ID：8907730
时间：2024-01-11 05:17:20
上传者：紫薇儿发言稿可以通过使用修辞手法、运用幽默、表达情感等方式来吸引听众的注意力。以下是一些经典范文，它们涵盖了不同情境和目的，可供您参考和学习。
各位老师，各位同学：
大家好!
当春天步履轻盈的走来，我们开始了新的学期，同时也迎来了少先队大队干部竞选活动。我是_年_班的班长，叫xx，相信有很多同学都认识我!今天我来参与竞选的目的只有一个：为同学服务，做老师的好帮手。我自信有老师的支持和同学的信任，我一定能够做好这项工作。
我认为自己能够胜任大队长这个职务。首先我担任班长工作已经有3年了，我热爱我的工作，积累了很多的管理经验、提高了自己的工作能力。活泼开朗、兴趣广泛的我积极参加学校开展的各项活动，在活动中尽情施展自己的体育、文艺活动中取得了很好的成绩。不断锻炼、充实着自己。此外，在活动过程中，我学习上也丝毫没有松懈，成绩现已跻身年级前茅，我认为我有着足够的时间和精力在学习之余协助大队辅导员老师开展各种活动。
在班级中，我是班主任老师的得力助手，工作中，我一点也不觉得累，为了班集体，为了同学，是值得光荣的、值得骄傲的'。每当看见同学的进步，看到老师开心的笑容，我总能感觉到幸福。
假如我当选，我将时时要求自己待人正直、公正办事;要求自己严于律己、宽以待人;要求自己乐于助人、尊重老师总之，我要力争成为一名优秀的学生干部。
是花，我就要开放;既然是树，我就要长成栋梁;既然是石头，我就要去铺出大路;既然是大队干部，我就要成为一名出色的领航员!各位领导、老师，你们所期望的大队干部，不正是敢想敢说敢做的人么?我十分愿意做你们所期待的公仆、助手。谢谢大家的信任!我的演讲完了，谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我叫xx，是六年级五班的一名学生。
我相信在场的每一名竞选人都是才华横溢，多才多艺的优秀学生。作为我当然也是性格开朗、爱好广泛，学习认真的好学生。但在今天，我想说：热爱是最好的老师，热爱是动力的源泉，我热爱我们的校园，在这里我度过了5年美好的童年时光，我热爱我们的老师，是他们让我从一个懵懂小孩，成长为一名有理想有追求的少年，我热爱与我朝夕相处的同学，是他们让我的小学生活充满了欢声笑语。
我已经是六年级的学生了，就凭着这份对校园、对老师、对同学的热爱与感恩，凭着我作为一名“资深”班长长期锻炼的组织能力和责任感，我愿意并且有能力担当起少先队大队长这一光荣的职责，所以，请大家给我一个机会，让我发挥自己的正能量，团结少先队员们的力量，让我们的校园永葆青春活力！希望大家支持我，让我梦想成真！谢谢大家！尊敬的教师、亲爱的同学们：
我是xx中队的姜珺婕，是一个优秀、自信、阳光、活泼的女孩。今天能够参加学校大队部的竞选，我感到非常荣幸、兴奋和激动。我竞选的职务是大队长。希望老师、同学们给我大力支持。我从一年级到现在一直担任班级的中队长。在学习生活中，我严格要求自己，不怕吃苦，勇于创新、挑战，经常帮助老师、同学们做一些力所能及的事，深受学校老师和同学们的好评，因为我阳光、自信，老师和同学们都喜欢我。在学习上，我勇于攀登知识高峰，不耻下问，善于研究新的学习方法，在我的刻苦努力下，各科成绩优异，连续五年期末考试名列前茅。我学习的'座右铭是：战胜自己就能战胜一切。我积极参加校内外组织的各项活动，如带头“给灾区小朋友们献爱心”捐款、主持“六·一儿童节文艺汇演”、“xx市少年儿童‘梦想·起航’征文大赛”被评为一等奖、“xx市首届少年儿童‘好童谣’创作表演大赛”荣膺金奖等？因为我活泼所以我更加优秀、自信、阳光。
由于我不断发奋图强，自我完善，创新前行，使我在德、智、体、美、劳各方面不断进步，让我小学五年的学习生活得到历练，不断充电，受益匪浅，连续几年先后被评为校级、区级、市级三好学生、读书之星等？我是老师的得力助手，同学们的学习标兵，校内外课外活动的活跃分子。所以我信心倍增参加本届大队长竞选，在大队部的大熔炉中继续锻造锤炼，让我在今后的书山学海中更上一层楼。
俱往矣，数成绩皆为浮云，看今朝，珺婕愿与同学们共同进步。尊敬的老师，亲爱的同学们，请您给我勇气和信心的力量吧，因为有您们的信任我会更加自信，有您们的赞同我会更加发挥能量，有您们的支持我会更加展翅翱翔。请您为我投上珍贵的一票吧！竞选大队长，我能！
谢谢大家！
尊敬的教师、亲爱的同学们：
大家好!
我是五年级二班的潘琦。很荣幸又一次站在那里，竞争这一届大队长。
我是五年级学生了，无论是在学习上，还是在思想品质、管理组织本事上，都有了进一步的提升。我是上一届大队委，然而，百尺杆头更进一步，我这学期竞选的是少先队大队长。
没有什么不能够超越，也没有什么不能超越。可是，最难的是超越自我。为了超越自我，也为了不让别人赶超越我，所以，我才决定竞选大队长。
性格活泼开朗是我上学以来的一大优点，我能够主动地帮忙每一位需要我帮忙的同学，能够耐心地帮忙同学讲解习题。我在这些事情中付出，但也收获着，学习着……在这些过程里，我深深地领会到“助人为乐”这个成语的内涵。
我从一年级到五年级，一向是中队干部，担任过学习委员、中队长。我竞选上大队委有一段时间了，对大队部的.工作比较熟悉，也有必须的经验。我有足够的信心，在竞选上大队长之后，将努力、认真地完成好教师，同学交给我的每一项任务，配合大队辅导员管理好大队部中的事情，组织好各班和大队部中的活动。发扬优点，克服缺点，做一个称职的大队长!
相信我，我完全有本事胜任少先队大队长这个职务。我为自我的勇气和信心鼓掌，我想，大家也会为我的表现喝彩的。
敬爱的教师、亲爱的同学们：
大家好!上学期已过去，新学期已到来，新一轮的班干部竞选已经开始了，在新的.一轮选举中，我要竞选大队长。
够肯定地说，我是很努力地。我可是有几个优势的：
第一，我性格直爽，热心，乐于助人。当同学们遇到不会做的难题时，我会耐心地给他们讲解，绝不会乱发脾气，更不会不明真相地乱骂同学使同学们厌恶我。
第二，我学习成绩优秀。曾多次被评为武汉市青少年优秀学生和获得湖北省书法大赛特等奖。今后同学们不懂的题目也能够随时随地过来问我哦!
第三，我多才多艺。唱歌、跳舞、琴棋书画样样都是我的拿手好戏。如果学校里组织各种社团，我能够为我们五(4)班争一口气。
在学校中，大队长更为重要。上午、中午、午时都要开会，而导致各种学习任务完成不了。都是午时同学们都走了，我再来补。这样虽然很辛苦，可是只要能为同学们和班团体做出我的贡献，我可不在乎多玩少玩。
这一次如果没有选上，我也不需要灰心丧气，可能我的本事和经验都还不够。没关系，我能够学习别人的长处来补自我的短处。
期望同学们为我投出宝贵的一票。多谢!
大家好！
我叫__，今年我已经x岁了，我是五年级四班的学生，也很荣幸今天能够来竞选大队长。不夸张的说，从小学一年级开始，我就一直是班里的班干部，从三年级开始我就一直当的就是中队委。成为大队干部是我的梦想，这次的我竞选大队长是我的努力方向，我希望大家能支持我，我相信在今后的工作中每一件事力争做得更好！
我竞选这一职务时有家两个比较突出的优点。一、就是在遇到困难的时候，总是奈不住性子，嘿！越困难我就越想办好它，困难反而给了我力量，使我向着这个目标前进。还有就是我对新奇的、具有挑战性的任务总有着对它的好奇心与完成这个任务的信心。记得一次上综合实践课，老师曾经讲过一个故事，说一个学习很差的学生，老师每天给他出两道题，有一次，老师给他出了三道题，这个学生想老师既然给我出外就一定能做出来，于是第二天老师发现他的作业本上有一道许多数学家都难以解决的难题并且他已经做出来时，老师傲然了。这就说明一个人如果对自己所做的事情有十足的信心的话，那么就没有办不好的事情，我也相信这一点，对自己也有这一份信心，所以我对大队委员这一职务的工作非常有信心，我相信自己能在今后的工作中做得更好！
我的第二个优点就是对工作负责，如果给了我任务，我就一定会尽力完成，我和同学说好了的事情，也会去完成，这也许也叫守信用吧！同样，如果我能胜任大队长这个职位的话，我一定会对这份工作充满信心，而且很认真、很负责的尽全力完成这项工作。
我在课外也有很多爱好，比如钢琴、电脑、读书、打球等等。我还乐于帮助需要帮助的同学。在家里我是不让家长操心的孩子，在学校里我能做个让老师放心的学生。
然而，人不可能是完美的，我也有很多不足的地方如果大家对我有什么意见的话，可以告诉我，我会尽力改正。
我想，竞选大队长并不需要那么多发自肺腑之言，主要看大家的评价，不过，我还要说一句比较俗的话，希望大家能够支持我，使我实现这个梦想！
敬爱的老师、友爱的学生：
大家好！
我们大家在一齐学习、生活已有两年了，这两来，在老师的辛勤哺育下，在我们大家的共同努力下，我们五（一）班取得了无数成果，我们每一个学生都有了不少的`收获，我想，我们大家都应为此而感到兴奋！
新的学期开头了，为了能让我们五（一）班在新学期中更出色，我打算来竞选我们班的大队长。由于，当一名大队长就能够有更多的机会为学生服务，为年级争光，让我们五（一）班名声远扬，所以，当大队长是我一向以来最大的心意！
下头，我想容易说一说我如何来当好大队长的：第一，我觉得作为一名大队长必需要富有爱心。爱班内的每一个学生，在学习、生活上热心地帮忙他们，争取不让一个学生掉队！
其次，我觉得作为一名大队长必需要以身作则。学习上，我要刻苦努力；行为习惯上，我要严于律己，进取为年级多做事件，把五（一）班经营成我们共同的“家”。
第三，我觉得作为一名大队长必需要敢于创新，要和老师、其他的班干部、学生默契协作，在协作中有自我的新思路，争取把我们班搞得生机勃勃，出色万分！
学生们，老师们，和大家一样，我信念百倍，信任自我必需能成为一名精彩的大队长！
多谢大家！
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！我是六（五）班的xxx。我是一个自信阳光、有追求、有理想的男孩。今天我要竞选的职务是学校大队长。我很高兴能在这里参加大队长的竞选，感谢学校、老师和同学们对我的实力的肯定。我相信自己是非常合适的人选，因为我的成绩一直名列前茅不仅如此，我交友十分广泛，在我们学校三年级以上的学生我认识百分之五十，六年级的学生我认识百分之八十。我有极强的组织能力，我多次组织十余名同学一起郊游，经常在一些节日举行小型宴会。我一直努力使自己成为一个德、智、体、美、劳全面发展，综合能力强的学生，将来做一个对社会有用的人才，更好地报效我们的祖国。
在老师的教导下，在同学们的帮助支持下，我已先后担任了班级的小组长、纪律班长、学习委员、课代表、班长等职务，为班级、为学校做了一些工作，从中也积累了一些经验。与许多学校的大队长交流过，积累了许多管理的经验。
拿破仑说过：“不想当元帅的士兵不是一个好士兵。”在小学阶段的最后一年，我想为学校作出贡献，我十分愿意为学校和老师同学们服务。如果让我来当学校的大队长，我会尽心尽力地工作，任何一项工作时间长了都会厌倦，而我会在这短短的一年中释放出我的全部精力！如果让我来当学校的大队长，我最多只任职一年，这样一来，就可以给更多的同学机会。
支持我、信任我，请投上你们神圣的一票吧！谢谢正在收听的领导们，老师们，同学们和朋友们。我的演讲结束了。
大家好!我是五〈1〉中队的xx。今天，我带着老师们的期望和同学们的信任来到这里，竞选校大队委员。
这次，我竞选的是大队长的职位，竞选的依据是：其一，我的学习成果在班上一直名列前茅，久经考场，难得糊涂；其二，我的工作能力强，记得有一次，正是开学第一天，陈校长叫我和我同学一起去搬书，顺便帮一年级搬书，我们帮一（1）班搬完书，又帮一（2）班搬书，这时我们已经疲劳不堪，但在我的鼓励下，我班同学帮一年级的所有的同学搬完书；其三，我性格开朗，善于与老师和同学们交朋友，乐于助人，有一颗为集体、为全校的同学服务的炙热的心。其四，我有许多兴趣喜好，会踢球、下棋、打牌等，我最喜欢的是打电脑，因为每当我有什么疑问，我就会用电脑查资料；每当我觉得有点累了，我就会打开电脑听音乐放松；每当我有什么需求，我就会用电脑。这一切，都给了我竞选的自信和勇气。
假如我是大队长，我会首先树立服务意识。热爱和关心每一个队员，真心实意地为他们服务，开展好丰富多彩的少先队活动，让每一个队员都能在少先队组织中愉快的生活，不时的进步。
假如我是大队长，我要树立“小主人”意识。因为少先队是少年儿童自身的组织，少先队员是少先队的主人。作为大队长，应该在工作中发扬“小主人精神”，自觉主动地开展工作，自身组织自身，自身教育自身，自身管理自身，学会当家作主的真身手。
假如我是大队长，我要树立“典范”意识。要时时处处严格要求自身，以身作则，要求队员做到的，自身首先要做好。学习上，刻苦认真；生活上，勤俭节约；工作上，冲锋在前，成为领头雁。
假如我是大队长，我要树立“团结”意识。少先队组织是个大家庭，队长和队员是平等的，我要虚心听取大家的意见，团结和带领大队委员，发扬“一团火精神”。严于律己，宽厚待人。
假如我是大队长，我要树立“学习”意识。当上大队长，是一种荣誉，更是一种责任；队长工作不是负担，而是一个极好的'学习机会。在少先队这个温暖的大家庭，我要取人之长，补己之短，相互学习，一起进步。
拿破仑说过：“不想当元帅的士兵不是一个好士兵。”今天，我作为同学们推荐的候选人，我想说：我不只想做元帅，而且希望成为一名出色胜利的能为大家谋利益的元帅——大队长。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！去年今日此门中，人气才情两相融。前度刘x今又来，群英荟萃竞风流dd我是六年五班的刘禹君。再次站在这个讲台，我要竞选的是群力小学少先队大队长。此时此刻，我虽然感受到了竞争的压力，但是我却充满了自信和激情！面对全校师生的注视，我时常想：在小学毕业前，我还能为母校做些什么？今天我来竞选大队长这个职务，就是想要替老师多分担一些工作，为同学们多做一些事情，以此来报答母校对我六年的培养和教育!
如果我竞选成功，我会协助辅导员老师通过开展一些有意义、有趣味的活动让同学们积极参与其中，来启迪心灵、陶冶情操，使每一次活动都成为一道亮丽的“风景线”。
如果我竞选成功，我会与大队委员们团结一心、取长补短，为大队部的工作出谋划策、心往一处想，劲往一处使，把帮助、关心、尊敬、友爱送给每一名同学。
如果我竞选成功，在日常的管理、检查工作中我会一丝不苟、敢于负责，发挥表率作用，督促同学们养成良好的习惯，让人人争当“四好少年”，让大队部更有凝聚力和向心力，成为同学们真正的“家”。
今天，如果我当选了，我将不辜负大家的希望，努力任好职、服好务，做老师的好帮手、好参谋，做同学们的好朋友、好榜样；如果我没有当选，说明与老师和同学们的要求相比我还有差距，但我不会气馁。为了实现“没有最好，只有更好”的人生格言，我还会继续努力，提高自身的素质，丰富自己的内涵。
我可能不是最优秀的，但我却是最努力的一个。相信我，支持我，就请投我一票！谢谢大家！
文档为doc格式。
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
我们大家在一起学习、生活已有六年了，这六年来，在老师的辛勤培育下，在我们大家的共同努力下，我们六(二)班取得了很多成绩，我们每一个同学都有了不少的收获，我想，我们大家都应为此而感到高兴!
新的学期开始了，为了能让我们六(二)班在新学期中更精彩，我决定来竞选我们班的大队长。因为，当一名大队长就可以有更多的机会为同学们服务，为班级争光，让我们六(一二)班名声远扬，所以，当大队长是我一直以来最大的心愿!
下面，我想简单说一说我如何来当好这大队长的：
第一，我觉得作为一名大队长一定要富有爱心。爱班内的每一个同学，在学习、生活上热心地帮助他们，争取不让一个同学掉队!
第二，我觉得作为一名大队长一定要以身作则。学习上，我要刻苦努力;行为习惯上，我要严于律己，积极为班级多做事情，把六(二)班经营成我们共同的“家”。
第三，我觉得作为一名大队长一定要敢于创新，要和老师、其他的班干部、同学默契配合，在配合中有自己的新思路，争取把我们班搞得生机勃勃，精彩万分!
老师们，同学们，和大家一样，我信心百倍，相信自己一定能成为一名出色的大队长!
谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是五年级一班的xx，很荣幸我能有机会参加今天的竞选，我要感谢老师和同学们的信任，给我这样一次竞选的机会。今天我竞选的.职务是副大队长。
时光飞逝，转眼间，我在柞村中心小学已经度过了五年的快乐时光，在老师的关心和同学们的爱护下，我一点点的成长，养成了良好的学习习惯，对学委、值周生、组长的工作尽职尽责，能积极参与学校的各种活动，我爱好广泛：喜欢钢琴，书法，唱歌，画画，阅读等等。
五年来，柞村中心小学给了我一个很大的舞台，让我从一个害羞胆怯的女孩锻炼成了活泼开朗的班干部；给了我在很多活动中担当组长的重任，让我充满了自信；五年来，柞村中心小学给了我很多的荣誉，让我在学校里获得了许多奖状。
一滴水融入到大海中才能永不干枯，我深深的知道这些成绩的取得并不是我一个人的功劳，而是在学校、老师、同学及家人的共同帮助下所取得，所以我感恩这一切。假如我能够当选，我一定认真完成大队部交给我的每一项任务；我要配合好大队长的工作，管理好大队部中的一切事务；我会和其他大队干部团结一致，把大队部的工作推向一个新的台阶；我还会根据同学们的兴趣爱好，向大队部献计献策，申请开展丰富多彩的少先队活动，从而为全校少先队员搭建起更加美好的舞台！我是一个想当将军的好士兵，所以请大家信任我、支持我，为我投上宝贵的一票吧！
谢谢大家！
尊敬的`老师，亲爱的同学们：
大家好！我是五年级一班的张钰，很荣幸我能有机会参加今天的竞选，我要感谢老师和同学们的信任，给我这样一次竞选的机会。今天我竞选的职务是副大队长。
时光飞逝，转眼间，我在柞村中心小学已经度过了五年的快乐时光，在老师的关心和同学们的爱护下，我一点点的成长，养成了良好的学习习惯，对学委、值周生、组长的工作尽职尽责，能积极参与学校的各种活动，我爱好广泛：喜欢钢琴，书法，唱歌，画画，阅读等等。
五年来，柞村中心小学给了我一个很大的舞台，让我从一个害羞胆怯的女孩锻炼成了活泼开朗的班干部；给了我在很多活动中担当组长的重任，让我充满了自信；五年来，柞村中心小学给了我很多的荣誉，让我在学校里获得了许多奖状。
活动，从而为全校少先队员搭建起更加美好的舞台！我是一个想当将军的好士兵，所以请大家信任我、支持我，为我投上宝贵的一票吧！
谢谢大家！
尊敬的学校领导、亲爱的老师们、同学们：
“大家好！”
我是六（四）班的田__。我已经是最高年级——六年级的学生了，无论是在学习上，还是在思想品质、管理组织能力上，都有了进一步的提升。我是上一届大队委。然而，百尺杆头更进一步，我这学期竞选的是少先队大队长。
拿破仑说过：不想当元帅的兵不是好兵。今天我来参与竞选的目的只有一个：一切为大家，要为大家谋利益。“奉献校园，服务同学”是大队委的宗旨，我自信在老师的培养教导下，在同学们的配合帮助下，我能胜任这项工作，正由于这种内驱力，当我走向这个讲台的时候，感到信心百倍。在这里，我要感谢老师和同学们给我这次锻炼的好机会。
我是一个性格表面内向、其实幽默开朗的男生，我有很多朋友，他们都喜欢和我玩，因为我会讲很多笑话或者出一些iq题考考他们，你们别看我文质彬彬，我可是兴趣广泛、爱好多多。我除了喜欢阅读课外书，我还爱好英语、美术、游泳等等。英语方面我可是最牛的！《剑桥少儿英语》我可是已经学到第三级了！在学习方面，我更是一个勤奋好学、成绩优秀的学生。我不但语、数两门学科成绩在班里名列前茅，其他科目也很不错，并多次被评为三好学生。我酷爱阅读，每次看起课外书来，总是爱不释手，我看过的名著可多了，有：《三国演义》《水浒传》《西游记》《封神演义》《史记》等，我也爱动笔写一写，在学校的杂志上也有我的佳作哦！这大概与我外出旅游见多识广分不开吧！我还是一个有较强组织能力和管理能力的学生干部，从1年级到6年级一直担任班长，做好老师的助手，为班集体争光，为同学们树榜样。在老师的带领下以及我和同学们的共同努力下，我们班多次获得学校的流动红旗，我也多次被评为优秀学生干部。
当然，成绩只能代表过去，今后我会加倍努力，把自己塑造成一个更加优秀的人。假如我当选了，我要树立“榜样”意识。要时时处处严格要求自己，以身作则，要求队员做到的，自己首先要做好。学习上，刻苦认真；生活上，勤俭节约；工作上，冲锋在前，成为火车头，做事不优柔寡断，大事不糊涂，小事不计较。而且我要树立“团结”意识，做到对大队部成员多理解，少埋怨，多尊重，少指责，多情意，少冷漠，严于律己，宽厚待人。发扬“一团火精神”。在少先队这个温暖的大家庭，我要取人之长，补己之短，相互学习，共同进步。力争在服务中显示实力，在工作中形成动力。我将用制度和岗位职责去带领大队部成员为学校、为同学们服务，像尺子一样公正无私地处理事情，像竹子一样每前进一步，小结一次，像太阳一样带给大家温暖。总之一句话，我会带领大队部成员不求最好，只求更好！
假如我落选了，我也决不灰心，而是会努力地把失败转化为前进的动力。我会再接再励，做到更好。顾拜旦曾经说过：对人生而言,重要的决不是凯旋,而是战斗；参与比取胜更重要。班主任也曾说过：“适当的挫折是一个人的人生道路上的一种精神财富，是用千百万金钱买不到的。”
我既然是石头，我就要铺出大路；既然是大树，就要给人们一片荫凉。相信我，我完全有能力胜任少先队大队长这个职务。我想，大家也会为我的表现喝彩的。请您为您忠实的朋友——我投上这神圣的一票吧！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是六(4)班的向欣悦，今天，我怀着无比激动的心情参加学校的大队长竞选，有说不出的欢喜！在此，我要感谢老师给了我锻炼的机会，感谢同学们给予我的信任和鼓励。
六年来，我在老师的谆谆教导下，成为了一名全面发展的中队干部，学习上、思想上都有了进一步的认识和提高。现在的我，在学习上勤奋好学，一丝不苟；在班级管理上，我尽职尽责，努力成为班主任的得力帮手；在纪律上，我严于律己，率先垂范；生活中，我乐观向上，独立自强。
今天我带着满腔热情参加竞选，如果我竞选上了大队长，我会从以下几方面做起：
一、严格要求自己，在方方面面为同学们做表率，不断努力，做最美少年，做合格大队长！
三、帮助思想上有困难的同学，通过班级交流活动和学校各种活动，提高他们对少先队的认识，帮助他们树立人人争做合格少先队员，争做最美少年的意识和决心！
如果这次我落选了，我也不气馁，我将不断努力，继续做好本职工作，积极听取老师和同学们的意见，取长补短，让自己的羽翼更加坚实。
是花，就要争相开放；是树，就要长成栋梁；是石头，就要铺出大路；是少先队员，就要成为大队长，用自己的言行去感染更多的人，传递我们的信念和正能量！