ID：8034306
时间：2023-12-28 00:18:38
上传者：文轩优秀作文在文字的选择、结构的安排和情感的表达上都能够达到较高的水平。以下是小编为大家准备的优秀作文范文，供大家参考学习。
暑假里，一个星期六的上午，都11：30了，妈妈和爸爸还没回来。心想：“我都饿了，妈妈怎么还不回来呀？一定是有事情脱不开身吧？”我边想着妈妈回来晚的原因，边走向厨房，看看有没有什么吃的东西。饭厨里虽然有馒头，可没有菜。我打开冰箱看看，也没什么菜吃，无意中看到了有鸡蛋放在冰箱里。我灵机一动：对了，我要学做炒鸡蛋，给妈妈爸爸一个惊喜。我开始行动了。我从冰箱里拿了两个鸡蛋，又从碗橱里拿了一个碗，我沿着炉台沿将一个鸡蛋轻轻一磕，鸡蛋就显出了一道缝，我顺着缝儿把鸡蛋掰开，蛋黄和蛋青就流进了碗里，接着又打开了第二个蛋。然后，我在碗里放了些盐、味精，用筷子搅拌1～2分钟搅拌成糊状，这时我把这个碗放在一边。把锅坐在煤气灶上，打开煤气筏，锅热了，放入一勺色拉油，等到油发出吱吱响声时，再把鸡蛋糊葱花一同放入锅中。不一会儿，鸡蛋糊就鼓起来了，我又用铲子将它翻了个，不大会工夫，香喷喷、油亮亮的炒鸡蛋就做熟了。我把炒熟的鸡蛋盛在盘子里，就等妈妈爸爸来品尝了。吃午饭的时间到了，妈妈爸爸也都回到了家里，我们一家三口围坐在饭桌前，吃着我亲手做的炒鸡蛋，爸爸妈妈赞不绝口，妈妈更是喜笑颜开，说：“我儿子学会炒鸡蛋了，以后我有事回来晚了，也不担心你吃饭问题了。”爸爸呢，一边不停地吃，一边不停地说：“好吃，好吃！”我看着自己亲手做的炒鸡蛋，听着爸爸妈妈的夸奖，心里真是高兴极了。我想，今后我要学会更多的炒菜技能，不能做饭来张口的小皇帝了。
竹有花不开，素面朝天；是曰质朴。妈妈告诉我做质朴少年可以从简单的家务事开始学习。上个星期天我学会了煮干饭，今天我准备再学门手艺炒鸡蛋。
首先，轻轻敲开洗干净的鸡蛋，掰开蛋壳，把蛋液打到碗里，这一步要格外小心，稍不注意蛋壳就会掰碎或者掉进蛋液里。接着往鸡蛋液里加入少量的盐，开始转圈搅拌直至蛋黄和蛋清均匀地混合在一起。把搅拌好的蛋液和切好的香肠放一边待用。搅拌蛋液也是个技术活呢，看着妈妈熟练的转圈动作我很羡慕，妈妈告诉我：多多练习你也一样能做到！
接下来开火热锅，锅烧热后放入食用油，等油温升高放入香肠炒香再倒入蛋液，蛋液碰上热油“吱”的一声神奇地变大了，香味扑鼻而来，开大火翻炒几下，鸡蛋变得金黄金黄的，又香又好吃的香肠炒鸡蛋可以出锅装盘啦！倒入蛋液前我很紧张，这么大的火，这么高的油温会不会烫到我啊，妈妈见状拿来外套跟我说：“做什么事都会有一定的危险，但是有了防护措施跟好的方法就能把危险降低”。
原来煮饭、炒菜也不是一件简单的事呢！爸爸妈妈平时上班、煮饭、做家务已经很辛苦了，还要照顾我，我一定要学会更多的家务事为他们分担。吃饭时我觉得饭菜比以前更香了！
星期天，我看见妈妈在炒鸡蛋，老远就能闻到蛋香了，我想炒鸡蛋一定很有趣，就走过去说：“妈妈我想跟你学炒鸡蛋。”妈妈爽快地说：“好啊！”
妈妈开始教我了，先把鸡蛋打在一个小碗里，再用筷子快速地搅拌，直到蛋看上去已经比较均匀了才行，再放上点细盐，再搅拌一会儿。然后把油倒到锅里，把火点起，等油热了，这样就可以把蛋液放进去了，等到蛋的四周有些赤黄色，那就可以翻一个面了，在翻面前放一点味精，接着把鸡蛋翻一个面，最后过了大约1分钟，香喷喷的炒鸡蛋就盛出来了。爸爸尝了一大口，对我说：“这炒鸡蛋真好吃呀！你是怎么做的呀？”“哈！哈！哈！爸爸这是我跟妈妈学的新本领。”我自豪地说。（先、再、然后、接着、最后，把小作者学做炒鸡蛋的过程介绍得清清楚楚。）。
我觉得炒鸡蛋是一件很有趣的事，等我长大了，我要做许多好吃的东西，让爸爸、妈妈天天乐开怀！
有一天，妈妈说中午要教我做饭，我高兴极了。我问我妈“炒什么？”妈妈说：“炒你最爱吃的西红柿炒鸡蛋！”
中午，妈妈开始教我。妈妈说：“先拿一个西红柿，放在热水里，然后拿出来，待会剥下来。”我选了一个大的红番茄和一个大鸡蛋。我用热水烫了一会儿西红柿，然后把它剥开。我妈妈告诉我用菜刀切西红柿。我把西红柿切成许多小块，放在碗里。该打鸡蛋了。我从碗柜里拿出一个碗，敲了敲碗边上的一条小缝，用双手把它掰了开来。鸡蛋流入碗里。蛋白质透明粘稠，蛋黄呈金黄色，像金币一样。我往碗里放了一点盐，然后用一双筷子搅拌，它变成了黄色的液体。
准备做饭的时候，打开天然气，准备把油倒进锅里。我妈说：“等锅里没水滴了再倒油。”听妈妈的话，锅里没水滴的时候倒了点色拉油。过了一会儿，油热了，我把蛋液倒进锅里。蛋液快要凝固的时候，我翻了个身，发现蛋液变成了蛋饼，就像金牌一样。我用锅铲把它切成小块，然后把准备好的西红柿块倒进锅里，在锅里煸制。过了一会儿，我在锅里放了适量的味精和盐，然后撒了一点洋葱，就像一幅画，太美了！
好看好吃吗？我给了爸爸，爸爸说：“好吃。”我不信，我吃了一块，啊！真的很好吃。
今天是三八妇女节，也叫美人节。前天晚上我想了又想。送给妈妈什么礼物呢？妈妈每天都那么辛苦，做点家务让妈妈休息吧！对了，请为爸爸和妈妈做炒鸡蛋！我准备了三个鸡蛋，把鸡蛋分开，把蛋清和蛋黄一劈开就流出碗来，蛋壳也破了。“嗯，还算成功！”心里想下一步要切葱，切的时候差点切不到我的手。开始炒鸡蛋了。我打开煤气，在锅里洒了。过了一会儿，开始冒烟，我把打的鸡蛋放到锅里，再拿一把铲子，把锅里的鸡蛋向左摇，向右碰了一下。看到一次又一次变成鸡蛋蛋糕，突然，我在一个像树鸡一样愚蠢的地方。我想要的是炒蛋怎么变成鸡蛋呢？这时我才意识到，原来我是靠左翻右撞的，所以变成了鸡蛋糕。这时我才想起葱花还没进去，在鸡蛋饼上切了很多小嘴，强行把葱花塞进去，算好了。父母吃着我不加盐的煎蛋卷，脸上也露出了微笑。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
炒鸡蛋。
一个星期天的中午，我突然想吃炒鸡蛋，就让妈妈抄一个鸡蛋给我吃，妈妈答应了。
炒鸡蛋喽！妈妈叫我去那四个鸡蛋，我立刻从冰箱里拿出四个鸡蛋，把它递给妈妈。只见妈妈先把鸡蛋轻轻地敲开，把蛋黄和蛋白倒在碗里面，接着，妈妈适量地加入了盐，用筷子把鸡蛋搅拌。搅拌好后，在上面撒上葱花。然后，妈妈把锅放在火炉上，把煤气打开，将火点燃。接着，往锅里倒点油，把油慢慢地烧热。当妈妈看到锅里的油开始冒青烟时，便把搅拌好的蛋倒进锅里。立刻，锅里发出“噼里啪啦”的响声，只见鸡蛋冒起一些小泡泡，我的鼻子马上闻到一股炒蛋的香味。妈妈又把火调小，耐心地煎了一会儿，拿起锅铲把蛋翻了一个身，又煎了一会儿，这时，一股诱人的蛋香扑鼻而来。蛋的两面都变成金灿灿的，馋得我口水直流。妈妈把火熄了，妈妈把蛋铲到碗里，放在了我的面前，我迫不及待地拿起筷子吃了一块，“啊，妈妈做的鸡蛋真好吃啊！”我不禁赞叹道。
妈妈做的炒鸡蛋非常好吃，我以后还要再吃妈妈做的炒鸡蛋！
学炒鸡蛋。
学炒鸡蛋我很喜欢吃炒鸡蛋，但我不会做，我看见爸爸正在炒鸡蛋，我仔细地观察爸爸的一举一动。我看见爸爸先把鸡蛋打破，再把鸡蛋搅拌成蛋汁备用。然后把煤气打开，把锅烧热，再往锅里加一些油和醋，等油烧热把蛋汁放入锅里，不停地翻炒，最后加点盐，这样一盘香喷喷的炒鸡蛋就做好了。如果炒鸡蛋再加上韭菜或者番茄就成了韭菜炒蛋和番茄炒蛋了，这样味道更好，而且营养更丰富。我练了好久，终于学会了，这样，我一个人在家就不会饿着了。我想让伙伴们吃到我做的炒鸡蛋，可惜吃不到，有机会我一定要伙伴们吃到。还要让爸爸妈妈吃到，让爷爷奶奶吃到，还要让哥哥姐姐们吃到。
炒鸡蛋。
我喜欢吃炒鸡蛋，但是我不会做。今天晚上妈妈做炒鸡蛋，我就在旁边看。
妈妈从冰箱里拿出两个鸡蛋，一个大辣椒。她把辣椒洗净、切碎放在碗里，把鸡蛋磕开，让蛋黄、蛋青流进另一只碗里。我帮妈妈放一勺盐并用搅蛋器搅拌均匀。
妈妈把油到进炒锅，等油热啦，妈妈把搅好的鸡蛋到进油锅里，等鸡蛋变黄了，倒入辣椒翻炒一会，香喷喷的炒鸡蛋就出锅了。
炒鸡蛋。
炒鸡蛋。
盼望已久的日子终于来到了。今天我做主，我突然心血来潮，今天要来做一顿美味佳肴炒鸡蛋。
心动不如行动，我以迅雷不及掩耳之势，来到冰箱前，打开冰箱，拿出两个鸡蛋，又从橱柜里拿出一只碗，和一双筷子。
我“滴滴”地拧开阀门，只听“轰”的一声，只见一朵莲花。我又打开了油烟机，只听“滋滋轰轰”，我吓了一跳，难道是雷公公下凡到我家了。我又把油倒入锅内。待到锅内青烟袅袅的时候，我迫不及待地把搅拌均匀的鸡蛋倒入锅内，锅里顿时发出“滋滋滋”的'声音，油沫星子不断地溅出来，我连续向后退了几步。锅里的鸡蛋在跺脚抗议，好像在对我说：“小主人，快给我翻个身吧！不然我都快烧焦了！”我鼓起勇气，拿起铲刀，使劲往上一翻，鸡蛋被我弄到锅子上面，“哈哈哈，想‘逃跑’”我连忙把鸡蛋捉回来，不一会儿，我就完成了炒鸡蛋。炒鸡蛋黄灿灿的，一股浓浓的香味在厨房里不断地飘荡。
炒鸡蛋。
炒鸡蛋。
有一天，小月想：今天是妈妈的生日，我一定要让她高高兴兴地过生日。
这时，爸爸妈妈回来了，小月说：“爸爸妈妈，我想你们也累了，请你们尝尝我做的菜吧。”
爸爸妈妈都说好吃，小月说：“好吃就好，就怕你们不喜欢吃。”作文。
学炒鸡蛋。
我很喜欢吃炒鸡蛋，但我不会做，我看见爸爸正在炒鸡蛋，我仔细地观察爸爸的一举一动。
我看见爸爸先把鸡蛋打破，再把鸡蛋搅拌成蛋汁备用。然后把煤气打开，把锅烧热，再往锅里加一些油和醋，等油烧热把蛋汁放入锅里，不停地翻炒，最后加点盐，这样一盘香喷喷的炒鸡蛋就做好了。
如果炒鸡蛋再加上韭菜或者番茄就成了韭菜炒蛋和番茄炒蛋了，这样味道更好，而且营养更丰富。
我练了好久，终于学会了，这样，我一个人在家就不会饿着了。作文。
我想让伙伴们吃到我做的炒鸡蛋，可惜吃不到，有机会我一定要伙伴们吃到。还要让爸爸妈妈吃到，让爷爷奶奶吃到，还要让哥哥姐姐们吃到。
第一次炒鸡蛋。
看妈妈炒了几次鸡蛋后，我也跃跃欲试。这个星期天，我终于如愿以偿，当了一回厨师，做了一盘炒鸡蛋。
星期天早上，我向妈妈提出了要求：“妈妈，让我炒一盘鸡蛋吧！”妈妈同意了，我可高兴了。好不容易挨到了中午，我迫不及待地跑到厨房，从冰箱拿出两个鸡蛋，把它们小心翼翼地打进碗里。然后我加了一点酱油一点盐，搅拌了半分钟左右。接着，我打开煤气炉和抽油烟机，把植物油倒进锅里，让油热上一会儿，最后把鸡蛋倒了进去。只见鸡蛋变成薄饼状，原先的淡黄色变成了金黄色，还发出一阵阵香味。我赶快把鸡蛋翻了一个面，用小火烤了一会儿，再把它盛进盘子里。大功告成，一盘香喷喷的炒鸡蛋就这样做好了！
我能把鸡蛋炒得这么好，是因为以前我用心观察，再加上妈妈在一旁指导。是呀，只要你在生活中做一个有心人，你会学会更多的本领！
小葱炒鸡蛋。
今天晚上我亲自下厨做了一道菜---小葱炒鸡蛋。我先把小葱洗干净，用刀切成小段盛进碗里，然后再往碗里磕上俩鸡蛋，用筷子搅拌一下，搅匀了，等一会就可以下锅炒了。我把锅刷干净，放在煤气炉子上面。点火。“咔”的一声，火苗一下子窜起来，吓了我一跳。锅很快就烧干了。我马上往锅里倒上油，不一会，油热了，我赶紧把刚才准备好的小葱和鸡蛋倒进锅里。伴随着“吱吱”的声音，鸡蛋很快就鼓起泡泡来，而且一股浓郁的香味扑鼻而来。真香啊！馋的我直流口水。我拿着铲子翻了几遍，等两面都变成金黄色的了，菜就做好了。我把菜盛进盘子里，就可以享用了。这就是我做的一道菜-------小葱炒鸡蛋。来吧，品尝一下！看味道怎么样？（对了，由于第一次做菜，紧张没经验，忘了放盐）。第一次自己做菜真麻烦，也真辛苦啊。不过也值得，因为我学会了自己做菜，将来就可以做给爸爸妈妈吃了。
来源：m.04/。
请保留文章来源信息和原文链接！
今天，我在家看电视。突然，妈妈把我叫进厨房。我无奈地关掉电视，走到厨房，对妈妈说：“什么事？”原来我妈是想教我怎么煎蛋。我觉得：学炒鸡蛋一定很有意思。于是，我跟妈妈学了炒鸡蛋。
首先，我从冰箱里拿出一个鸡蛋，打破蛋壳，把鸡蛋倒进碗里。妈妈说：“煎鸡蛋之前，先放油，然后把鸡蛋倒进锅里，翻炒，放点调料，再翻炒。”听了这话，我把瓶子里的油倒进锅里。这时锅里有很多油珠，有一些油珠溅到我手上，疼得我大叫。妈妈说：“该下蛋了！”我听着，拿起碗，把鸡蛋都倒进锅里。我只听到哗啦一声，更多的油珠从锅里溅了出来。
再看锅里的鸡蛋，鸡蛋已经糊了，变成了“黑”蛋。我妈着急了，对我说：“快把鸡蛋翻过来！”我赶紧把鸡蛋翻过来，鸡蛋还没烧完全。这时，我的心开始往后退，对妈妈说：“哎，炒鸡蛋真硬！我不学！”我妈听了，对我说：“你不能半途而废，我相信你能行！”我想了一会儿，最后决定继续学习。该调味了。我往锅里倒了点酱油，炒了一会儿，你就完事了。我尝到了自己的“怪味”鸡蛋，我很开心，因为我学到了另一个技能。
所以，我们不应该半途而废。
今天爸爸教我炒鸡蛋饭。
爸爸第一次教我打鸡蛋。他说：“先把鸡蛋轻轻敲开一个小口，然后用双手的大拇指抵住这个小口，蛋黄和蛋白质就会掉进碗里。”爸爸让我试着打一个，就跟爸爸说的一模一样。
我爸教我打鸡蛋，我让我爸教我炒鸡蛋炒饭。爸爸欣然同意了。于是我用铁锹和锅作为工具，用打好的鸡蛋、米饭和盐作为原料，准备了炒饭。
我开始炒菜，心怦怦直跳。首先我先把鸡蛋铺好，倒入滚烫的油锅里，用铲子打碎，然后放入米饭翻炒，熟了再加点盐，再翻炒，就这样一碗美味的鸡蛋饭诞生了。其实炒鸡蛋饭不难。我学会了，我好开心。
在一片小森林里住着一只美丽的小蝴蝶，一只可爱的小蚂蚁和一只绿色的毛毛虫。
早上，它们醒来了，发现了一个鸡蛋壳。它们想到了一个好点子，于是便捡来了一块树皮、一根小草，然后捆在鸡蛋壳上，做成了翘翘板。蚂蚁和毛毛虫坐在树皮的两头，蚂蚁对毛毛虫说：“我们来比比谁翘得高吧！”毛毛虫说：“呵，好呀！”小蝴蝶在中间当起了裁判。
过了一会儿，它们又想到了一个好点子，找来一块粉色的布，用线把鸡蛋壳和布捆在起来，做成了一个热气球，小蚂蚁毛毛虫飞上了天。小蚂蚁、毛毛虫高兴地说：“我们终于可以像小蝴蝶一样飞上天了。”
到了下午，忽然下起了倾盆大雨。它们马上把热气球降落下来，把鸡蛋壳翻过来当作雨伞，一起躲在里面。
雨停了，天黑了。它们又把树皮和鸡蛋捆起来，做成了一个摇篮。蝴蝶从树上摘了一片大叶子，它们一起蹦进摇篮里，把叶子当成被子盖在身上睡着了！
梦见吃鸡蛋：在健康方面有红色信号。过度劳累引起发烧而非躺下不可的可能性较大。在社交活动等方面不要呈强。梦见吃鸡蛋，表示梦者意识到自己某方面的不足，处于劣势，需要提高。梦见吃鸡蛋，吉兆，家里要生男孩。求学者梦见吃鸡蛋预示考试成绩差。鳏寡孤独者梦见吃鸡蛋预兆有机会旅行，平安。梦见别人吃鸡蛋，人际关系会处理很融洽。未婚男性梦见吃鸡蛋说明您的财运好。
梦见打碎鸡蛋,打破鸡蛋。
梦见打碎鸡蛋:要发财。梦见打碎鸡蛋：会擢升增薪。梦见打破鸡蛋:内心里有时会烦躁不安，感到恐惧，其实这是正常的。中年人梦见打碎鸡蛋则您的运势:坚韧自重，不能过分急进与妄动，时机一来运气逐渐好转。小不忍足以乱大谋，不可冲动冒然行事。求学者梦见打破鸡蛋预示考试成绩佳，但不可太大意。做生意的人梦见打碎鸡蛋主钱财方面：按步就班，财运会漫漫来。生意人梦见打破鸡蛋说明您的财运佳。小心投资过度，则容易损失。老人梦见打碎鸡蛋则您的运势：目前虽好，但灾难马上到，要小心。特别是提防桃色感情的纠纷。
梦见臭鸡蛋。
梦见臭鸡蛋：生意会发财。
梦见梦见臭鸡蛋意味着恋情的发展程度和你的健康状况处于相互影响的状态。最近正在蜜运中的朋友，要注意性方面的放纵给身体带来的危害。和恋人之间的矛盾，也不妨从健康方面去考虑。
未婚的人梦见臭鸡蛋主近期爱情运势：一步一步来，便可成功。
女人梦见臭鸡蛋则近期运程：运气摇摆不定，万事不如意。小心出外旅行，或有发生火灾的现象。
老人梦见臭鸡蛋预兆有机会旅行，凶，中途有灾难。
禽流感一直让人恐慌，而时不时出现的禽流感更让人惊恐，可是这却是无可避免的。这虽然让我们很无奈，可是我们可以尽量地去避免它的发生，你们知道吗？鸡蛋也会得禽流感，想知道其中的原因？让我详细讲解吧！
1、吃鸡鸭鹅肉会被传染吗？
禽肉煮熟煮透后，病毒传播的可能性较小。但如果病禽未经煮熟煮透食用，病毒很可能进入人体。病毒进入人体如果存活，会否通过消化道传入人体各组织中、病毒在人体是如何运作的，这些机理现在都还不清楚。在此情况下，只有对来自疫情暴发区的.家禽采取封锁。
目前，我国检疫部门已采取紧急防范措施，国内也尚未发生病例，正规市场的家禽基本可放心食用，关键是要煮熟煮透。如果食用未经检疫或来自疫情暴发区的家禽，则不排除染病风险。
2、穿羽绒服、盖鸭绒被会被传染吗？
兽医卫生监督所有关负责人表示，穿羽绒服、盖鸭绒被及相关制品，是肯定不会传染禽流感的。因为羽绒制品通常经过消毒、高温等多个物理、化学环节处理，病毒存活可能性微乎其微，不可能对人的健康造成危害。
3、煮沸十分钟鸡蛋放心吃。
公共卫生及传染病学专家表示，鸡蛋煮沸5～10分钟后，可以完全灭活禽流感病毒，鸡蛋可以安全食用。
华山医院传染病科卢洪洲博士指出，禽流感病毒已被证实能够垂直传播。但禽蛋经过高温加工，禽流感病毒能够完全灭活。
复旦大学公共卫生学院俞顺章教授说，鸡蛋在加热煮沸5～10分钟情况下，完全可以安全食用。
俞顺章教授建议，从安全预防角度考虑，水煮蛋、生鸡蛋尽量不要吃，炒蛋、荷包蛋等也要烧熟烧透。在食用鸡蛋时，注意蛋壳外部的卫生。鸡蛋外壳有可能受到污染，因此在加工鸡蛋时，要先清洁蛋壳;打鸡蛋时，不要让蛋壳掉落进去;加工鸡蛋后，要彻底清洁双手。
讲解了那么多，大家是否已经记下来了呢？健康是我们的本钱，所以大家在生活中要多加注意身体和个人卫生哦，不要轻易让病魔侵扰我们。
早餐是我们日常饮食中非常重要的一部分。其中鸡蛋和豆浆等都是我们早餐中比较常见的食物，它们的营养价值非常的丰富，能提供给我们身体所需要的营养价值，但是很多食物在搭配食用的时候都是有一些食用禁忌的，下面一起了解下鸡蛋豆浆不能一起吃呢。
鸡蛋豆浆不能一起吃呢。
有关研究认为，生鸡蛋清中含有一种粘液性蛋白，在冲鸡蛋的过程中，豆浆中所含的胰蛋白酶抑制物会使胰蛋白酶和粘液性蛋白相结合，生成复合蛋白。这种复合蛋白不易被人体分解、吸收。同时，鸡蛋中蛋白部分含有的抗生物素蛋白与蛋黄部分中的生物素结合，生成一种无法被人体吸收利用的新物质。
研究证明，用豆浆冲鸡蛋的吃法不仅不能提高营养价值，反而在一定程度上降低了豆浆和鸡蛋中原有的营养成分。因此，豆浆和鸡蛋还是分开吃为宜。
据了解，任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用，搭配好了，可以功效倍增，搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。
早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用，但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
饮食并不是吃饱喝足那么简单，我们一定要保证饮食的质量，上面就是对鸡蛋豆浆不能一起吃呢的介绍，通过了解之后我知道鸡蛋和豆浆是不能一起食用的，否则会严重的影响他们的营养价值。
网文称，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻，并且鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。
国家二级公共营养师巩宏斌介绍，生吃鸡蛋确实可能摄入很多病菌，除了网文中提到的大肠杆菌外，还有沙门氏菌。此外，还有一个更重要的病菌——禽流感病菌。因为这些病都是人禽共患的，如果母鸡患有禽流感，那它下的鸡蛋也可能携带这种病菌，一旦被人生吃，病菌转移到人体，人体就容易患上禽流感，所以生吃鸡蛋是一个危险的举动。他建议所有的鸡蛋都要经过高温煮熟之后才食用，这些病菌在经过高温后可以杀灭。
食品与营养信息交流中心专家阮光锋也表示，生吃鸡蛋确实容易把含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，但是其引发肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状，则不靠谱。为防止细菌引发的食源性疾病，建议大家吃鸡蛋时一定要煮熟煮透。
网文称，土鸡在自然环境中生长，吃的也都是天然食物，产出的鸡蛋品质自然会好一些，营养更高，而一些养殖场生产的普通鸡蛋，品质差，营养价值低。此外网文还表示，挑选鸡蛋时应该选择蛋壳深的.，因为蛋壳颜色越深越营养。
巩宏斌介绍，农业部门对于鸡蛋的划分标准从无“土鸡蛋”之说，土鸡蛋与普通鸡蛋的营养成分几乎没有差别，只是口感上有差距。
而对于蛋壳颜色越深。
越营养的说法，巩宏斌介绍，鸡蛋壳的颜色实际上是受基因控制的，这是自然界的物种长期进化过程中，所产生的个体遗传结构的差异。鸡蛋壳的颜色是受到母鸡子宫内腺体分泌的棕色素影响，当色素沉积在蛋壳外面的釉质层，鸡蛋壳就颜色偏深，呈现出红色。“其实无论是白色羽毛的母鸡还是别的颜色的母鸡，产出的鸡蛋在营养成分上是没有区别的，红色的鸡蛋并不比白色鸡蛋的营养价值高。”
网文称，鸡蛋中的蛋黄胆固醇高，建议不要食用。
巩宏斌介绍，鸡蛋清的主要营养成分为蛋白质、维生素和矿物质。相比而言，蛋黄的营养其实更为丰富，含有人体所需要的多种脂溶性维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸，还有磷、铁等元素。
巩宏斌建议，普通人适量吃一些蛋黄有益无害。儿童吃蛋黄还能促进大脑、骨骼的发育，有利于儿童的成长。但对于高血压、高血脂和冠心病人，蛋黄确实不宜多吃，但也没必要完全不吃，可以每天吃半个蛋黄。
蛋黄营养更丰富。
煎鸡蛋少吃茶叶蛋适量。
网文还称，鸡蛋煎着不仅好吃，而且更营养，特别是边缘煎得金黄的那种。不过巩宏斌表示，当鸡蛋边缘被煎得金黄时需要警惕，因为被烤焦的边缘，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成致癌的化学物质。
巩宏斌还介绍，鸡蛋煎着吃，可能使人摄入超量的油脂，增加热量，引起血脂增高。因此，吃鸡蛋最好采用蒸、煮的做法，这样才能保证鸡蛋的营养不被过多地破坏。
此外，巩宏斌提醒，茶叶蛋也应少吃，一来是因为茶叶蛋反复地煎煮，其营养已经被破坏，另一方面，茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，会影响胃肠的消化功能。