学习进行反思和总结，找到提高的方法和方向。
我有一个好习惯，就是每天晚上坚持体育锻炼一小时。锻炼的项目也是比较多样的，有跳绳，有仰卧起坐，有慢跑，有竞走，有立位体前屈等等。俗话说的好，身体是革命的本钱。可能爸妈骨子里装着这句话，所以爸爸一直督促着我，也一直陪伴着我。
记得去年寒冬中有几天，因为天气冷学校都给我们放假了，我想着总不用锻炼了，所以早上在被窝里睡睡懒觉，傍晚吃完饭就想早点钻被窝看电视，可没想到爸爸立马看穿了我的小心思。在我准备去洗簌的时候立马阻止了我，并对我说：“小宇，今天不要忘记我们的功课哦！”
我讨好地说：“爸爸，今天放假，好不好？”谁知爸爸斩钉截铁地回绝了我，最后我在被迫中完成了仰卧起坐和跑步。可是，当我跑完出汗的时候我感觉很舒服，全身舒坦，看着爸爸累趴的样子，忍不住说：“累成这样，值得吗？”爸爸说：“值得，如果你能坚持，就值得！”
我似懂非懂，但从那以后，我再也没有拒绝过，而且很自然地保持了这个习惯。现在感觉这个锻炼已经是我生命中不可缺少的部分了。
当我失败时，我会好好跑上一段，当我高兴时，我也会好好跑上一段，总感觉有一股力量在推动着我前进。正是因为这个锻炼，所以我的身体一直都很好，我想我会一直保持这个好习惯。
习惯左右命运。好习惯让人终身受益，它会让鲜花与掌声送你走向成功的殿堂；而坏习惯会让你终身受累，它会牵引你走向歧途。
我就有一个好习惯——喜爱看经典的书籍。我爱书爱得痴狂，课余看、休息看、无事看，就连上厕所也捧着一本书孜孜不倦地读着，我如饥似渴地汲取着书中的营养，好词好句大口大口地往我肚子里钻。别看我肚子大，这叫作满腹经纶！爱阅读这个好习惯给我带来了一个重磅级的礼物——作文杠杠的！每次作文都在28分以上（满分30分），妈妈笑得合不拢嘴。爱阅读不仅提高了我的写作水平，还让我明白了人间真情，它激发了我的正能量，愉悦了我的心情，坚定了我的意志，提升了心里的平衡感，塑造了我对生命的热爱……好习惯让我获益匪浅，在“雪花杯”全国作文大赛中获二等奖、“新语文之友”全国作文大赛中获三等奖呢！
坏习惯仿佛就是一根长马尾绳，把我们从成功的殿堂拉向失败的禁地。我就有一个致命的坏习惯——丢三落四。这不，前天上游泳课，到了游泳馆才发现我做了一件“老天都不可饶恕，丢人现眼之事”——忘带泳镜了！我脑子嗡的一声：完了！教练平常最痛恨不带泳镜了。我哆哆嗦嗦、战战兢兢地走进去，教练发现平时落落大方的我今天怎么会那么怯生生的？就上前一步：“你这是怎么了？”我只有如实招来，只见教练脸色大变：“你小子又丢三落四！哼，有什么好说的，下水！游二十个来回。”哎哟，我的妈呀！使出了吃奶的力气，好不容易才完成了，累得我上气不接下气。唉，自作自受哇！坏习惯不仅会给你带来祸患、灾患，还会让你闯入恶魔之门。
其实，每个人都会有好习惯和坏习惯，并无一人是完美无缺的。努力地改正坏习惯，用汗水与艰辛抹去人生的斑点，让我们取长补短，记录时间，培养习惯，改变一生！
如今，随着科技的发展，很多年轻人都喜欢呆在室内玩电脑。尤其是那些熬夜到很晚或者出去玩到午夜才回来，然后第二天中午才睡醒。这是不健康的生活方式，他们需要改变。
第二，保持均衡饮食。大多数人都对食物挑剔，他们只吃喜欢的东西，营养不均衡。对于大多数孩子来说，他们喜欢吃肉类和蔬菜，不喜欢吃水果。这是不利于他们长身体。
健康的.生活方式能让人们生活和谐。除了拥有足够的睡眠和保持均衡饮食，锻炼也是很有必要的。
我们每个人都有自己的习惯，我们有些习惯让我们感到骄傲自豪，有许多习惯却带来悲伤。比如像我，我习惯洗了脸，不倒洗脸水。常常让爸爸妈妈倒。我做数学作业的时候，总是粗心大意。而且不爱检查，所以常常出错。我一定要把这些坏毛病改掉，我在家不大爱看课外书籍，不好意思和爸爸妈妈交流，还常常迷恋电脑游戏。生活上不爱吃饭，喜欢吃零食，我决心今后一定要把这些坏习惯全部都克服改正，努力做一个好孩子。在学校里，我很喜欢参加劳动，和同学们一起打扫卫生，希望把学校装扮得漂漂亮亮，课堂上我勇于发言，热心帮助身边的同学。今后一定要将这些好的习惯继续发扬。做一个在家和在学校的好孩子和好学生。
关键字：坏习惯坏习惯作文我的坏习惯俗话说：世上没有十全十美的人。人人都有好习惯也有坏习惯，当然，我也不例外，我也有许多坏习惯。它们呀，可让我吃了不少苦头。马虎是我的第一大坏习惯。我的坏习惯俗话说：世上没有十全十美的人。人人都有好习惯也有坏习惯，当然，我也不例外，我也有许多坏习惯。它们呀，可让我吃了不少苦头。马虎是我的第一大坏习惯。
习惯。
关键字：习惯习惯作文习惯小学文章我的习惯分为三大类；好习惯，坏习惯和祸习惯.下面就让我来介绍我这三大类习惯吧；no.1好习惯.习惯指数；10先介绍好习惯吧，那就是每天放学回家我都会先做作业，风雨不改.就算今天是星期五，明天不用上学，我都会先乖乖地做完作业.如果作业才做到一半，妈妈就叫我吃饭了，我会坚持先做完作业再吃饭，无论妈妈怎么劝，我还是会坚持我的原则，因此妈妈常常称我是“作业迷“.可是“作业迷“也有“作业迷“的好处啊，看，这不是给你得到了炫耀的机会了吗.一次，妈妈的同事对妈妈说，她的儿子每天回家就知道看电视，叫他做作业，他说在学校已经做完了，前天，他的班主任告诉我他已经几天没交作业，真是气死我了.妈妈微笑着说，我女儿就比你儿子乖一些，她每天放学回家都会先做作业，叫她吃饭也不听，所以我总是叫她“作业迷“.那位阿姨说，如果我儿子有你女儿一半就好了.妈妈笑嘻嘻地说，哪里哪里（其实她的心正高兴着呢）.嘻嘻，.2坏习惯.习惯指数；9坏习惯是我最讨厌的习惯，但是我每次都忍不住去犯这项习惯，这项习惯就是每天放学回家时我都会去买一个菠萝包.这项坏习惯是我在四年级时养成的，那时候我正在发育时期，所以每天放学都会特别饿，妈妈就给我买了一个菠萝包.就这样，一天吃一个，一天吃一个，就习以为常了.我曾经想过戒掉这项坏习惯，可是不够两天，又忍不住去买了.因为吃得多菠萝包，所以青春豆就越来越多，同学们为我取了一个绰号，叫“豆豆“，真是气死我也（其实“豆豆“这个名字也挺好听的嘛，嘻嘻）.no.3祸习惯.习惯指数；7坏习惯，顾名思义，就是给我惹祸的习惯了.唉，这个习惯可把我给害苦了.我习惯每天吃饭前都要去一趟厕所，而我去厕所就一定要带书.今天，我盼星星盼月亮的终于到了，我高兴得又蹦又跳，妈妈大喊；“准备吃饭了“，我这才想起还没有上厕所呢，我捧着心爱的，踏上了厕所的门.本来只是小便，可实在是太好看了，我看了一篇又一篇，不知不觉，整本都差不多看完.我这才想起还要吃饭呢，糟，我有一个不安的念头，我冲出饭厅一看，唉，所有的菜都被爸妈吃光了.没办法，只好白饭拌菜汁了，呜呜呜~~~~~~~~~朋友们，我的习惯怎么样？你有和我相同的习惯吗？请告诉我.
《习惯》。
习惯。
作者：苏琪红。
妈妈常说，好习惯就像一位良师益友，在随时随地给你带来益处。我也有许多习惯，有好的习惯，也有坏的习惯。今天我就来讲讲我的良师益友好习惯和我该死的敌人坏习惯。
好习惯爱看书。
坏习惯马虎。
放弃习惯，使我如获新生。
我有太多太多的习惯。以前，我为有几个好的习惯而自豪；为有几个坏的习惯而懊恼。现在我放弃了一些习惯，我如获新生。
习惯，我发现把赏夜的时间用在学习上，我的学习会“更上一层楼”何况，青春的我，本应活力四射，何必让“愁”占满心头。
力去应对明天带给我的考验。何况让苦涩“留连”于肺腑。
错误的原因，加倍努力争取在下次考试中独占熬头。何况，青春的坚毅勇敢，何必让沮丧缠绕我的灵魂。
有时放弃是一种选择。放弃了那些不必要的习惯，也放下那些沉重的约束。放弃一些习惯，使我如获新生。
习惯。
习惯。
每个人都有一些习惯,或好或坏。习惯让人摆脱不掉过去的一切。好习惯让人终生受益,坏习惯让人后悔莫及。我也不例外，习惯像我的影子每时每刻跟随在身后。
我的好习惯有两个：第一是爱读书；第二是爱整洁。读书的习惯是在二年级时养成的。我家里有很多书，爸爸妈妈爱看书，受他们的影响我也开始了我的读书生涯。从安徒生童话到一本本文学名著再到十万个为什么......从书中我学到了不少知识，丰富了我的头脑，也使我的作文水平有了很大提高，这一切可都是书的功劳。我有“爱整洁”的好习惯，可归功于我妈妈。前一段时间，她在家里搞了个清洁“大行动”，三天两头对我的卧室进行突击检查，发现卧室里脏乱不堪，不仅要罚我整理好，还要我负责清洗一个星期的碗筷。这可难为我了，有时我忘了整理书桌，妈妈就让我洗一个星期的碗，我的手沾水的时间一长就会起一些小水泡，为了逃避洗碗的惩罚，我就养成了随时整理房间的好习惯，只要看到哪里不整洁，就会主动打扫打扫，就连写字时也很注意尽量不写错，保持作业本干净整洁。
我的坏习惯是马虎、粗心，光这两条就给我留下了不少的遗憾。就拿考试来说，有许多题，我会计算失误、审题马虎而丢分，这使得考试第一名始终于我无缘，几乎每次考试都会留下一些这样的遗憾。难怪妈妈经常对我说：偶尔的失误也会使人终生遗憾，更何况经常犯同样的错呢！
看来，好的习惯是由于家长老师的帮助慢慢培养起来的，坏的习惯却是因为个人的惰性慢慢滋生的。为了自己以后的发展，我要让好习惯继续发扬，让坏习惯到此为止。
习惯。
每个人都有习惯,习惯是你长期以来养成的。今天，我为大家讲我的好习惯和我的坏习惯。
好习惯。
上学期间，我每天早上6：30起床，从来不迟到。下午放学回家，放下书包就做作业。每个星期天，都帮妈妈做家务......有一次星期天，我刚上完奥数回家，就拿起拖把拖地，妈妈说：“不要干了。”我说：“我已经养成了习惯，改不了了。”妈妈点了点头。这就是我的好习惯。
坏习惯。
别提了，我的好习惯多，坏习惯也多。我动不动就要流眼泪，这已经成了我的习惯。一个星期天，我刚拖完地，妈妈就大吵大骂起来：“谁把我的'花瓶打碎了？”“哎呀，我又闯大祸了！”我心里自责。走到妈妈跟前，说：“是我打碎的。”妈妈骂到：“怎么这么不小心，我说不让你拖地，你偏要拖，现在好了，把花瓶打碎了，真是的。”“呜5呜5……”我哭了起来。妈妈吵到：“哭什么哭，你只知道哭，你的眼泪一点儿也不值钱，这么轻而易举就流了下来。要坚强。”我点了点头。除了这哭的毛病，我还有粗心大意的坏习惯，每次把试卷一看，大多错的都是做得到的题，全是粗心造成的。一次数学单元测验，我考了97分，满分是100分。又是计算题错了，不是这道题没写“0”。就是那道题没写小数点。回到家，又被吵了一顿。哎，我现在真想改掉这些坏习惯。
人哪！有好也有坏。大自然中的事物都是有好也有坏。同学们，只要我们努力改掉我们的坏习惯，发扬自己的好习惯，那会更好的。因为习惯会注定你的命运，让我们一起行动起来，加油！！
习惯。
每个人都有习惯,习惯是你长期以来养成的。今天，我为大家讲我的好习惯和我的坏习惯。
好习惯上学期间，我每天早上6：30起床，从来不迟到。下午放学回家，放下书包就做作业。每个星期天，都帮妈妈做家务......有一次星期天，我刚上完奥数回家，就拿起拖把拖地，妈妈说：“不要干了。”我说：“我已经养成了习惯，改不了了。”妈妈点了点头。这就是我的好习惯。
坏习惯别提了，我的好习惯多，坏习惯也多。我动不动就要流眼泪，这已经成了我的习惯。一个星期天，我刚拖完地，妈妈就大吵大骂起来：“谁把我的花瓶打碎了？”“哎呀，我又闯大祸了！”我心里自责。走到妈妈跟前，说：“是我打碎的。”妈妈骂到：“怎么这么不小心，我说不让你拖地，你偏要拖，现在好了，把花瓶打碎了，真是的。”“呜5呜5……”我哭了起来。妈妈吵到：“哭什么哭，你只知道哭，你的眼泪一点儿也不值钱，这么轻而易举就流了下来。要坚强。”我点了点头。除了这哭的毛病，我还有粗心大意的坏习惯，每次把试卷一看，大多错的都是做得到的题，全是粗心造成的。一次数学单元测验，我考了97分，满分是100分。又是计算题错了，不是这道题没写“0”。就是那道题没写小数点。回到家，又被吵了一顿。哎，我现在真想改掉这些坏习惯。人哪！有好也有坏。大自然中的事物都是有好也有坏。同学们，只要我们努力改掉我们的坏习惯，发扬自己的好习惯，那会更好的。因为习惯会注定你的命运，让我们一起行动起来，加油！！
春暖花开，万物复苏。告别寒冷的冬天，我们的校园迎来春意的盎然，我们的身心充满了生命的暖意。大学时期是人生成长的重要阶段，没有人愿意在最美的青春虚度韶华，为了同学们更健康幸福的生活和学习，我们发出如下倡议：
1、合理安排作息时间，让学习生活有规律。保证充足的睡眠，维护“生物钟”的正常转动，提升免疫力，从而以良好的精神状态投入到学习生活中。
2、保持运动，在运动中提升生活品质。“生命在于运动”，每天在空气质量允许的条件下适量运动，会令我们心情愉悦，使学习工作事半功倍。在运动中得到的乐趣会给学习注入更多活力，会给做事带来更多的坚持。
3、合理搭配膳食结构，保持营养平衡。食物多样，谷类为主，粗细搭配;规律用餐，食不过量，保持健康体重。
4、好心情是一付良药。保持良好心态，提高心理素质;乐观平和，喜怒有度;静心开朗，消除烦恼;诚心待人，宽容谦让。
5、让寝室生活充满家庭的温馨。保持寝室环境，注意寝室卫生，和睦寝室同学关系。
同学们，健康才是时尚，健康才最美丽。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，相信同学们会在学校蓬勃发展的浪潮中奋发有为，充满自信与尊严，拥有快乐的身心和美好的未来!
倡议人：
时间：x年xx月xx日。
我的生活少了快乐、
整天傻傻的过着、
不知不觉想着、
想着我们在一起度过的每个时刻、
有欢笑、有难过、有快乐、有失落、
每当想起你的时候、
我总是习惯地、
习惯地朝你所在的那个方向望去、
我已经习惯每天陪你聊着天、
我已经习惯一个人呆在空荡的房间里、
喝着酒看你的照片、
我已经习惯一个人在深夜里、
点燃一根烟、
在那里回想我们在一起的日子、
叫得好甜。好甜、
我已经习惯你撒娇时候的样子、
我已经习惯过着你已经习惯的时间、
我已经习惯在寂寞的夜里、
听着我们的录音、
我已经习惯在寂静的'夜里、
听着那时我未唱给你听的歌、
那首歌是你最爱的、
我们一直唱着像我们的爱情燃烧着、
美丽动情浪漫永恒深刻、
亲爱的我们究竟怎么了、
亲爱的我是真的很爱你、
也知道你也很爱我、
亲爱的我想牵着你的手、
走完我们的以后、
亲爱的看着我的眼睛、
你会相信、
相信我依然那么的爱着你、
相信我会给你幸福的！
江苏徐州市邳州市铁富高级中学高一:源。
你猜？我为什么会写这个题目呢？因为呀，我曾经为这本书流过泪。
有一次，我妈妈给我买了一本书，让我开心一下，我带学校了，每天晚上我都要看一篇，非常好看，这本书的名字叫(倒霉鬼的闯祸史)我把整本书放在我的桌子里,第二天发现没了,我就哭了起来,孙格悠就问我:“你怎么了刘滢帆?”我说:“我的书丢了”.谁偷的呀?.孙格悠问,我又说:“我不知道,我就把书放在桌子里面,今天一看没了,孙格悠一听,就站在讲台上大声说;”谁见刘滢帆的书啦!“别人就问;”什么书呀?“我说:”(倒霉熊闯祸史).“有人说:”今天早上一个女生,短头发,头上还有一个卡子,我不知道她是谁!“我一想肯定是藏凯利,因为我们班只有她是短头发,我和孙格悠去上厕所,发现一个女孩的手里有一个和我一模一样的书,我叫住她,打开一看,果真是,我的前两页不小心被我的同学在上面画了一颗柳树,这本书上也有棵柳树,我就问:”这是谁的?“那个女孩说:”是藏凯利的.“我就知道是她偷的,最后,我去找藏凯利,她说,确实是我偷的.”那我刚才问全班人你怎么不回答?“孙格悠说.她又说:”因为我妈妈不给我买书,只给我弟弟买,我弟弟也不让我看,所以我才偷你的书.“那我把这本书拿回去行吗?”我说.藏凯利说“行.”我们从这件事中成了好朋友,这本书我们轮流着看,一、三、五、我看，二、四、六她看，周六她拿回家看，她每次都按时给我，从来不把书藏起来。
我特别喜爱这本书，现在我把它放在我的枕头底下，每天晚上都要看一看我的书，我害怕丢了，它跟我一起入睡，一起晚熟，就像我的朋友一样，特别亲切。
我有许许多多的不良好的行为习惯，我也有许许多多的良好的行为习惯。唉！真不知道为什么，我那不良好的行为习惯总是改不掉。就算我拼命想去改，可是我时常忘记，所以我的老毛病经常犯。譬如说：我感冒流鼻涕的时候，没有纸巾的时候，我就用衣服擦鼻涕。这是一个不良好的行为习惯，我需要改；我吃零食的时候，吃完了零食，我总是喜欢舔舔手指头，舔完了还往身上擦。这是一个既不卫生、也不良好的行为习惯。我想改，可是改不掉；我很任性，什么事情都要依着自己的性子去做，我觉得这也是一个不良好的行为习惯，更需要改了。我还是把我的良好的行为习惯先说完再说我应该要怎么样改一改我的这些不良好的行为习惯吧！
再说了，我的良好行为习惯也不少呀！不要专看人家的坏处，也要看看人家的好处嘛！我的好处也不少，譬如说：我大方，不小气；我很善良，班里的很多女同学都和我交过朋友哟；我很有礼貌。我在学校看到老师会主动和他们打招呼。如果我不小心弄到了我家里人或我的同学，我会和他们说对不起；我很诚实，不太会撒谎。不过有些时候，我也撒过谎的。我希望我的坏处能改正，好处能突出！
人人都有一些习惯，我的习惯是爱跑步、画画。上学的时候，体育课老师让我们练习跑步，老师告诉我们跑步能让我们肌肉很强壮，还不会生病，还可以锻炼人的耐力和毅力，从此我最爱跑步了。我还喜欢画画，上幼儿园的时候，每个星期六妈妈让我去学画画。我花了小兔子和小猴子在玩皮球，卢老师还教我们做手工。有一次我在蓝猫幼儿园画画的得了三等奖。上一年级的时候，我当上了美术课代表，下课的时候，我会坐在椅子上画画。我想:长大了我要当画家，我真喜欢跑步和画画。
小学生作文（中国大学网）。
历年作文：
阅读下面的文字，按要求作文。
请以“感动”为题，写一篇不少于600字的作文。
要求：(1)除诗歌外，文体不限;。
(2)文体特征鲜明;。
(3)要有真情实感，不得抄袭和套作;。
(4)文中不得出现真实的校名、人名等信息。
“邻居”写什么对象?从提示语“人与人、人与动物、国家与国家之间都可能成为邻居”可知，写人、写动物、写国家，都可以。“邻居”写什么事?提示语“德不孤，必有邻”“远亲不如近邻”“以邻为伴”“以邻为壑”等告诉我们，可以写邻里之间的“德”“亲”“伴”“壑”等。本文“除诗歌外，文体不限”，因此我们可以根据自己确定的'中心、掌握的材料和擅长的文体，来决定写什么体裁的文章。不管写什么体裁的文章，要注意抒发真情实感，唯有真情才能打动人。
我每天都会坐在沙发上舒服的看电视，但对我来说，这是一个多么不好的坏习惯。妈妈每天都会说：“不要再看电视了，每天都这样！”而这个坏习惯还是一直改不掉，因为电视上有许多好看又精采、刺激的节目，我总是被它们所吸引，彷佛被灌了，所以我再怎么想改，也改不掉这个坏习惯。
有一次，妈妈就直接把电视机关掉，我就不开心的.说：“你很奇怪耶！不要再管我这么多了，好不好？”这时妈妈气得火冒三丈，脸红脖子粗的说：“好！你说的，我就不要再管你了！”这时我就像被雷打到一样，突然体悟到妈妈说的话及一番的苦心。
我在想我看了这么多电视，就算天黑，世界末日要来，我还依旧坐在沙发上看电视，也不知不觉危害了身体健康。我以后的生活不应该是如此的，妈妈这样的要我改进，也是为了我好，因为看电视不但会让成绩不好，也会让弟弟也跟着喜欢看电视。
所以我下定决心要改掉这个坏习惯，现在不会再看五小时了，渐渐从四小时、三小时、一小时的慢慢改进，从那天开始，我就不像电视儿童一样了。也希望这个坏习惯能慢慢远离我，而我也要努力培养好习惯，当个乖小孩。
我有一个好习惯，就是爱扎在“书堆”里看书。
一放学，我就一头扎在“书堆”里。在我的书架上，堆着看不完的书。童话书，把我带到令人神往的仙境;科技书，在我面前展现出“四个现代化”的宏伟蓝图;智力测验，使我绞尽脑汁，苦思苦想;战斗故事，把我带到枪林弹雨的沙场;小实验，又使我沉浸在知识的海洋里。我看过《格林童话选》，看过《战地红缨》，看过《西游记》……多少本书啊!
书是我最亲密的伙伴，书使我对未来无限向往，书使我知识更加丰富。不管是孩子们的嘻笑声，还是那喧闹的嘈杂声，都不能打扰我。我爱书，吃饭捧着它;睡觉时，恋恋不舍地把它放好。我看完一本又一本，总是贪婪地看不够，看不厌。书包，放着《成语辨析》;书架上，堆着《学古诗》、《醒世警言》。书占据了我的课外生活。
良好的看书习惯使我简直成了一个小书迷，扎在“书堆”里，虽然没有欢声笑语，但却充满乐趣。
过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。
错误二：走路比站着耗费体力。
因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。
错误三：血甜的人容易被蚊子叮。
蚊子根本闻不到血的味道。但蚊子对热特别敏感，连0.05摄氏度的差别都能分辨出来。因此，当我们呼出二氧化碳和水蒸气时，就会招蚊子了。
错误四：厕所是很不卫生的地方。
经常用水清洗的厕所比人们刻板印象中干净多了。家庭细菌研究专家发现，家中大多数细菌都躲在冰箱内壁的排水管内，抹布上的细菌量也比厕所多。
错误五：聪明的人脑袋大。
大脑的大小不是决定聪明与否的关键，脑结构才最重要。人脑的功能是由神经网络决定的，而智商低的人是因为这方面的某些功能已经死亡，而与脑子大小无关。
生活中许多事情并不是我们想的那样，其实真正的说法我们有时候并不知道，今天我们就来看一下这些我们以为知道的知识到底有哪些不一样，到底我们不知道的还有多少，我们还有多少未知得东西，今天我们就来一探究竟！
许多平常日子悦耳说的知识竟然是过错的！比方流鼻血时举高下巴，这只会让鼻血倒流咽喉里，甚至能够导致吐逆和窒息;吃完东西当即刷牙，会使食物中的酸腐蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的损坏作用.
过错一：流鼻血时要举高下巴。
这种方法仅有的优点即是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至能够导致吐逆和窒息.正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血.
过错二：刮掉腋毛，就能削减流汗。
刮腋毛关于阻碍汗液发生没有任何影响，反倒是刮腋毛后，腋窝由于排出的水分无法隐藏而在衣裳上留下汗渍.并且，刮腋毛也简单形成毛根脓肿.正确做法是，在汗水分化之前清洁流汗的腋窝即可.
过错三：汗是臭的。
汗是没有滋味的.不过汗水中含有许多有机物质，这些物质对细菌而言都是有营养的，但细菌分化汗液时，才会发生难闻的排泄物.
怎么样，看了上边的这些，有没有感觉自己这么多年白活了。其实生活就是这样，总是给我们各种惊喜，让我们在不知不觉中学到很多东西，让自己得视野变得更加开阔！那么以后我们不要总是相信别人说的话，要要相信自己，让自己不要被别人牵着走！
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
2、豆制品。
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。另外，长春骨伤医院专家在此提醒您：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的。吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。
3、海带和虾皮。
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
4、动物骨头。
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜。
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
于创造卫生环境、弘扬健康文化、倡导卫生行为、有效预防控制。
疾病、提高全民健康素养。我们不仅要加大环境整治力度，更需。
要传播健康知识和技能，通过健康支持性环境的构建、健康管理。
行为的塑造，不断提高全民的健康意识，营造良好的健康文化氛。
围，培育人人崇尚、追求健康的社会风尚。
在此，我们向广大村民发出以下倡议：
1.每个人是自己健康的第一责任人，要关注健康、重视健康，
学习健康知识和技能，提升健康素养水平。
2.人人参与，开展城乡环境卫生整治，树立小环境、大健康。
理念。
3.改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不乱丢垃。
圾，遵守公共秩序，养成健康文明卫生的生活习惯。
4.合理搭配膳食结构，科学用餐，保持营养平衡，维持健康。
体重。
5.科学运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。
6.保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，
诚心待人。
7.营造绿色社区，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。
让我们“齐动手、共参与”，推动全面的社会健康治理，促。
进城乡环境卫生质量优化，提升群众文明卫生素质和全民健康素。
养水平。愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实。
现全面发展，拥有幸福生活!
我们都知道啊每一个人在生活中都有属于自己生活习惯呢，但是并不是每一个习惯都是好的，有一些习惯也是非常不好的呢，甚至对自己的形象啊或者身体健康啊有着非常之大的影响呢。那么我们接下来就来说一些生活中有些啥坏习惯吧。
看完了上面这些的介绍，相信你们很惊讶吧，就连起床叠被子也是一种坏的习惯呢。这些坏习惯在深入在我们每一个人平时的生活里面，可能甚至有些人一点感觉都没有把。但是坏的习惯呢就应该要改正才行，因为这样才能有更好的生活哟。
20__年9月1日，卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心发起了以“和谐我生活，健康中国人”为主题，以“我行动，我健康，我快乐”为口号的全民健康生活方式行动，并确定每年的9月1日为“全民健康生活方式行动日”。
健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我国人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。为此，卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室与中国疾病预防控制中心以“和谐我生活,健康中国人”为主题，共同发起全民健康生活方式行动，酒店现向全体员工倡议：
一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。
二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。
三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。
四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。
五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
六、营造绿色酒店，创造整洁、宁静、美好、健康的生活工作环境。
七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。
八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。
让我们大家在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!
倡议人：_。
日期：20__年__月__日
广大老年朋友们：
为贯彻落实国家、自治区、市卫生健康大会精神，宣传普及老年健康科学知识和老年健康相关政策，增强老年人健康意识，提高老年人的健康素养和健康水平，营造有利于老年人健康生活的社会环境，倡导全社会关爱老年人，实现老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐的目标。现作为老年大学学员，向全县老年人发出如下倡议：
一、尊老爱幼是中华民族的传统美德，但随着我国老龄化进程的加快，老龄人口占比越来越大，这将给社会、家庭带来深刻的影响，老年人首先要认识到自己是健康的第一责任人。健康是自己的，身体健康才是真正的财富：
1.积极认识老龄化和衰老2.合理膳食，均衡营养。
3.适度运动，循序渐进。4.及早戒烟，限量饮酒。
5.保持良好睡眠。每天最好午休1小时左右。
6.定期自我监测血压。7.定期监测血糖。
8.预防心脑血管疾病。9.定期进行体检。
10.重视视听功能下降。11.预防跌倒。
二、要保持良好心态，学会自我疏导。身体虽退休，大脑未休闲，退休后要做自己力所能及的事情，丰富自己的退休生活，勤动腿，心放宽。
1.预防阿尔茨海默病的发生发展。2.合理用药。
3.外出随身携带健康应急卡。
三、正确认识老年与老龄化，积极健康的融入社会、家庭，积极进行社会参与。
最后我们真心的呼吁所有老年人一起走向更快乐、更美丽、更健康的老年生活，大家要关心明天的自己。健康磴口，你我同行。
致全体琼海市市民：
俊康城市是卫生城市的升级版，旨在通过完善城市规划、建设和管理，改进自然环境、社会环境和健康服务，全面普及健康生活方式，满足居民健康需求，实现城市建设与人的健康协调发展。
我市已被全国爱卫会确定为全国健康城市建设首批试点城市，我们将按照“健康促进融入所有政策”这一理念开展健康城市建设活动。为此，特向广大市民朋友发出倡议：
从自身做起，做健康环境的参与者，做健康生活的践行者，做健康文化的传播者，在生活工作中自觉做到：
1、树立健康理念：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态，每个人都应自觉担起维护自身和他人健康的责任。
2、养成健康习惯：生活方式和生活习惯是人体健康最大的影响因素，“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康的基石。倡议大家把投资健康作为最大回报，改变不良生活习惯，快乐健身，积极参与健康城市建设。
3、保持健康心态：提高自我心理调节能力，保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚信待人，树立正确健康的价值观，正确对待生活与工作中的得失。
4、传播健康知识：以科学态度和精神，传播《中国公民健康素养66条》，积极配合健康城市建设相关宣传活动，反对和抵制不科学、伪科学、不健康信息。
5、建设健康环境：积极参与到爱国卫生运动中来，不乱扔垃圾、不随地吐痰、不毁坏公共设施，自觉维护公共环境，控制病媒生物密度，营造绿色环保家园，建设整洁、美丽、健康的生活环境。
6、掌握健康技能：科学就医，合理用药，正面获取、理解、甄别、应用健康信息，掌握基本的中医养生适宜技术、提高应急救护和避险能力。
市民朋友们，建设健康城市是城市发展的优先战略，全体市民共享健康惠民成果，是健康城市的最终目标。为使琼海的城市更健康、人民更健康、家园更宜居，让我们迅速行动起来，用我们无穷的智慧，为建设健康新琼海做出自己的贡献!
家长朋友们，亲爱的同学们：
青少年是祖国的希望和未来，少年强则国家强!目前，青少年耐力、力量、速度等为了提高广大同学健康生活的意识，我校发起如下倡议：
一、中学生正处于长身体的重要时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，所以同学们在饮食方面要注意营养搭配，健康饮食。拒绝“三无“食品;远离油炸食品及街边无牌无证摊位贩卖的食品;不挑食、偏食，不暴饮暴食。
二、充足的睡眠是保证青少年健康成长的另一个重要因素。同学们必须坚持“规律作息，健康睡眠”，晚上不超过十一睡觉，中午坚持午休1小时。
三、智能手机、平板电脑成为青少年爱不释手的“玩伴”，网络游戏成为学生的主流游戏。沉迷网络游戏给学生的身心健康带来巨大的危害。为此，我们呼吁同学们合理安排使用智能手机、平板电脑等电子产品的时间，尽量远离手机，拒绝网络游戏。
20xx年五月十四日。
起我们的高度关注。