ID：8879364
时间：2024-01-10 18:01:11
上传者：ZS文王国旗下是每个人心中的圣地，它让我们铭记历史，追求进步，传承爱国精神。走进国旗下的教室，聆听那些优秀的国旗下的演讲和讲话。
英文为may罗马神话中的女神玛雅，专门司管春天和生命。为了纪念这位女神，罗马人便用她的名字——拉丁文maius命名5月，英文5月may便由这位女神的名字演变而来。下面就是本站小编给大家整理的五月份小学。
仅供参考。
生态平衡和美化环境都十分重要。在我国的各民族中，傣族的生态生命意识和生态保护意识或许是最为自觉、最为突出的。在傣族人眼里：没有森林就没有水，没有水就没有农田，没有农田就没有粮食，而没有粮食，人就不能活命;人与生态的关系顺序应该是林、水、地、粮、人。所以，每迁到一个新的地方，傣族人都要起誓像爱护生命一样爱护森林。
在森林中，动物与植物的关系也非常密切。有的虫子要侵害树木，就有鸟类来吞噬这些虫子，使整个森林世界处于平衡之中。郁郁葱葱的森林，不仅为动物提供了大量食物，而且提供了栖息之所。反过来，许多动物，特别是鸟类，又保护了绿色森林。
森林中有许多害虫，它们威胁着植物的生存和发展。有的害虫特别猖狂，能把大片的树木叶子吃光。例如松毛虫，就是森林的大敌。情况严重的时候，需要人工灭虫。但是，人工灭虫常用的是化学药品，有很大的副作用，最好的办法，还是给害虫的天敌鸟类创造良好的条件，以鸟治虫。大家熟悉的啄木鸟就是很好的森林医生。鸟不仅是森林的保护神，也是我们人类的朋友。一只猫头鹰.一个夏天就能为人类从老鼠嘴里夺回一吨粮食。因此要保护人类，就要保护森林;要保护森林，就要保护鸟类。我们可以制作许多木箱子，挂在树上，为小鸟们提供优越的栖息之所，让它们生儿育女，更好地生存发展。这样，既有利于它们的生长繁殖，又能保护森林。
老师、同学们：
大家早上好!
今天，我们又进行了庄严地升旗仪式。此时此刻，教室里的同学们都是严肃认真，精神饱满，高唱国歌，这就是学生文明礼仪的良好表现。
我今天演讲的题目是《争做文明礼仪的小标兵》。
那么老师们为什么这样要求大家争做文明礼仪的小标兵呢?
第一，从我国的文化传统来说。我们伟大祖国有悠久的历史，素以礼仪之邦著称于世，我们中华民族历来十分注重文明礼貌。在几千年的历史长河中，有多少名人志士以礼待人的故事至今还被人们广泛传诵，融四岁，能让梨的故事更是家喻户晓。
不说别人，就说我们新中国的缔造者毛泽东，毛主席是上个世纪影响最大的人物之一，他从小养成了尊敬师长的美德，后来当了，仍然能以礼待人。一九年，毛主席回韶山，曾专门邀请亲友的老人吃饭，毛主席给老人敬酒，老人们说：主席敬酒，岂敢岂敢!毛主席回答：敬老尊贤，应当应当!
再说近点，还有我们现在的，在他的恩师杨遵仪老师百岁华诞的时刻，发去贺信说，47年前您是我的老师，今天您仍是我的老师，从中，我们清楚地看到了温即使位居共和国高官，依然对恩师尊重有加，念念不忘。伟大领袖为我们树立了榜样，所以我们普通小学生更要注重文明礼仪。
第二，文明礼仪与我们小学生的学习生活，健康成长有很大的关系。
接下王老师具体讲讲，文明礼仪有哪些好处。
最明显的就是上下楼梯靠右走，不追逐打闹，如果不能做到，当很多人一起上下楼梯时，发生摔倒，踩踏等事故，甚至有学生被当场踩踏致死悲剧发生，这是血教训。
同学之间也离不开礼仪，老师常常要求大家和睦相处，礼貌待人。
因为，大家学习生活在一起，难免有磕磕碰碰的时候，这时候，礼仪就像润滑油，如果有矛盾，不要光想到对方的不是，多想想，这件事自己也有什么不正确的地方，那么这样互相理解、宽容待人，就会大事化小事，小事化了。整个班级，同学间互相帮助，更团结、更友爱，整个班级的面貌就焕然一新，积极向上。
再说卫生方面。我们小学生如果穿着得体，符合学生身份，穿得整洁干净，体现出新世纪学生蓬勃向上的风采。因为，从你的仪表、仪容、仪态可以让人一看便知道你的修养，你是个聪明懂事的孩子。
同样，学校容貌更要注意，试想，如果操场上，教室里，大家随手乱丢垃圾，那将是这样的情景，垃圾满地，等到天一热，臭气熏天，还会蚊蝇漫天飞。在这样的环境中，不要说读书，连身心健康都不能保证。大家看看，我们现在的学校，我们的学校美丽而又整洁，正是由于大家的努力，我们在这里读书生活开开心心。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!今天是20xx年5月23日，第15周星期一，今天国旗下讲话的主题是：每天问一问自己。
我们每天问一问自己，我的身体有没有进步?我的学问有没有进步?我的工作有没有进步?我的道德有没有进步?这四句话出自陶行知的《每日四问》。陶行知是我国著名的教育家。他在文中要求我们每天问一问自己，在健康、学习、工作、道德四个方面有没有进步，进步了多少?健康是生命之本、幸福之源;学问是一切前进活力的源泉;工作的好坏对我们的今天和未来都有很大的影响;道德是做人的根本，根本一坏，即使你有一些学问和本领，也不会成为对社会有用的人。他说：“如果我们每天都这样地问问自己，这样地激励和鞭策自己，我们就一定能在身体健康、学问进修、工作效能、道德品格各方面有长足的进步。”
每日问一问自己，实际上就是一种反省，这是一种良好的习惯，在我国古代先贤身上就有这种好的习惯和品质，《论语》中曾子有云：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”用现在的话说就是：“我每天必定用三个问题来反省自己：替人谋事是不是尽心尽力了?与朋友交往是不是做到了诚实可信?师长的传授学艺是不是复习运用了?”千百年来，无数的古代先贤以这一标准严格要求自己，最终成就了很多的谦谦君子和学问大师。今天，我们伟大的教育先辈陶行知先生更是把它升华成“每日四问”。
老师们，同学们，我们都要来养成每天问一问自己的习惯，做一个身体健康、品学兼优、德才兼备的人，做一个对社会有用的人。
同学们、老师们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是“做文明小学生”。记得有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”一百个人会有一百种答案，但在每一个^答~`案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人!
如果你还没有做到，就从现在开始。在家，做孝敬父母的好孩子;在学校做讲文明、懂礼貌的好学生。让我们爱护校园里的一草一木，课上认真学习，课下文明游戏，给童年留下最美好的回忆!
同学们，点滴之处见精神，做文明的、高尚的人，就从这些细节开始吧!
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尊敬的各位老师、同学们：
大家早上好!
文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有困难时的热情的帮助。
文明的学生，一定是爱学习的人。他总是对知识充满渴望，在课内课外都是一个主动的学习者，爱提问题、不怕困难。
文明的学生，一定是讲礼貌的人。礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的学问都重要。
文明的学生，一定是有着良好卫生习惯的人。他会自觉维护校园环境，不会随便买零食吃，因为他懂得随便买零食既浪费又不利于健康，他更不会乱丢垃圾，因为他懂得环境是大家的环境，要把美好留给他人和自己。
文明的学生，一定是爱护公共财物的人。他爱学校的一草一木，不会践踏草坪，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电……而且会劝阻、制止破坏行为。
文明的学生，一定是遵守纪律的人。他会自觉遵守学校的规章制度。
“恰同学少年，风华正茂”，我们满怀憧憬，满怀希望，我们享受成长的欢乐，在这个过程中，让我们从小事做起，从今天做起，亲近文明，实践文明，为创建一个和谐校园而努力。
我的讲话完毕，谢谢大家!
同学们，大家知道1949年10月13日吗?那一天，伴随着新中国的成立，中国少年儿童自己的组织——中国少年儿童队成立了。从此，亿万少年儿童在星星火炬的照耀下，戴上了鲜艳的红领巾，成为了光荣的中国少年先锋队队员;从此，亿万红领巾长大后成了科学家，艺术家，教育家，军事家，成了祖国建设队伍中的优秀工人，农民……“人民的利益高于一切”在一代又一代人的心中扎下了根。
同学们，当今世界已进入一个高速发展的新时代，我们的祖国也面临着更多的竞争和挑战。作为生长在红旗下幸福的一代、作为二十一世纪的少先队员，我们是祖国未来的希望;我们是刚刚从地平线上升起的朝阳，朝气蓬勃。我们应感到肩上担子的沉重，感到任重而道远。因为，祖国寄希望于我们，党和人民寄希望于我们。
在科学技术已成了第一生产力的今天，要赶上和超过别人，就必须学好科学文化知识。今天，我们正在古城实验小学这个环境优雅、团结温暖的大家庭里读书，磨炼建设祖国的本领。我们每一个少先队员都应该树雄心、立壮志，向雷锋学习，以赖宁为榜样，争当少年，好好学习，天天向上。我们应该发愤图强，争分夺秒地学习科学文化知识，以科学武装自己，以知识充实自己，努力使自己适应时代的潮流，符合时代的发展要求，不负党和人民的重托，建设祖国，强大祖国，使她永远傲然屹立于世界民族之林。
同学们，让我们接过先辈手中的火炬，努力拼搏、奋发图强，用我们的热血和汗水，浇灌希望的奇葩;用我们的豪情和力量，燃起理想的火焰;用我们的智慧和胆识，纺织成功的花环。为了祖国的繁荣富强，为了人民的幸福生活，让我们时刻准备着：为共产主义事业而奋斗。
五十九年来，“时刻准备着”，已经成为少先队员们永远的誓言。五十九年来，“人民的利益高于一切”已经成为我们生命的准则。今天，我们以我们是一名少先队员而骄傲，明天少先队员这个光荣的组织一定会为我们而自豪!
我的讲话结束，谢谢大家!
演讲是一种社会活动，是用于公众场合的宣传形式。下面小编整理的国旗下的讲话。
演讲稿。
小学，欢迎来参考!
敬爱的老师，亲爱的同学，大家上午好！
在这阳光明媚的金秋时节，我们又迎来了新学期的开学典礼，新学期，新起点，新打算，新收获，新学期是我们人生里程碑上又一个加油站。在此，我代表学校党总支和校长室对大家表示热烈的欢迎，并祝同学们新学期顺心如意、学业进步、平安吉祥，祝同志们身体健康、工作顺利、家庭幸福！
过去的一学期记录着每一个**人的辛勤，蕴含着我们的智慧：校园硬件建设进一步发展，教育教学质量全面提升，课堂改革不断深化，爱心助学工程享誉盐阜大地。这天，新的学期开始了，新学期新起点，鼓舞人心；新目标新征程，催人奋进。今年是总目标实施的第一年，我们还将迎来**中学建校15周年大庆。我们**人必须要有新的思想境界、新的目标追求、新的精神面貌、新的得力措施，开创学校改革与发展的新局面，谱写从教、求学生涯新的华彩乐章！
在此，我谨向大家提几点期望：一、期望各位老师牢记“德高为师、身正为范”，真正做到“爱校如家、爱生如子、爱书如宝”，全身心投入到教学工作中去，力争20xx届初、高三再创佳绩。二、期望全体后勤工作人员继续为师生们贡献优质的服务，一齐分享学校发展的每一点喜悦。三、期望同学们真正做到“热爱学校、敬爱老师、关爱同学”，珍惜青春，努力学习，天天向上。四、期望各班级、各年级在日常管理中继续狠抓“安全、礼貌、卫生、节约”，让“讲礼貌、讲卫生、讲安全、讲节约”变为每位师生的实际行动，让**校园成为真正的安全、礼貌的乐园。
老师们、同学们，辉煌的20xx年上半年已经过去，我们无愧于已迈出的每一个脚步、流下的每一滴汗水。“凝心聚力谋发展，创新兴业迎校庆”是新学年新学期总的要求。愿你们以昂扬的斗志、奋发的精神、十足的信心，全身心地投入到新学期的教、学与实践中去。鲜花会为你们而盛开，掌声会因你们而响起。我们的明天，我们**市**中学的明天会更加完美！
谢谢大家！
尊敬的老师、同学们：
大家好早上好!新年伊始，万象更新，我们送走了严冬，迎来了春天，又迎来了新的学期!
对于上一年，我们充满无限的怀念与感激。怀念我们的学习、工作和生活，感激我们的父母、老师和同学。对于新的一年，一个全新的起点，我们每个人都会有一种期盼：明天的我们要更精彩。
新的学期要有新的开始、要有新的期望。爱因斯坦说过“兴趣是真正的老师”。我期望同学们能够发现并培养自己的兴趣，因为兴趣才是主动学习和知识创新的真正来源，我们要抱有职责，全面发展。刻苦学习的人并不是因为他懂得了要刻苦，而是因为他从来没有感觉到学习的苦，“刻苦”从来都是局外人对行为的概括，而不是刻苦者的自我心理感受。如果父母是破浪的帆船，老师就是雾中的灯塔;如果你是沸腾的钢水，纪律就是规整的模子;如果你是冲天的雄鹰，学校就是你翱翔的天空，人生——还需要你自己来演绎。
电光一闪，一年已然过去。我们又翻开了新的篇章。昨日的失败与辉煌已经过去，关键是把握这天。我们不需要灰心，因为雄鹰翱翔于天空，难免会伤折飞翼，骏马奔驰于大地难免失蹄折骨。只有站在高处的人，才有资格跌下去，而跌下去时，你我依然有尊严，那足以让站着的人感到汗颜。
同学们，松弛的神经又该绷紧了，床头的闹钟又将激起清晨的奏鸣，久违了的灯下又该呈现我们的身影，我们很清楚，前方的路不可能平坦，只会更曲折，更艰险，随着学识的增加，竞争的压力也会日益增进，但我们决不会畏缩，每个人所受的外部压力是相等的，简单与否是心态的不同而已，以平常心去应对，我们能够变得更强。老师用毕生的心血、汗水和智慧浇灌了我们这一棵棵树苗;我们没有理由，也不就应不茁壮成长。尊敬的老师，请您们放心，在这一个新的学习阶段里，我们必须更加努力，倍加珍惜您们的辛劳和付出，我们定向您交上一份满意的答卷!
在那里，我也想告诉我们所有的扶轮学子们：你们是等待破茧的蛹，是准备理解洗礼的海燕，是浴血奋战的诺曼底登陆的战士!夸父追日，道渴而死;精卫填海，矢志不渝。坚持到底，在以后奋斗的日子里我们绝不放弃!
新学期，新气象，这天，我们又踏上了新的征程。让我们在这新一轮朝阳升起的时刻，为了我们的理想共同努力!
大家好!
站在四月的嫩绿上，我在观望五月，五月正扇动着翅膀，她的笑声正翻山越岭悄悄的进入杏园、梨园、桃园、城市与村庄，原来五月已经与大自然中耀眼的辉煌紧紧地连在一起了。
数着四月的故事，我在想着五月的辉煌，五月与四月一样有鸟、有花、有蛙鸣、有嫩绿，但五月与四月不一样的是五月更喜气，因为五月里有护士最神圣的天堂。在这个天堂里，我们会用心情去装扮，我们可以尽情地诉说尽情地歌唱，尽情地欢笑尽情地幻想。
看：512护士节正以崭新的姿态从春天迷人的风景中向我们走来，粉红了岁月，嫩绿了枝叶，鲜活了五月，笑醉了季节。
粉红色的五月在护士的眼中最美丽，因为五月能给护士带来太多的欣慰，五月是快乐的，她总是在护士的歌声中穿行，五月是惬意的，她总是在护士的足迹中溜达，五月是无私的，她的心总是与护士的心贴得很近。五月里印有护士温存幸福、荡漾笑意的温泉，五月为护士带来了自豪。
喜欢五月，五月里有醉人的歌能让护士的心灵更亮;喜欢五月，五月里有迷人的风景，春花嫩绿能柔软人的心房;喜欢五月，五月能让我们的思想插上翅膀;喜欢五月，五月有一扇能永远为护士治疗心疾的心灵之窗。
我是一名护士，我自豪;我是一名护士，我要在五月里歌唱。
谢谢大家!
文档为doc格式。
同学们：
水，是一切生命的源泉。有了它，我们才有了这个蔚蓝的星球；有了它，整个世界才有了生命的气息；有了它，我们的世界才变得生机盎然；有了它，我们才有秀美的山川，清澈的溪水，湛蓝的海洋······我们才有了一切。
水是生命之源，然而随着经济的快速发展，人们生活水平的不断提高，水环境日益遭受破坏，水污染日益严重，水资源恶化的趋势也日益严重，干旱缺水，洪涝灾害日益频繁！据科学界调查报告指出：占到世界人口40%的80个国家正面临着水危机，发展中国家约有10亿人喝不到清洁的水，17亿人没有良好的卫生设施，每年约有2500万人死于饮用不清洁的水。水危机已经严重制约了人类的可持续发展，水资源短缺成了当今世界面临的重大课题。前不久，联合国的人类环境和世界水会议已发出警告：人类在石油危机之后，下一个就是水危机。为此早在1993年1月18日，第四xx届联合国大会作出决议，确定每年的3月22日为世界水日，之后我国水利部决定3月22日至3月28日为中国水周，以唤起公众对水的危机意识，让全社会共同珍惜水、节约水、保护水资源。
吴中区历来是一个美丽的江南水乡，境内河网密布，水资源总量相对丰富。但是，随着经济的快速发展和城镇化、工业化以及人口的急剧增加，加上在水资源节约、保护方面的滞后，吴中区的许多河湖遭受不同程度的污染，水质型缺水、水资源紧缺逐步显现，水环境状况不容乐观。
为此，我们倡议少先队员们“珍惜水，保护水，让水造福人类”。让我们以实际行动为社会尽一份责任，告诉身边的每一个人：爱一滴水就是爱全世界！打造“人水和谐”吴中，以建设生态水利，民生水务，保障吴中经济社会的可持续发展。
让我们一起行动起来！从我做起，惜水、爱水、节水、护水！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!我叫___，来自二年(2)班阳光中队这个温馨的大家庭。我是一个爱好广泛，富有爱心，充满朝气的男生。我喜欢看书，武术，书法，画画......今天我能光荣地成为一名小旗手，由衷的感谢老师的栽培和同学们的信任。
要求自己，在各方面都能以身作则。对于老师布置的任务，总是积极主动地完成，是老师的得力小助手。
谢谢老师和同学给予我这个机会，我会珍惜小旗手的荣誉。虽然我还有许多不足的地方，但我会在这份集体荣耀的督促下，不断的完善自己。每一次五星红旗升起，这份荣誉将又一次督促我进步。我将以更优异的成绩来荣耀自己，荣耀班级，荣耀学校!
谢谢大家!
各位老师、同学们：
同学们，时间过得很快，开学仿佛还是昨日，转眼间我们就要面临期中考试了，满怀信心地迎接期中检测，争取优异的成绩，是我们共同的心愿，为了我们在期中考试中能够获得成功，学习方法我们介绍了不少，班主任,任课教师也会告诉同学很多，每个班各有学习成功的例子。希望大家重视平常的学习,为每一次考试做积累。
首先,人的记忆遗忘规律告诉我们，遗忘是人的必然,世上从来就没有过目不忘的人,我们每个学生要端正对待考试的态度,重视考前的复习。希望每一位同学能够在老师的指导下，把所学的知识认真整理,归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。
其次，考试是紧张的，每位同学既要重视考试，又要正确对待考试，考试既是知识的检测，又是意志的磨练。考试时要紧张，但不能过分紧张，要保持一定的`焦虑，但不能过于焦虑，要沉着冷静，要对自己充满信心，同时要科学对待考试,许多同学考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训，做到基础题不丢分，争取战胜难题，并注意把握时间.。我认为在以几个方面要做好充分的准备。
一、思想上要有充分的认识.。期中考试是需要我们认真对待的一次考试,它不仅是对我们前段所学知识的一次检测，更是对我们前段时间学习态度，学习方法的一次小结。
二、心理上要有合理的定位。对考试我们许多同学想到的第一个字就是"怕"，这主要是心理定位不好的问题。怕什么呢？对基础好的同学。我们应该相信我们的实力，应该有能够考好的自信；对基础不够扎实的同学，也不用老是去想成绩的好坏。静下心来，认真复习，充满信心，力求考试的正常发挥。
三、做好知识上的准备。在考前的这段时间内，我们要对各科的基本知识，基本方法，基本题型进行系统的复习，该背的要背，该理解的要理解。要注意知识的融会贯通，要建立系统的知识网络结构,将知识好好地梳理梳理。
总之，胜利总是属于有准备的人。只要我们在思想上，心理上，知识上都做好充分准备，在这次考试中我们就一定能够取得满意的成绩。
预祝同学们考得好成绩，谢谢大家！
亲爱的同学们：
大家早上好！今天，我国旗下讲话的题目是《践行四德，争做文明少年》。那么“四德”指的是什么？四德指的是爱德、诚德、仁德、孝德。
爱德是指关爱他人、爱护环境、奉献社会，关心同学、尊敬师长，做一个有爱心的人。
诚德是指诚实守信，言行一致，表里如一，做一个城实守信的人。孝德是指孝敬老人，关爱老人，做一个懂得感恩的人。
仁德是指认真遵守日常行为规范，做一个讲文明的人。
作为一名小学生，我们要进一步增强道德文明意识，自觉培养良好行为习惯，讲文明，知礼仪，守法纪。在这里我向全体同学发出如下倡议：
一、从我做起，积极参与。每一位同学都要自觉行动起来，积极争做“四德”建设的参与者、实践者和传播者，努力在学校上下形成文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法的良好风尚。
二、多做实事，身体力行。围绕“四德”教育活动，积极参与各种实践活动。
敬爱的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
五月在我国的历史上,有着许多可歌可泣的英勇事迹。五月是数以万计的中华儿女用鲜血染红的。1919年5月4日,北京3000多名学生举行了声势浩大的示威游-行,为救人民于水火,为挽国家于危亡,走上街头,他们把自已的血肉之躯放在了战斗的第—线。这就是中国近代史上光辉灿烂的“五四”运动。下个星期天5月11日，是母亲节，是我们心中最难以忘却的日子。这个节日，是对母亲的赞美和颂扬，是提醒我们时刻记住：感恩我们的母亲。六年前的5月12日，又是一个刻骨铭心的日子，汶川发生7.8级大地震，注定将永远铭记在中国人民的心中。地震无情，人间有爱。英勇坚强的中华儿女抛头颅洒热血,染红了五月。
同学们，你们肩负着建设祖国的重任。应自觉地把自己的理想追求同祖国和民族的命运前途联系起来,勤奋学习,勇于创造,提高自身素质,完善人格品质,努力做中华民族美德的传承者。
金色的阳光洒满大地,红色的五月给我们的将是最积极、最活跃的力量。对于六年级的.同学们,五月是你们进行最后拼搏的日子。坚信你们将“奋斗在五月,灿烂在六月”。而对于我们一至五年级的同学来讲,期末考试也已临近，你们同样不能马虎,更应勤奋学习,以最好的姿态迎接一次次的挑战。
最后我祝愿同学们身体健康!学习进步!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
今天我国旗下讲话的题目是“加强锻炼，预防疾病”。
眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应该积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、活动课。
利用课外活动以及大课间的时间参加一些体育活动，发展自己的爱好。例如：乒乓球、羽毛球、篮球等活动。坚持体育活动不仅可以增进健康，而且还可以预防疾病。锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于我们的骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力。积极锻炼还可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦不怕累的思想，增强克服困难的能力。
既然锻炼有这么多的好处，那我们就更应该加强锻炼，预防疾病。这样才能有好的身体去学习，才能有所长进。
我的演讲到此结束!谢谢大家!
各位老师、各位同学:。
大家好!今天我演讲的题目是《做诚实的人》。
同学们，你可曾想过，文明不只是不打架，不骂人，其实诚实也是文明的一种表现呢为人处世，要诚实守信，这个道理大家都懂。可诚实守信的标准是什么呢或许有人认为，只要对他人言而有信，不假不欺，就是一个诚实的人。我认为，这个标准不够完整。一个诚实的人，应该要内不欺己，外不欺人。外不欺人，就是在和别人打交道的'过程中，看到什么，就说什么;心里怎么想的，就让它怎么表现出来，这个道理好理解。一个人一辈子，总要和别人打交道。外不欺人，就是对人真诚、诚实守信，不因为别人的无知疏忽而欺骗别人，不因为一己之私而蒙蔽别人。
自古以来，诚实守信一直都是治国安邦，待人接物的前提。秦孝公即位时，商鞅任宰相，欲行新法。为取信于民，商鞅立三丈之木于国都市南门。招募百姓中有能把此木移到北门的，赏五十金。有人移动了这块木头，商鞅马上给了他五十金，表明诚信不欺。百姓也终于确信了新法是可行的，商鞅从而推行了新法。商鞅立木取信，从此被传为千古美谈。由此可见，诚实守信能获得大家的信任。同样的，欺骗也会失掉大家的信任，最好的佐证就是那个家喻户晓的故事：《狼来了》。
可什么是内不欺己呢我们常会注意对他人言而有信，却常常自己欺骗自己。有一个贪官，被捕后在自己的忏悔书中写到：我一直在欺骗自己，像我这样有权有势的官儿怎么会出事呢所以，我肆无忌惮的贪污，受贿，直到东窗事发，我才幡然悔悟，可现在悔之晚矣。可见对自己的欺骗就是人生观，价值观的扭曲，欺骗自己造成的危害有时甚至比欺骗他人造成的危害还要严重。
各位老师、同学们：
今天我国旗下讲话的题目是《诚信是一种美德》。
诚信顾名思义就是诚实守信。诚实就是忠诚老实，不讲假话，不歪曲事实，不隐瞒自己的观点，光明磊落，处事实在；守信就是遵守诺言，讲信誉，重信用，履行自己应承担的义务，从而取得信任。诚实守信是为人处事的一种美德。
诚信是我们取信于人的根本，是我们做人的基本原则。它渗透到生活的方方面面，影响着人的一生。诚信是一种美德，她早已融入我们民族文化的血液，成为文化基因中不可或缺的重要一环。在新世纪的今天，诚信则会在不经意间让人忽视，当诚信不在的时候，我们对于诚信的选择又是何其的脆弱。而在我们的眼中，诚信又是如此的美丽。所以我们需要诚信，让我们一起呼唤这人性中最重要的美德，它能给我们的生活带来温暖的'阳光。我们有必要把诚信高高举起，让人人都能看见，并被她的光芒所吸引。
早在两千多年前，孔子就说过：“人而无信，未知其可也”。中国古代社会，讲诚信的人受人尊重、爱戴和信任。作为诚信的启蒙教育，“狼来了”的故事广泛在社会流传。故事给我们的警示是：一个人如果不诚实，就会有麻烦。“撒谎”的最大害处不仅使放羊的孩子失去了人们的信任、损失了羊群，更重要的是损害了他自己的人格。人们大多讨厌不诚实的人，因为跟这种人打交道不保险，老得提防上当。一个学生不守诚信，将会养成不诚实的坏习惯，将来步入社会必然要跌跟头。人一旦失信，将难以生存下去。市场经济愈发达，就越要求人们普遍地诚实守信，这是现代文明的重要基础和标志。作为安厚中心小学的学生，同学们更应该严守以诚待人的原则，这也是做人最起码的要求。
借此机会我想问一问大家，诚实守信你做得怎么样？你有没有撒谎的习惯？你有没有欺骗过老师、家长或同学？老师不在的时候你的表现和老师在的时候一样吗？你都是独立完成作业的吗？考试你抄袭过别人答案吗？借别人的东西按时归还了吗？对身边的人你做到以诚相待了吗？如果存在上述现象，希望你能从今天开始，在老师和同学的帮助下认真地反思，纠正自己的不良行为，逐渐完善自身的人格目标。要知道失信丧失的不仅是今天，也丧失了明天。