跆拳道教练总结报告范文（17篇）

撰写总结范文不仅可以提高自己的表达能力，也可以加深对所学知识的理解与应用。以下是小编为大家收集的优秀总结范文，供大家借鉴参考。

跆拳道教练作文字

跆拳道是一门十分科学的学问。可以让我们锻炼身体，也可以用来防身。并且，跆拳道也是有修为等级的。只要经过长时间痛苦的磨练，便可从白带到达黑带，甚至成为教练、大师。

我对跆拳道并没有多大爱好，只是可以锻炼健身，于是就和弟弟一起练跆拳道。我来到道馆，发现道馆空间宽敞，地板都是软软的，十分舒服。道长有些矮，但功力可十分深厚。他拿出一套崭新的道服，给我穿在身上。我发现穿起来轻轻凉凉的，十分舒服。上面还印着四个大字:风云问道。我满怀期待在道馆跑步，打拳，深深爱上了这里。

过了几天，我来学跆拳道。只看见道馆有许多人，也是一同与我一起练的。他们有的身着黄带，有的是黄绿带，还有的是绿带。我望望自己的白带，心想:我一定要更加努力，争取得到黑带！刚开始练的`时候，我充满向上的信心。但是越到后面越艰难，一日比一日难。特别是我弟弟，可真是个闯祸精。他三番四次地弄完道馆的东西，不是开空调，就是玩玩具。所以在道馆出了名，道长都对他铭记于心，总是教训他。

在国庆中秋放假期间，我和弟弟又一起去练跆拳道。我们来到道馆，脱下鞋，放在柜子，我便连忙跑到位置上坐好。而弟弟却截然相反，自个儿拿起棒子和别人玩去了。

不到一会儿，教练从门口走来，庄严地站在正前方，大声说:“上课！”学员们立刻聚到一起，纷纷站好队。教练抬起头，庄严地说:“今天是中秋节，我们来玩一个小游戏。”大家十分兴奋，按照教练的吩咐站成一条队。教练说:“你们按照黄线跑，数到一，你们往回跑；数到二，你们就立刻不动；数到三，你们就趴下；四是双脚跳，五是单脚跳；数到五至十，你们就按照数字抱成一团，抱错了，要惩罚相应的俯卧掌。”

我们牢牢地记在心里，准备跑步。教练拿起口哨，使劲儿一吹，我们便立刻跑起来。教练喊道:“一！”我们立刻急急匆匆的往回跑。教练说:“三！”我们赶紧停住脚，就地爬下。教练喊:“二！”有的立刻定住，有的刹不住车，撞到了别人，有的则装模作样地趴在地上，舒舒服服地睡大觉。教练说:“八！”我们紧紧抱成一团，有的十个人抱在一起，有的两个抱在一起，还得意不己。我自作聪明，趴在地上准备做俯卧撑。结果后面的人把我一压，我倒成了“肉饼”，真是自作自受。

练跆拳道，最让我难受的就是压腿。不知道为什么，总是压不下去。记得有一次，教练让我们压腿。我是极不情愿，又不得不做。我慢慢地张开腿，用手撑住地面，那种痛苦，可不是一般人能受得了的。教练在我们身旁转来转去，使我心惊肉跳。

不一会儿，教练找到一个训练不认真的人。教练把他拉上台，靠住墙，使劲儿的压下去。可是还没压到位，教练便亲自从他身上压下去。那种痛苦，别提有多难受了。那个人一直叫，笑个不停，眼泪都流下来了，不知是哭还是笑。经过九牛二虎之力，终于压下去了。那个人却浑身都没力了，最后做了五个蹲起，才回到原位。

我看着这惨不忍睹的场面，心想:要是教练把我拉上去，那岂不完蛋了？于是立刻认真的做起来。教练语重心长的对我们说:“这也都是为了你们好哇，你看那跳舞厅的人，比你们还难受，况且，只要练好压腿，以后实战也会容易些嘛！”

经过长时间的训练，我明白了:只要礼义廉耻，忍耐克己，百折不挠，就能练好跆拳道！

教练教我跆拳道作文

三年级的暑假，由于我体育成绩不好的缘故，妈妈决定让我报名去学习跆拳道。当我步入道馆大门时，只见一群身着道服，系着各种颜色腰带的学生们排着整齐的队伍。他们的正前方，站着一位虽然道服款式一样，但是腰间系着一条黑带，且一脸严肃的年轻人。他个头不高，一张英俊的脸上有着一对炯炯有神的大眼睛，他应该是我们的吴教练吧。我悄悄地站到队伍最后。

我们的吴教练在课堂上非常严厉。有一次，教练检查新生对太极一章的掌握情况。大部分的同学都很顺利地通过检测。而有三位大女生由于紧张，不是做错了动作，就是忘记了步骤。教练大发雷霆，拿起泡沫鞭子就是一顿狠抽，怒气冲冲地要求：“你们赶紧那些老生们学习，明天如果再不过关，可没有好果子吃了。”说完，那三位便表情痛苦地离开了。

不过一到休息时间，就和顽皮的学生们打成一片，不亦乐乎，简直是一个快乐的大男孩！一次，我们的休息时间改成了几位同学的演唱会。无论是好是坏，只要被教练选中了，都必须献歌一首。“来，就是你了。把那位‘瞎子’的歌再唱给我们听听。”他手指着一位大哥哥，让他到“台上”大声高唱。“咳咳……”教练故意清了清嗓子，全体同学都兴奋地鼓起掌来，“好……”等大哥哥上“台”后，吴教练将鞭子伸进脚靶的“嘴巴”里，便成了一把“吉他”。大哥哥手握“乐器”，唱起林宥嘉的新歌《你是我的`眼》。唱到高潮时，他竟然闭上眼睛，投入忘我境界中，将“吉他”随手一扔。完毕后，吴教练又清了清嗓子，同学们再次鼓起掌来，再次大喊起“好……”

其实更多的时候，是教练幽默的动作和话语活跃了道馆的气氛，而这些也经常把我们逗得哈哈大笑。刚来学习的时候，我什么东西都不会，是一位初出茅庐的新手。一次，我们又学了一个新动作，由于这个动作有些难度，教练示范了几遍，我们这些新生依然不能领会。过了一会儿，实在无可奈何了，只能实施“流水式作业”。检查到我的时候，他纠正了我的动作，告诉我：“要保持这个姿势。”再次检查的时候，我的动作依旧不正确，教练实在没有办法了，摇了摇头，说：“哎，i服了you！”这句话一出，所有同学哈哈大笑，我惭愧地低下了头。

看了这些，你是不是觉得我们的教练很百变呢？如果你热爱这门运动或想锻炼自己的体质，“风华跆拳道”是你独一无二的选择！

简评：幽默风趣，令人忍俊不禁。

教练教我跆拳道作文

一小学生作文大全所以你们可要做好准备哦！”“好的！没问题！”我们异口同声地说道。听完老师的讲解，我们都迫不及待地穿上了道服，绑上了道带。照照镜子，呵！似模似样，真神气！

在这一次的训练中，我知道了学跆拳道并不是我成功！

跆拳道教练初中作文

教练教我跆拳道作文

苍轩跆拳道馆是由中国国家级跆拳道职业鉴定考评官、世界跆拳道联盟（wtf）黑带四段、中国武术三段、日本剑道三段、国家一级跆拳道教练、国家一级跆拳道裁判梁天赐先生于20xx年5月28日创立、迄今已有8年多的历史。

苍轩跆拳道馆是世界跆拳道联盟、韩国教育开发院联盟道馆、是中国跆拳道协会会员道馆。是国家体育总局、中国跆拳道协会批准在济南开设的一家专业跆拳道馆。

苍轩馆学员多次参加国内重大比赛并获得优异成绩：20xx年省青少年跆拳道锦标赛上该跆拳道馆获得了6个第一名、2个第二名、2个第三名；20xx年全国大众跆拳道锦标赛上苍轩跆拳道馆获得1个第一名、4个第二名、3个第三名；20xx年在省大众跆拳道比赛中获得8个第一名、4个第二名、6个第三名；20xx年在国内大众跆拳道比赛中获得11个第一名、5个第二名、8个第三名；20xx年在国内大众跆拳道比赛中获得13个第一名、6个第二名、9个第三名、20xx-20xx多次获得团体冠军、被评为全国“十佳道馆”。

击打）、“道”（指格斗的艺术和一种原理）。跆拳道（韩文：英文：taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术、是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它品势（特尔）、对抗、击破、特技等部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特搏击技术、具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、品势和功力检测等运动形式、使练习者增强体质、掌握技术、并培养坚忍不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联盟（wtf）和国际跆拳道联盟（itf)两大组织及其他民间的跆拳道组织。

跆拳道有明显的级别区分，可概括为“十级九段”，十级：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带。九段：黑带一段、黑带二段、黑带三段、黑带四段、黑带五段、黑带六段、黑带七段、黑带八段、黑带九段。

跆拳道独有的跆拳道精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。

教练教我跆拳道作文

在我的人生道路上,有一个人,教会了我做人的道理．他，就是教我跆拳道的殷教练。

幽默风趣的殷教练，爱给我们讲道理。

有一次，我们去广场训练。跳拉丁舞的那些人也扭扭捏捏地跟在我们后面去跳他们的舞。不知道怎么回事，跳拉丁舞的人都很讨人厌，半男不女的，特别是那个老师，我们都很讨厌他。等到我们训练完了，要回道馆去了，教拉丁舞的那个老师给他的学生们每人都买了一块雪糕。顿时，我们就炸开锅了。说他们的坏话的`声音一片。嘲笑和讥笑，令教拉丁舞的那个老师领起他的学生们就走，那些学生还拿着那种雪糕想要馋我们。真受不了。回到道馆，我们还在为刚才的事生气。殷教练让我们坐下，心平气和地对我们说：“到底是谁做错了，你们还分辨不出来吗？跳拉丁舞的那些人是不怎么样，谁都觉得他们不怎么样。他们就是那样的人，要用和我们不一样的方式表现自己。这些有什么好笑的呢？相反，我们笑话他们，他们就不会笑话我们吗？让他们在背地里说我们的坏话，有什么好呢？即使这种人真的令你们特别讨厌，我也希望你们把它放在心里，不要挂在嘴边上。能做到吗？”我们点点头，把殷教练的话记在心里。

还有一次出去训练，我没去，留在道馆里了。听别的学员说的，他们遇见了一个神经病人，坐在我们训练的毯子上。殷教练让他离开，他也一动不动。训练的时候，那个神经病人就在后面追我们的学生。不过殷教练没有打他。回到道馆里，同学们的“十万个为什么”又来了。大家都问殷教练为什么不打那个神经病人。殷教练对我们说：“遇见这种人千万不能跟他打，因为这种人有股邪劲，他自己控制不了自己。万一他把我打伤了，他不用负一点责任，因为他根本就不知道自己在做什么。可我是一个健康的人，是一个和你们一样的人。要是我把那个神经病人打伤或者打死了，我就要对他负责。所以，以后遇见这样的人，就跟他讲道理，要是讲不过他，让着他就行了，我们没理由去欺负一个连自己都不能控制的人，你们说呢？”听了殷教练的解释，同学们恍然大悟。殷教练的道理，真是比什么都管用。

类似这样的事情真是数不胜数，说都说不过来。殷教练的话，就像一把钥匙一样，为我们打开一个又一个的问题。

殷教练的道理，比什么严厉的惩罚都管用。殷教练的每一个道理，每一句话，都将成为我人生中的指航灯，时时刻刻引领我前进。

跆拳道教练教学工作总结

跆拳道是发源于朝鲜的武术。它是一门渗透着精神魅力、一个跃上奥林匹克山峰、登上世界运动舞台的东方搏击术；一种强健人体魄，锻炼人意志，陶冶人情操的运动。它有着上千年的发展历史，经过二十世纪近百年的发展已逐渐风行于世界各地，为广大的武术搏击爱好者所喜爱。跆拳道是一种以脚和拳为自然武器的一种武术搏击门类，以动作优美、速度敏捷而著称。通过跆拳道选项课的学习和练习，可达到以下目标：

1、技能目标：掌握跆拳道的基本知识，基本技术和修练方法，培养对跆拳道的兴趣，养成自学锻练的好习惯。

2、生理健康目标：提高学生的心血管系统的机能，改善各内脏器官对运动的适应性。

3、适应社会的目标：跆拳道崇尚礼仪，它“以礼始，以礼终”的礼仪规范和互帮互助的精神使得一个人在练习跆拳道的过程中内在修养逐渐得到提高。学习跆拳道还是一种对勇气及毅力的锻炼，因此练习它不仅能提高人的身体素质，而且能训练一个人勇往直前的魄力以及坚韧不拔的毅力。同时，能强化学生的爱国精神，提倡礼仪、廉耻、忍耐、克自己和百折不挠的精神品质。上好一堂合格的课，使课堂教学不仅能提高学生身体锻炼的生理效果，使体育课教学效果事半功倍，在总结了数年实践教学的基础上认为还应该注意下列几个问题。

第一，课的内容要科学安排：根据教学计划及不同学生的生理特点，使教学内容能全面增强学生体质，就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有专项技术教学也有基本身体素质教学，有速度练习也有力量性练习等，避免一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内容，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习容易使学生身体受到损伤。

第二，运动量要合理：如果课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，因此运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟120—140次(或130—150次／分)为妥。当然还要根据不同项目而有所差别。

回望2013年，我将继续发扬做的好的方面，不断修正不足的方面。在即将到来的2014年我们会再接再厉，提升自我思想品质，业务能力和合作精神，着眼新实践、适应新要求，以昂扬向上、奋发进取的精神状态和艰苦奋斗、求真务实的工作作风再创佳绩、再铸辉煌，为2014年海石学校跆拳道跆拳道教学做出力所能及的贡献。

二〇一三年十二月四日。

跆拳道教练聘用合同

甲方：

代表：

地址：

电话：

乙方：

代表：

地址：

电话：

根据国家有关法律、法规和本市有关规定，甲、乙双方在自愿、平等、互利的基础上，就甲乙双方合作开办跆拳道教学事宜，订立本合作协议。

2、负责对校内学生的招生工作（招生广告和材料及宣传手段必须与乙方磋商之后发布）。

3、参与并协助合作项目的经营动作（新学员接待、咨询、收费、电话接听等）。

4、为保证教学质量，双方协商每期对合作办学情况进行一次评估，并有权提出合理的建议。

1、负责合作项目内学生管理和督导工作（级位、段位、比赛、教学质量和教学安排等方面的管理和督导）。

2、根据合作项目的要求，协调有关行政管理机构等部门办理合作项目必要的审批手续，以乙方名义颁发相关的级位、段位、认证证书等。

3、根据教学计划提供教学所需的器材，具体教学时间安排，由甲方负责统筹安排。

4、负责学员办理考级、考段所需的相关材料。

5、负责学员在学习阶段的教学计划的制定和实施。对学生进行定期评测并对合格学生颁发证书。

1、学员报名时课程费用由甲方负责收缴，并开具收据（一式三联）以供学生保存及乙方开课时核对，所有教学收益甲乙双方_____：_____分成，所有费用应以现金支付。

2、乙方在合作期内，与甲方共同平摊宣传课程的相关费用。

1、该合作期限为_____年_____月_____日起至_____年_____月_____日止。

2、乙方向甲方承诺，该场地仅作为跆拳道教学使用。合作期满，任何一方都有权停止该合作，但须提前_____个月告知对方。双方如有意愿继续合作，可重新协商后，签订新的合作协议。

上课期间，甲方需保证场地及周边环境的安全性，学员在校内外所发生的安全事件与乙方无关，乙方可以配合甲方调查。乙方须负责学员在教室学习过程中的身体安全。如有学员受伤事故，甲乙双方则需根据实际情况承担相应责任。

双方如有特殊情况，需提前中止本协议，必须提前一个月通知对方，待对方同意后，方可办理中止合作手续。若甲方违约，甲方须向乙方一次性支付违约金_____万元整。若乙方违约，乙方须向甲方一次性支付违约金_____万元整。

1、乙方教学过程中应保持教室环境整洁，并协同甲方做好防火防盗等安全保障工作。如由乙方个人原因发生事故，须由乙方承担全部责任。

2、乙方不得擅自改变室内结构，并爱惜使用室内设施，如发生人为损坏将依据实际情况给予甲方相应赔偿；如发生自然损坏，应及时通知甲方，并配合甲方及时给予修复。

3、甲、乙双方在签署本协议时具有完全民事行为能力，对各自权利、义务、责任清楚明白，并自愿按协议规定严格执行，如一方违反本协议，另一方有权按本协议规定索赔。

4、活动中如发生协议中未尽事宜，双方友好协商解决。

5、本协议一式_____份，甲、乙双方各执_____份，均具有同等法律效力，签字后即行生效。

甲方（签章）：

代表人（签字）：

______年______月______日。

乙方（签章）：

代表人（签字）：

______年______月______日。

当跆拳道教练心得体会

作为一名跆拳道教练，我有许多感悟和体会。跆拳道是一项综合性格斗运动，同时也是一门精神文化体系，它不仅仅是教授给学员们技巧和打擂台的训练，更是要教育他们成为一个真正有担当的人。在这篇文章中，我想分享一下我的心得和体会。

我对跆拳道的热爱始于我还是一个孩子的时候。当时，我看到跆拳道运动员在擂台上搏击的场面，便非常地着迷。经过多年的学习和训练，我成功地取得了黑带，并找到了自己一直想要的工作——成为一名跆拳道教练。教练这个身份让我非常兴奋，因为我能够与许多不同年龄段和背景的人打交道，并带领他们一起成长。同时，我也有机会让更多的人了解跆拳道这项运动，以及它所代表的意义和精神。

第二段：教授技巧不仅是教练的责任，更是一种担当。

作为一名跆拳道教练，我认为最重要的是教授技巧。我的教学方法是从基本的拳、腿、体位练起，然后逐渐深入教授跆拳道战术和技巧。有时候，我教授的学员会遇到一些困难，当他们失去信心时，我总是会告诉他们：“坚持住，你能行的！”作为一名教练，我们不仅仅是要传授技能，更需要担当，给予学员支持和鼓励，激励他们克难前行。在这个过程中，我同样感受到了能帮助他们成长的成就感。

第三段：跆拳道是一门强调团队合作的个人竞技项目。

虽然跆拳道是一项个人竞技项目，但它同样强调着团队合作的精神。我会组织学员们进行小组训练，让他们相互合作，共同完成任务。这种形式不仅可以促进学员之间的相互了解和信任，更能够有效地帮助他们更加清晰地认识和体验到团队合作的重要性。这样的训练使学员们能够更好地相互配合，从而更高效地使用战术和技巧，达到更好的效果。

第四段：培养学员坚韧不拔的意志力。

跆拳道并不仅仅是一项技能或者运动，它更是一门训练人们意志力的运动。在擂台上，学员们不仅要面对对手的攻击，更需要面对内心的恐惧和质疑。这正如生活中的各种困难和障碍，一种困难击倒了你，一种另外的困难又来了。因此，作为一个跆拳道教练，我要帮助和培养学员们坚韧不拔的意志力。只有这样，他们才能战胜各种困难和挑战，不断成长和进步。

第五段：教练成长经历，收到的启示。

跆拳道教练是个长久而充满挑战的职业，在这个过程中我仍然需要在不断地学习中提升自己。作为教练一方面要保持自己的竞技水平，以便更好地教授技巧；另一方面，还要建立教学方法和教学体系，以确保每个学员都能够得到相应的指导和关注。在这个过程中，我领悟到了很多东西，感到非常充实和满足。我相信，在未来的日子里，我和我所带领的学员们会继续不断成长和进步。

作为一名跆拳道教练，我感到非常荣幸和幸福。教练这个身份让我能够为更多人带来帮助和成长。在跆拳道的世界里，我不仅仅教授技能，更需要担当和支持，为学员们的成长和进步贡献自己的力量。跆拳道教练不仅是技术教练，还是一位付出和奉献的朋友、领袖和贵人。我希望能够永远保持这份敬业和热爱，为更多的人提供帮助和促进成长。

跆拳道教练简介范文

前几天练习后旋踢的时候，我忽然感到肚子疼，疼得浑身出汗。我多希望爸爸妈妈在身边啊！唉，忍了吧！我可不敢告诉那个“凶神”教练。不好，他正盯着我呢！唉呀，他走过来了！

“张云彦，你怎么了？”他喘着大气问我。

“没，没什么。”我的声音在发颤。

他的一只大手按在我的额头上，那手热乎乎的，很粗糙。“没发烧”他像在自言自语。“一定是着了凉，肚子疼了吧？”我点了点头。

教练半扶半架的把我带到墙边的小床上，让我躺下，拉过毛巾被盖在我身上。然后，他转身大步走开了，不一会儿，又端着一杯热水走过来，让我把热水喝下去。他慈爱的注视着我的脸，轻声说：“训练时，我们要遵守跆拳道的精神———克以忍耐，可身体不舒服，还是要告诉老师的。”我轻轻的点了点头。

等我喝完了热水，教练又坐到小床边，用那温暖的大手为我按摩腹部。一时间，我觉得他一点也不凶，倒有点像我的爸爸。

素质教育者：跆拳道素质教练

作为一名跆拳道素质教者，我们的工作不仅是跆拳道教育这么简单，更重要地，我们要对孩子进行素质教育，真正的将自己定义为素质教育者。

一、做一个不断进取的学者。

海纳百川，才有了大海的浩瀚无边。一个真正优秀的教育者，就应该是一个不断进取的学者，向前辈学习，向优秀者学习，不断地充实提高自己。在新的教育形式下，紧跟素质教育的潮流，将跆拳道更好的融入素质教育之中，使其真正的为素质教育服务，帮学员健康成长。

二、做一个有思想的教者。

人没有了思想，根本就属于酒囊饭袋、行尸走肉之徒，教师没有了思想，就不能称其为教育者。教育需要思想。尤其是跆拳道素质教育者，我们要以独特的思想开辟独特的教育形式，让孩子的个性能够自由发挥，用我们的独特给孩子一片独特的成长天空。

三、做一个宽容的智者。

土地宽容了种子，才拥有了收获；大海宽容了江河，才拥有了浩瀚；天空宽容了云霞，才拥有了神采；人生宽容了遗憾，才拥有了未来。宽容意味着承认儿童的差异，承认儿童的未完成状态。教育应从宽容开始。只有包容学生的差异，接受了个体的不同，素质教育才能真正地深入到学生中去，才能既保留了学生的个性，又有效的帮助他们成长。

素质教育者：跆拳道素质教练

什么样的知识才算是充足，这要依赖于拓展训练项目本身的特点，我们可以不需要任何的精深知识来促进拓展训练活动的进行，也可以仅仅知道某学科的丁点知识来引导学员讨论，但是要将整个活动的流程全面的完成。丰富的知识就是非常必要的事情，尤其到了“总结提升”环节，准确而又丰富的知识就是拓展教练的“修炼”成果所在，这种“修炼”需要一番功夫实现。

二、丰富的阅历。

拓展教练的阅历是将理论与生活联系的一座桥，每一个人的生活，不可能历尽沧桑。但是，如果我们用心去感悟生活，将生活的点滴与拓展训练联系，就可以有新的发现。同样，身边人的生活阅历或名人传记也可以让我们在拓展训练课上与学员分享。

三、思路清晰。

清晰的思路对于拓展教练顺利地指导活动是有价值的路径，参训人员们的沉思与频频点头的认同,在活动后津津乐道回味课上所讲的那些话，正是对你清晰思路的认可，可以想象一个总是“跑题”或“越讲越听不明白”的指导教练会让学员们的两眼怎样地望着他。

四、心领神会。

是拓展教练接受从参加人员那里传递出来的各种信息并能提前或同步做出判断的一种能力，这种判断最好是与信息源的初衷相同或在同一发展方向之上，这有助于拓展教练在指导参加人员活动时能够对活动的发展有一定的预见性，此外，参训人员在表达自己观点时，有时可能词不达意或含糊不清，其他同学可能无法明白，但拓展教练往往能够心领神会，毕竟他们的话题是你熟悉的领域，意译、总结与补充就显得尤为重要了。

五、善于捕获信息。

为了获得有用信息，弥补学科知识的缺陷，我们需要拥有图书馆与记者的能力，当然设计好问题以引出寻找的信息是“苏哥拉底”获得信息常用的方法，如果信息不在你的头脑与所拥有的材料中，那么优质的信息源应该是图书馆、专业人士、行业协会、网站、大学课堂或者讨论。当然朋友或同学的谈话以及专题电视片中也能提供有价值的信息。作为拓展教练，参训人员回顾时会提供大量的信息，记录下来考证后可以留用。

六、幽默。

幽默具有惠已悦人的神奇功效，它有一种饱含智慧和情趣的能力，令人解颐、畅怀、回味和神往。一个具有幽默倾向的拓展教练，能够赢得他人的好感，获得参训人员的支持。幽默同样可以毫无留情的批判，并能够在他人易于接受的情况下得到深刻的哲理与启迪。对于拓展教练来说，幽默是一个人品质、能力、智慧的象征，在课上的使用应当深沉，高雅而不流于滑稽，温和、含蓄而不流于粗俗，稳健、自然而不流于造作。在拓展训练课上运用幽默的原则是基于爱而不是伤害。

七、耐心与忍耐力。

拓展教练都会遇到参训人员在困难面前做出放弃的情况，而这种困难在你看来只需稍加努力就可以轻易地度过，如果你的鼓励与帮助没有起到立竿见影的效果，就到了考验你耐心的时候啦，同样的情况不断发生对你的忍受力也是一个考验。

八、其他能力。

巧妙表达能力获得更多的认同，张弛有度是一种被参训人员欣赏与敬佩的艺术，化繁为简与放开能力是对问题展开程度的程度的把握力，就像汽车的刹车与油门一样重要。当然，要想做好拓展训练的教学工作，信心、责任心、直觉同样是不可或缺的。

当跆拳道教练心得体会

跆拳道是一种兼有攻防技术、精神修养的格斗运动，近年来在全球范围内越来越受到欢迎。作为跆拳道爱好者，当我们想要从业传授这项技能时，就需要拥有一定的专业技能和教学技巧，才能够在教授跆拳道运动的过程中，将传统技术和现代技术融汇于一体，使学员得到更加全面和有效的教育，成为优秀的教练。下面，就让我分享一下自己作为一名跆拳道教练的体会和心得。

第二段：专业素质和自我要求。

作为一名专业的跆拳道教练，首先要具备的是过硬的专业技能，精准、流畅和美感都是跆拳道马步的重要表现形式，需要我们耐心练习和反复揣摩。但仅仅拥有过硬的技能是不够的，更重要的是自身的素质和自我要求。跆拳道是一种集攻击、防御、灵活性和意志力于一体的综合性格斗运动，因此，跆拳道教练需要拥有高度的体能、敏捷的反应和精神的稳定性。从自我要求上讲，教练需要保持乐观向上、勇于创新，不断提高自身的专业素质，不断学习和开发新的教学方法和技术手段，从而更好地为学员们服务。

第三段：教学技巧和方法。

除了过硬的技能和素质，跆拳道教练还需要掌握一些教学技巧和方法，这样才能够更好地教授学员，让他们学到更多的技术和技巧。首先，应该根据学员的不同情况和水平，制定针对性的教学计划和开展适宜的训练方式。其次，要注重实践教学，采取严谨的教学流程，清晰明确地讲解技术动作和注意事项，不断引导和纠正学员动作姿势。最后，培养学员的意识和素质同样重要，跆拳道教练需要将精神修养和技巧训练相结合，注重学员的思想教育和精神激励，注重培养学员的道德观念和自尊自信。

第四段：生动的教学案例。

在我的教学实践中，我曾经遇到过许多学员，他们的技能水平和特点各不相同。以一位学员为例，他技术非常出色，但是过于冲动，容易在比赛中犯错误。我采用相对应的教学技巧，对他进行个性化教学，通过心理辅导和动作演示，对他的冲动进行调整和纠正，使他不仅在技能上更加卓越，也在比赛中表现得更加冷静和成熟，收获了非常好的成绩。这也让我更加信心十足，相信只要教育方法和技巧得当，每位学员都会有进步和发展的机会。

第五段：总结和展望。

通过不断的教学实践，我深刻认识到专业技能和素质的重要性，同时也发现了一些独特的教学技巧和方法。作为一名跆拳道教练，我们要始终牢记教练的社会责任，注重学员的思想教育和完善素质，不断创新教育方法和手段，使得更多的学员在享受运动的快乐和乐趣之余，也可以获得更加全方位的锻炼和精神乐趣。总之，我深信，只要我们始终保持热情和耐心，不断发掘和提高自身的专业素质和教学能力，就能够成为一名出色的跆拳道教练，为学员们提供更加优质的教育和服务。

跆拳道教练聘用合同

聘用合同作为一种合同形式，具有一般合同共同的法律特征，下面是关于跆拳道教练聘用。

的内容，欢迎阅读！

甲方（聘用单位）：（以下简称甲方）。

乙方（受聘人）：(以下简称乙方）。

甲乙双方根据国家和本市有关法规、规定，按照自愿、平等、协商一致的原则，签订本合同。

1.合同有效期：

（1）自年月日至年月日止，合同期为年。合同期满聘用关系自然终止。

2.聘用合同期满前一个月，经双方协商同意，可以续订聘用合同。

3.本合同期满后，任何一方认为不再续订聘用合同的，应在合同期满前一个月书面通知对方。

1.甲方安排乙方从事跆拳道俱乐部跆拳道教练工作。

2.根据工作需要及乙方的业务、工作能力和表现，甲方可以调整乙方的工作岗位。

1.甲方实行每周工作六天放假一天，平均每日工作八小时的工作制度。

2.甲方为乙方提供符合国家规定的安全卫生的工作环境，保证乙方的人身安全及人体不受危害的环境条件下工作。

3.甲方根据工作需要组织乙方参加必要的专业知识培训。

4.乙方一旦受聘,甲方有权使用乙方图片及视频作为永久宣传使用。

1、经甲乙双方协商，乙方的工作岗位是教练，每月基本工资为元，全勤奖金为，每月发工资时间为次月的号。（节假日期间照常发放工资）

2、教练员招生奖金制度（以缴年费为准），按个人每月招生贡献大小给奖金，奖金年终发放，办法如下：

3、养老保险制度为：

1.为甲方的授课积极准备。

教案。

；按时、认真上课；保证内容的充实；对学员进行良好的沟通和指导。

2.乙方在上课时应穿练道服，不能坐着上课，上课期间不接电话，不接待亲朋好友。

3.乙方在甲方俱乐部工作期间，不得到其他跆拳道馆交流授课，或将本道馆学生带往他人道馆去学习，否则赔偿甲方1000元现金。

4.严格遵守xx跆拳道俱乐部的跆拳道教练员守则。

1.要求乙方按教学计划按时完成授课，维护授课时的教学秩序，并提供最好的工作态度等。

2.有权根据自身情况对课时进行调整，对授课内容进行变更，但必须提前通知乙方。

1.聘用合同依法签订后，合同双方必须全面履行合同规定的义务，任何一方不得擅自变更合同。确需变更时，双方应协商一致，并按原签订程序变更合同。双方未达成一致意见的，原合同继续有效。

2.聘用合同期满或者双方约定的合同终止条件出现时，聘用合同即自行终止。在聘用合同期满一个月前，经双方协商同意，可以续订聘用合同。

3.甲方单位被撤消，聘用合同自行终止。

4.经聘用合同双方当事人协商一致，聘用合同可以解除。

5.乙方有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同。

在合同期内跆拳道技术得不到有效提高,永不进步的。

严重违反工作纪律或聘用单位。

规章制度。

的

故意不完成教育、教学任务，给教育、教学工作造成严重损失的。

教育接待学生不周，经教育不改的。

品行不良，侮辱学生，影响恶劣的。

严重失职，营私舞弊，对甲方单位利益造成重大损害的。

被依法追究刑事责任的。

6.有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同，但应提前三十天以书面形式通知受聘人。

a.乙方患病或非因工负伤医疗期满后，不能从事原工作，也不愿从事甲方另行安排适当工作的。

b.乙方不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的；

d.乙方不履行聘用合同的。

7.有下列情形之一的，甲方不能终止或解除聘用合同。

a.乙方患病或负伤在规定的医疗期内的；

b.女职工在孕期、产期、哺乳期内的（符合《实施意见》第三条第5款规定者除外）；

c.法律、法规规定的其他情形。

8.乙方要求解除聘用合同，应当提前三十天以书面形式通知甲方。并且乙方负责协助甲方招聘相应人员代替乙方工作后方可执行。

1.经聘用合同当事人协商一致，由甲方解除聘用合同的（不包括在见习期），甲方应根据乙方在本单位工作年限，每满一年发给相当于一个月工资的经济补偿。

2.乙方不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位仍不能胜任工作，由甲方解除聘用合同的，甲方扣除相当于半个月的工资作为乙方给甲方的经济补偿金。

3.聘用合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使已签订的合同无法履行，经当事人协商不能就变更合同达成协议，由双方解除聘用合同的，甲乙双方互不追究责任。

4.聘用合同履行期间，乙方要求解除聘用合同的，凡由俱乐部出资进行培训的费用，乙方应按规定赔偿培训费。

5.聘用合同履行期间，合同双方的任何一方擅自违反规定解除合同的，必须负违约责任。即给对方补偿一个月当月的工资。

6.乙方因“用人单位未按照聘用合同的约定支付工作报酬”而通知甲方解除聘用合同的，甲方应按合同约定结算并解除聘用合同的同时支付欠发的工作报酬。

1.甲乙双方因实施聘用合同发生人事争议，按《实施意见》第六条人事争议处理的有关条款执行。

2.本合同一式贰份，甲方一份，乙方一份，经甲、乙双方签字后生效。

3.本合同的未及事项，按国家有关规定执行。

4.双方认为需要规定的其他事项。

甲方（盖章）：      乙方（盖章）:。

甲方代表（签字）：  乙方（签字）：

年月日           年月日。

想成为跆拳道教练作文

今天是个又让我害怕，又让我兴奋的一天!因为今天下午两点半要跆拳道晋级考试!我害怕的是考不好就既伤心，又浪费一百五十元钱和三张照片，高兴是因为考上了就可以变成绿带了!变成绿带就可以打实战了!

时间一分一秒得过去了，一点、一点半、两点、两点半。两点半到了!要晋级考试了!我非常的紧张，心不停的跳着，好像有一只小兔子在我的心里不停的跳着，：“扑通、扑通”。

老师好像很理解我们，特意叫高带位弄了一个表演!

表演非常的精彩，也很成功!你猜，表演完了要干什么?对，晋级考试!简单的收拾了一下场地，就开始考试了!“朱官男、xxx、xxx。”老师对着名单喊着。我一听，赶忙跑上去!

刚开始是是先考腿法，我踢了几脚，发现我的右脚发挥得不好，比左脚还不好!踢的时候，两脚还会发抖!腿法考完，就是俯卧撑、两头起，、背肌和立卧撑跳了!你要知道，这些项目是很耗费体力的!你知道吗?当俯卧撑和两头起做完后，再做背肌，头就会晕!再加上李卧撑跳，你就晕头转向，分不清东南西北了!现在想起来，我的头都会晕!最后一个就是打太极三章!我左一下，右一下，就顺利的打完太极三章，就可以回家了!

跆拳道教练教学工作总结

1·立正姿势。

姿势要领；双脚并拢抬头挺胸收腹提臀，双手握拳垂直置于体侧，眼睛平视前方。动作要求：让孩子身体变得挺拔，要显得有气势，充满自信。严格注意改正孩子身体原来的不良姿势，如弯腰驼背身体或头部向一侧弯曲的现象。

2·敬礼姿势

1）个人敬礼姿势要领；身体成立正姿势开始身体前倾或弯腰成30度，头部前屈约45度成鞠躬敬礼双手握拳自然下垂与体侧停顿1~2秒后还原成立正姿势。

2）wtf的道带为双圈道带有两种系法。少儿道带可以为单圈。

3）训练时必须穿着道服，不得穿着其他服装和其他道馆道服训练，训练时不得佩戴有安全隐患的饰物和用品。

4·实战姿势。

1）姿势要领；一脚向后打开约肩宽距离，前脚尖内扣约30度后脚尖内扣约45度。后脚脚跟提起，双膝自然微曲，重心落在双腿之间。身体侧向站立，双手握拳，两臂弯曲，前拳低，后拳置于胸前。

2）少儿动作不易掌握，教练在教学中应不厌其烦的进行纠正直至完全掌握。

5·技巧动作。

换腿击响跳等。

6·柔韧练习1）肩部腰部髋部膝关节脚踝脚趾的柔韧横叉纵叉等等。

2）动力和静力拉伸相结合主动和被动拉伸结合时间10—20分钟根据教学内容的多少而定。

7·踢腿动作。

1）正踢腿；髋部尽量外放踢出远度来2）里合腿；腿踢出后可以做屈膝摆击动作。

3）外摆腿；腿踢出后可以做发力摆击动作有助于后旋踢的学习。

8·品势（平行）准备姿势。

1)左脚坐跨一个肩宽距离同时双手由下到上握拳再由上到下匀速放下准备姿势注意手的位置，肘要微屈。两拳间隔约三指距离。教练要做镜面示范，动作舒缓有力。

9·品势步形。

1）开立步前行步弓步马步10·马步冲拳。

11·前踢。

9）教学步骤：手扶栏杆或同伴成实战姿势提膝----踢收小腿----落地原地踢收小腿练习原地完整动作练习10个一组左右各两组。脚靶练习前踢接前踢练习跳前踢练习10个一组各两组。

12·基本手型。

11）下格挡；手臂放在肩膀前掌跟向外手臂旋转发力格挡肘关节微曲。

12）中格挡；一手前伸手掌放松前抓一手置于肩上握拳掌跟向前前臂旋转。

发力格挡格挡要超过身体的中间线低于下巴高度。

13）上格挡；格挡要有力并完全保护住头部额前约一拳距离。

13·步法。

14·太极一章。

3教学时一次教授4—6个动作不宜过多重复练习开始时可以一个动作发一声熟练后再改正。

4可采用比赛的形式练习看谁做得好，如个人的比赛和团体的比赛。

15·体能训练方法。

发展腿部力量；原地纵跳原地抱膝跳蛙跳原地蹲起跳20个一组提膝练习（快速和高度要求）等练习。

什么是跆拳道？跆拳道精神是什么？跆拳道的起源和特点是什么？基本韩语。

16·师范要求。

1对每一个孩子负责，教学时严禁打骂孩子，时刻注意孩子的安全教学内容要科学循序渐进的进行教学，对接受能力不同的孩子区别对待，注意培养和孩子之间的感情做到既严格又有爱。

2师范动作要规范标准轻松优美，加强自己的控腿和柔韧训练，采用多种示范方法。

并尽可能多的示范动作。教学语言要通俗易懂又不低俗，语言幽默与严肃并行。

3一节课基本可分为三个部分准备活动部分技术教学部分和素质训练部分，可根据自身教学特点或教学内容调整。保证孩子学习跆拳道技术的同时又能锻炼身体，增强体质和运动能力。

4准备活动部分、技术教学部分和素质训练部分既可以完全分开，也可以揉合在一起。准备活动可以分为一般准备活动和专项准备活动，技术教学也可以变为技术素质教学。

5保持道馆的干净和整洁，经常宣传自己的道馆，扩大影响让更多的人有机会学习跆拳道，体验跆拳道带来的文化和武道魅力。

6努力学习，不断进步。

感恩跆拳道教练的句子感谢跆拳道教练辛苦付出的话

篇一感恩教练尊敬的各位领导教练员评委老师队友们大家好,我演讲的题目是感恩教练非常高兴再一次回到我们鲁能泰山足球学校也感谢各位领导教练老师们的。

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不知道大家有没有练习过跆拳道,今天小编给大家带来的就是学员给跆拳道教练的一封感谢信范文欢迎大家阅读参考借鉴尊敬的王教练你好,转眼之间,我在我们这里已经学习有三个月的时。

6教练教学态度严谨认真负责,使我们掌握驾驶技能,顺利考取驾照,非常感谢!7该教练教学严谨,认真负责,认真对待每一个学员,态度温和,平易近人,技术精湛,所教的学生都能轻松的考取驾。

感谢你教会我善合作合作感恩跆拳道“天时地利人和”跆拳道训练和比赛蕴含着信任理解沟通付出责任和牺牲谢谢你,教会我要善于合作,乐于合作感谢你教会我明善。

家长感谢跆拳道老师的好句子12只怪风太凉,时光太模糊,故事太长13我这样不善言辞的人却总是想和你废话连篇14◎就是要拉着你一起撞进夏天的晚风里15火形严,故人鲜灼。