跆拳道教练总结报告（优质18篇）

报告范文的撰写需要注意逻辑性和条理性，同时还要注重语言表达的准确性和文章结构的合理性。为了更好地帮助大家理解报告范文的写作，以下是一些经典的范文案例，供大家参考。

教练教我跆拳道作文

在我的人生道路上,有一个人,教会了我做人的道理．他，就是教我跆拳道的殷教练。

幽默风趣的殷教练，爱给我们讲道理。

有一次，我们去广场训练。跳拉丁舞的那些人也扭扭捏捏地跟在我们后面去跳他们的舞。不知道怎么回事，跳拉丁舞的人都很讨人厌，半男不女的，特别是那个老师，我们都很讨厌他。等到我们训练完了，要回道馆去了，教拉丁舞的那个老师给他的学生们每人都买了一块雪糕。顿时，我们就炸开锅了。说他们的坏话的`声音一片。嘲笑和讥笑，令教拉丁舞的那个老师领起他的学生们就走，那些学生还拿着那种雪糕想要馋我们。真受不了。回到道馆，我们还在为刚才的事生气。殷教练让我们坐下，心平气和地对我们说：“到底是谁做错了，你们还分辨不出来吗？跳拉丁舞的那些人是不怎么样，谁都觉得他们不怎么样。他们就是那样的人，要用和我们不一样的方式表现自己。这些有什么好笑的呢？相反，我们笑话他们，他们就不会笑话我们吗？让他们在背地里说我们的坏话，有什么好呢？即使这种人真的令你们特别讨厌，我也希望你们把它放在心里，不要挂在嘴边上。能做到吗？”我们点点头，把殷教练的话记在心里。

还有一次出去训练，我没去，留在道馆里了。听别的学员说的，他们遇见了一个神经病人，坐在我们训练的毯子上。殷教练让他离开，他也一动不动。训练的时候，那个神经病人就在后面追我们的学生。不过殷教练没有打他。回到道馆里，同学们的“十万个为什么”又来了。大家都问殷教练为什么不打那个神经病人。殷教练对我们说：“遇见这种人千万不能跟他打，因为这种人有股邪劲，他自己控制不了自己。万一他把我打伤了，他不用负一点责任，因为他根本就不知道自己在做什么。可我是一个健康的人，是一个和你们一样的人。要是我把那个神经病人打伤或者打死了，我就要对他负责。所以，以后遇见这样的人，就跟他讲道理，要是讲不过他，让着他就行了，我们没理由去欺负一个连自己都不能控制的人，你们说呢？”听了殷教练的解释，同学们恍然大悟。殷教练的道理，真是比什么都管用。

类似这样的事情真是数不胜数，说都说不过来。殷教练的话，就像一把钥匙一样，为我们打开一个又一个的问题。

殷教练的道理，比什么严厉的惩罚都管用。殷教练的每一个道理，每一句话，都将成为我人生中的指航灯，时时刻刻引领我前进。

教练教我跆拳道作文

一小学生作文大全所以你们可要做好准备哦！”“好的！没问题！”我们异口同声地说道。听完老师的讲解，我们都迫不及待地穿上了道服，绑上了道带。照照镜子，呵！似模似样，真神气！

在这一次的训练中，我知道了学跆拳道并不是我成功！

教练教我跆拳道作文

我坐在休息处，抬头望着训练场上一个个玩耍的孩子，感觉挺孤单的。我从来都是一个人单独坐公交来这儿的，没有父母的陪伴，也因为年龄比较大，所以没交上什么朋友。这里，就是我学跆拳道的地方。

远远的，走来一个人高马大的教练。他姓曾，有一对浓浓的眉毛，眼睛挺大，教过我好几节课了。我见他过来，也走进了训练场，走到他面前，鞠了个标准的躬：“教练好。”说罢，也不敢坐下，生怕有差错，直到他说了声“坐下”为止。

开始上课了，教练叫我们站起，双腿向外分，也就是劈叉。我一向对这个动作有所畏惧，这会儿看来，躲不过啦。我稍稍将腿向下压，没什么感觉，再压下去，就“唰”地一下跃起来。太疼了!这时，教练走了过来，见我始终下不去，便要助我“一臂之力”。他先让我手放地上，接着便用力将我摁下去。我简直要哭了，手使劲儿揪着垫子，再用不出力了。可是，我忽然听到教练在我耳边说：“不要怕苦啊!跆拳道精神——百折不屈!遇到任何折磨都不要屈服，去克服自己，克服自己!”听着，听着，我仿佛有了动力。

或许是因为我的内向吧，每次，教练总是让我来完成他的任务，总是让我去不断尝试。我的兴趣，也一点点的被他发掘了出来。

之后，不管碰到什么坎儿，我总会想起教练对我的教诲：百折不屈，克服自己。

作者|冯雨滋。

公众号：慢慢写作坊。

跆拳道教练聘用合同

甲方：

代表：

地址：

电话：

乙方：

代表：

地址：

电话：

根据国家有关法律、法规和本市有关规定，甲、乙双方在自愿、平等、互利的基础上，就甲乙双方合作开办跆拳道教学事宜，订立本合作协议。

2、负责对校内学生的招生工作（招生广告和材料及宣传手段必须与乙方磋商之后发布）。

3、参与并协助合作项目的经营动作（新学员接待、咨询、收费、电话接听等）。

4、为保证教学质量，双方协商每期对合作办学情况进行一次评估，并有权提出合理的建议。

1、负责合作项目内学生管理和督导工作（级位、段位、比赛、教学质量和教学安排等方面的管理和督导）。

2、根据合作项目的要求，协调有关行政管理机构等部门办理合作项目必要的审批手续，以乙方名义颁发相关的级位、段位、认证证书等。

3、根据教学计划提供教学所需的器材，具体教学时间安排，由甲方负责统筹安排。

4、负责学员办理考级、考段所需的相关材料。

5、负责学员在学习阶段的教学计划的制定和实施。对学生进行定期评测并对合格学生颁发证书。

1、学员报名时课程费用由甲方负责收缴，并开具收据（一式三联）以供学生保存及乙方开课时核对，所有教学收益甲乙双方_____：_____分成，所有费用应以现金支付。

2、乙方在合作期内，与甲方共同平摊宣传课程的相关费用。

1、该合作期限为_____年_____月_____日起至_____年_____月_____日止。

2、乙方向甲方承诺，该场地仅作为跆拳道教学使用。合作期满，任何一方都有权停止该合作，但须提前_____个月告知对方。双方如有意愿继续合作，可重新协商后，签订新的合作协议。

上课期间，甲方需保证场地及周边环境的安全性，学员在校内外所发生的安全事件与乙方无关，乙方可以配合甲方调查。乙方须负责学员在教室学习过程中的身体安全。如有学员受伤事故，甲乙双方则需根据实际情况承担相应责任。

双方如有特殊情况，需提前中止本协议，必须提前一个月通知对方，待对方同意后，方可办理中止合作手续。若甲方违约，甲方须向乙方一次性支付违约金_____万元整。若乙方违约，乙方须向甲方一次性支付违约金_____万元整。

1、乙方教学过程中应保持教室环境整洁，并协同甲方做好防火防盗等安全保障工作。如由乙方个人原因发生事故，须由乙方承担全部责任。

2、乙方不得擅自改变室内结构，并爱惜使用室内设施，如发生人为损坏将依据实际情况给予甲方相应赔偿；如发生自然损坏，应及时通知甲方，并配合甲方及时给予修复。

3、甲、乙双方在签署本协议时具有完全民事行为能力，对各自权利、义务、责任清楚明白，并自愿按协议规定严格执行，如一方违反本协议，另一方有权按本协议规定索赔。

4、活动中如发生协议中未尽事宜，双方友好协商解决。

5、本协议一式_____份，甲、乙双方各执_____份，均具有同等法律效力，签字后即行生效。

甲方（签章）：

代表人（签字）：

______年______月______日。

乙方（签章）：

代表人（签字）：

______年______月______日。

跆拳道教练求职简历

兴趣爱好不一定要出现在简历中，但是如果你想让考官对你产生更浓的兴趣，那么不妨就好好描述下个人兴趣爱好，在简历中你可以把握技巧展现你的兴趣爱好。

个人信息。

性别：男。

民族：汉族年龄：35。

婚姻状况：保密专业名称：华东师范学院。

主修专业：管理类政治面貌：群众。

毕业院校：福建省劳动技术学校毕业时间：1月。

最高学历：大专电脑水平：精通。

工作经验：五年以上身高：178cm体重：75公斤。

现所在地：新罗区户籍：新罗区。

求职意向。

期望工作地区：新罗区期望工作性质：全职。

最快到岗时间：随时到岗需提供住房：不需要。

教育/培训。

教育背景：

学校名称：华东师范学院(9月-201月)。

专业名称：经济管理学历：大专。

学校名称：福建省劳动技校(7月-7月)。

专业名称：电子商务学历：中专。

所在地：福州仓山区首山路证书：

培训经历：

培训机构：龙岩市第二技术学校(3月-206月)。

课程名称：小车实操教员培训证书：

培训机构：龙岩市交警支队(11月-201月)。

课程名称：大车培训证书：

工作经验。

公司名称：龙岩市晨光水泥物质供应有限公司(7月-10月)。

所属行业：贸易·商务·进出口公司性质：私营.民营企业。

职位名称：业务兼司机。

工作描述：跑业务兼老板司机。

公司名称：龙岩市晟祥驾校(年9月-205月)。

所属行业：教育·培训·科研·院校公司性质：私营.民营企业。

公司规模：10～50人工作地点：

职位名称：小车教练。

工作描述：小车驾驶实操培训教练。

公司名称：龙州运输有限公司(2月-2006年3月)。

所属行业：交通·运输·物流公司性质：股份制企业。

公司规模：1000人以上工作地点：龙岩新罗区。

职位名称：车主驾驶员。

工作描述：开出租车。

自我评价。

自我评价：本人活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。

语言能力。

语种名称掌握程度。

英语良好。

普通话良好。

拓展阅读：简历标题突出个人优势方法。

别管黑猫白猫抓到老鼠的就是好猫，所以在你的简历标题制作中，无论是那些个人优势，只要能吸引用人单位查阅的，走可以作为简历标题中的关键词。一般来说简历标题写做有以下几种：

1、专业+个人简历，如果你所学的'专业和应聘的岗位对口的话，那么你可以直接用专业+个人简历的形式来当做你的求职简历标题。(例：会计专业——会计专业个人简历)。

2、工作经验+求职岗位+个人简历，这一方法适用于有工作经验的求职者，这样清晰明确的标题制作，对用人单位明确表明年限要求的岗位会有很大的用处。(例：三年工作经验、平面设计——三年工作经验的平面设计个人简历)。

3、工作经验+专业+求职简历，对于一些应届毕业生来说，在校实习期间可能积累了一些工作经验，如果你的工作经验和所应聘的岗位有一定联系的话，你就可以在简历标题中将此项内容注明。(例：编辑经验、新闻专业——有编辑工作经验的新闻专业毕业生求职简历)。

4、学校名称+求职岗位，这样的适合于比较知名的高校毕业生。如果你的毕业院校在某一领域很有名气的话，那么可以在应聘时在简历标题中特别的注明。

教练教我跆拳道作文

暑假开始（20xx年7月1日）至暑假结束，由于**馆经营和教学安排，我被安排在济南市，市中区，济南大学内的分馆负责跆拳道教学。教学对象主要为中小学生，教学内容主要为：wtf跆拳道腿法、wtf跆拳道品势、基本功、跆拳道精神、力量、双截棍、拳法、实战、防身术等。在教学的同时还兼顾道馆的营销、管理和经营。

社会实践是大学生在改革开放中走向社会的一个很重要的`锻炼环节,也是教育与实践相结合的具体体现。当今社会的竞争是人才素质的竞争,随着人才被推向市场,大学生的自我优越感将逐渐消失,发展方向更加扑朔迷离。因此要适应时代的要求,不仅要具备丰富的专业知识和高超的业务水平,更必须具备一定的综合素质。

大学生参加实践活动,对德智体本身来说是课堂教育的延续。大学生积极参加社会实践,是高校思想政治教育的一条重要渠道,使他们按着现代社会的要求健康成长。当代大学生要成为现代化建设的有用人才,就不能闭门读书,而必须敞开大门,走向社会,与工农相结合,积极投身到改革的洪流中去。

社会实践是教育教学内容的重要组成部分,是巩固所学知识、吸收新知识、发展智能的重要途径,它不受教学大纲的限制,大学生可以在这个课堂里自由驰骋,发挥自己的才能,开创自己的基业,充分利用在校期间的以学习为主、学好和掌握科技知识的有力条件,在社会实践中磨炼自己,真正锻炼和提高自己的实际工作和适应能力。人类发展进入21世纪的脚步已经来到,科技的飞速发展和社会的不断进步给大学生提出了更高的要求,要适应新的市场经济对人才的需求,不仅要具备丰富的专业知识和高超的业务水平,还要具备一定的综合素质,除了要有较深厚的理论基础外,更需要具有实际工作能力和实际操作能力,所以只停留在书本上是远远不够的,要求学生们具有较强的应用能力,实践活动则是达到这一目的的必由之路。现在许多在大学校建立的教学实践和社会实践体系,越来越成为整个在校学生学习和受教育过程的重要组成部分。

跆拳道教练聘用合同

聘用合同作为一种合同形式，具有一般合同共同的法律特征，下面是关于跆拳道教练聘用。

的内容，欢迎阅读！

甲方（聘用单位）：（以下简称甲方）。

乙方（受聘人）：(以下简称乙方）。

甲乙双方根据国家和本市有关法规、规定，按照自愿、平等、协商一致的原则，签订本合同。

1.合同有效期：

（1）自年月日至年月日止，合同期为年。合同期满聘用关系自然终止。

2.聘用合同期满前一个月，经双方协商同意，可以续订聘用合同。

3.本合同期满后，任何一方认为不再续订聘用合同的，应在合同期满前一个月书面通知对方。

1.甲方安排乙方从事跆拳道俱乐部跆拳道教练工作。

2.根据工作需要及乙方的业务、工作能力和表现，甲方可以调整乙方的工作岗位。

1.甲方实行每周工作六天放假一天，平均每日工作八小时的工作制度。

2.甲方为乙方提供符合国家规定的安全卫生的工作环境，保证乙方的人身安全及人体不受危害的环境条件下工作。

3.甲方根据工作需要组织乙方参加必要的专业知识培训。

4.乙方一旦受聘,甲方有权使用乙方图片及视频作为永久宣传使用。

1、经甲乙双方协商，乙方的工作岗位是教练，每月基本工资为元，全勤奖金为，每月发工资时间为次月的号。（节假日期间照常发放工资）

2、教练员招生奖金制度（以缴年费为准），按个人每月招生贡献大小给奖金，奖金年终发放，办法如下：

3、养老保险制度为：

1.为甲方的授课积极准备。

教案。

；按时、认真上课；保证内容的充实；对学员进行良好的沟通和指导。

2.乙方在上课时应穿练道服，不能坐着上课，上课期间不接电话，不接待亲朋好友。

3.乙方在甲方俱乐部工作期间，不得到其他跆拳道馆交流授课，或将本道馆学生带往他人道馆去学习，否则赔偿甲方1000元现金。

4.严格遵守xx跆拳道俱乐部的跆拳道教练员守则。

1.要求乙方按教学计划按时完成授课，维护授课时的教学秩序，并提供最好的工作态度等。

2.有权根据自身情况对课时进行调整，对授课内容进行变更，但必须提前通知乙方。

1.聘用合同依法签订后，合同双方必须全面履行合同规定的义务，任何一方不得擅自变更合同。确需变更时，双方应协商一致，并按原签订程序变更合同。双方未达成一致意见的，原合同继续有效。

2.聘用合同期满或者双方约定的合同终止条件出现时，聘用合同即自行终止。在聘用合同期满一个月前，经双方协商同意，可以续订聘用合同。

3.甲方单位被撤消，聘用合同自行终止。

4.经聘用合同双方当事人协商一致，聘用合同可以解除。

5.乙方有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同。

在合同期内跆拳道技术得不到有效提高,永不进步的。

严重违反工作纪律或聘用单位。

规章制度。

的

故意不完成教育、教学任务，给教育、教学工作造成严重损失的。

教育接待学生不周，经教育不改的。

品行不良，侮辱学生，影响恶劣的。

严重失职，营私舞弊，对甲方单位利益造成重大损害的。

被依法追究刑事责任的。

6.有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同，但应提前三十天以书面形式通知受聘人。

a.乙方患病或非因工负伤医疗期满后，不能从事原工作，也不愿从事甲方另行安排适当工作的。

b.乙方不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的；

d.乙方不履行聘用合同的。

7.有下列情形之一的，甲方不能终止或解除聘用合同。

a.乙方患病或负伤在规定的医疗期内的；

b.女职工在孕期、产期、哺乳期内的（符合《实施意见》第三条第5款规定者除外）；

c.法律、法规规定的其他情形。

8.乙方要求解除聘用合同，应当提前三十天以书面形式通知甲方。并且乙方负责协助甲方招聘相应人员代替乙方工作后方可执行。

1.经聘用合同当事人协商一致，由甲方解除聘用合同的（不包括在见习期），甲方应根据乙方在本单位工作年限，每满一年发给相当于一个月工资的经济补偿。

2.乙方不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位仍不能胜任工作，由甲方解除聘用合同的，甲方扣除相当于半个月的工资作为乙方给甲方的经济补偿金。

3.聘用合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使已签订的合同无法履行，经当事人协商不能就变更合同达成协议，由双方解除聘用合同的，甲乙双方互不追究责任。

4.聘用合同履行期间，乙方要求解除聘用合同的，凡由俱乐部出资进行培训的费用，乙方应按规定赔偿培训费。

5.聘用合同履行期间，合同双方的任何一方擅自违反规定解除合同的，必须负违约责任。即给对方补偿一个月当月的工资。

6.乙方因“用人单位未按照聘用合同的约定支付工作报酬”而通知甲方解除聘用合同的，甲方应按合同约定结算并解除聘用合同的同时支付欠发的工作报酬。

1.甲乙双方因实施聘用合同发生人事争议，按《实施意见》第六条人事争议处理的有关条款执行。

2.本合同一式贰份，甲方一份，乙方一份，经甲、乙双方签字后生效。

3.本合同的未及事项，按国家有关规定执行。

4.双方认为需要规定的其他事项。

甲方（盖章）：      乙方（盖章）:。

甲方代表（签字）：  乙方（签字）：

年月日           年月日。

当跆拳道教练心得体会

跆拳道是一种兼有攻防技术、精神修养的格斗运动，近年来在全球范围内越来越受到欢迎。作为跆拳道爱好者，当我们想要从业传授这项技能时，就需要拥有一定的专业技能和教学技巧，才能够在教授跆拳道运动的过程中，将传统技术和现代技术融汇于一体，使学员得到更加全面和有效的教育，成为优秀的教练。下面，就让我分享一下自己作为一名跆拳道教练的体会和心得。

第二段：专业素质和自我要求。

作为一名专业的跆拳道教练，首先要具备的是过硬的专业技能，精准、流畅和美感都是跆拳道马步的重要表现形式，需要我们耐心练习和反复揣摩。但仅仅拥有过硬的技能是不够的，更重要的是自身的素质和自我要求。跆拳道是一种集攻击、防御、灵活性和意志力于一体的综合性格斗运动，因此，跆拳道教练需要拥有高度的体能、敏捷的反应和精神的稳定性。从自我要求上讲，教练需要保持乐观向上、勇于创新，不断提高自身的专业素质，不断学习和开发新的教学方法和技术手段，从而更好地为学员们服务。

第三段：教学技巧和方法。

除了过硬的技能和素质，跆拳道教练还需要掌握一些教学技巧和方法，这样才能够更好地教授学员，让他们学到更多的技术和技巧。首先，应该根据学员的不同情况和水平，制定针对性的教学计划和开展适宜的训练方式。其次，要注重实践教学，采取严谨的教学流程，清晰明确地讲解技术动作和注意事项，不断引导和纠正学员动作姿势。最后，培养学员的意识和素质同样重要，跆拳道教练需要将精神修养和技巧训练相结合，注重学员的思想教育和精神激励，注重培养学员的道德观念和自尊自信。

第四段：生动的教学案例。

在我的教学实践中，我曾经遇到过许多学员，他们的技能水平和特点各不相同。以一位学员为例，他技术非常出色，但是过于冲动，容易在比赛中犯错误。我采用相对应的教学技巧，对他进行个性化教学，通过心理辅导和动作演示，对他的冲动进行调整和纠正，使他不仅在技能上更加卓越，也在比赛中表现得更加冷静和成熟，收获了非常好的成绩。这也让我更加信心十足，相信只要教育方法和技巧得当，每位学员都会有进步和发展的机会。

第五段：总结和展望。

通过不断的教学实践，我深刻认识到专业技能和素质的重要性，同时也发现了一些独特的教学技巧和方法。作为一名跆拳道教练，我们要始终牢记教练的社会责任，注重学员的思想教育和完善素质，不断创新教育方法和手段，使得更多的学员在享受运动的快乐和乐趣之余，也可以获得更加全方位的锻炼和精神乐趣。总之，我深信，只要我们始终保持热情和耐心，不断发掘和提高自身的专业素质和教学能力，就能够成为一名出色的跆拳道教练，为学员们提供更加优质的教育和服务。

跆拳道的打完比赛后的总结_跆拳道比赛个人总结报告

进入场馆，只见一个巨大的“开大杯”河南高水平体育馆校跆拳道锦标赛的条幅悬挂在场馆正中央，场地中间的地板上铺着两大块垫子，这里就是我们将要比赛的场地。

精彩的跆拳道舞操和各个对的团体比赛结束后就是个人比赛了。它的比赛规则是：同时上场两名选手，左胳膊上各系一条红带或蓝带，代表红方、青方，整套动作结束后，三名裁判举胜方的牌，胜者晋级，输者淘汰。

跟着教练进入比赛场地，立刻就紧张起来。我们先在场地旁活动了一会儿，然后就排队准备比赛。等待上场比刚才还紧张，心跳“嘭、嘭、嘭”地像敲鼓。我的两名队友第一轮都晋级了，我想：千万不能输，一定也要晋级。只听裁判叫到我的名字后，我就“噌”地一下跑到了垫子旁，迈着即坚硬又发软的步子来到垫子中央，听到口令后，我全神贯注地做好每一个动作。比赛结束，我顺利晋级，下场后，高兴地和队友抱在一起。

淘汰了一轮，第二轮比赛更激烈了。可惜的是我的队友在这轮比赛中被对方淘汰出局。该我上场了，教练很严肃的对我说：“不要紧张，记住动作要领。”我点点头，迈着自信的步伐来到垫子中央认真比赛，很成功，我又胜了。教练高兴地拍了拍我的头，我从来没有看到他笑得这么灿烂。

这是我第一次参加正式比赛，虽然还不知道是第几名，但是我已经感受到了比赛的紧张与残酷。今后我要更加努力地练习，争取下次赛出更好的成绩。

后记：

比赛结果出来了，我获得了“个人品势女子丙组”第五名。下面就是我前几天领的荣誉证书，我要好好保存。

“小城说雨”老师的点评：

“内容要紧紧围绕这次比赛来写，与之无关的不要涉及。”

根据老师的点评，我把上篇文章进行了修改，没有及时发表是想和这张证书一同发出，希望老师见谅，也希望博友多提宝贵意见。

跆拳道教练教学工作总结

1·立正姿势。

姿势要领；双脚并拢抬头挺胸收腹提臀，双手握拳垂直置于体侧，眼睛平视前方。动作要求：让孩子身体变得挺拔，要显得有气势，充满自信。严格注意改正孩子身体原来的不良姿势，如弯腰驼背身体或头部向一侧弯曲的现象。

2·敬礼姿势

1）个人敬礼姿势要领；身体成立正姿势开始身体前倾或弯腰成30度，头部前屈约45度成鞠躬敬礼双手握拳自然下垂与体侧停顿1~2秒后还原成立正姿势。

2）wtf的道带为双圈道带有两种系法。少儿道带可以为单圈。

3）训练时必须穿着道服，不得穿着其他服装和其他道馆道服训练，训练时不得佩戴有安全隐患的饰物和用品。

4·实战姿势。

1）姿势要领；一脚向后打开约肩宽距离，前脚尖内扣约30度后脚尖内扣约45度。后脚脚跟提起，双膝自然微曲，重心落在双腿之间。身体侧向站立，双手握拳，两臂弯曲，前拳低，后拳置于胸前。

2）少儿动作不易掌握，教练在教学中应不厌其烦的进行纠正直至完全掌握。

5·技巧动作。

换腿击响跳等。

6·柔韧练习1）肩部腰部髋部膝关节脚踝脚趾的柔韧横叉纵叉等等。

2）动力和静力拉伸相结合主动和被动拉伸结合时间10—20分钟根据教学内容的多少而定。

7·踢腿动作。

1）正踢腿；髋部尽量外放踢出远度来2）里合腿；腿踢出后可以做屈膝摆击动作。

3）外摆腿；腿踢出后可以做发力摆击动作有助于后旋踢的学习。

8·品势（平行）准备姿势。

1)左脚坐跨一个肩宽距离同时双手由下到上握拳再由上到下匀速放下准备姿势注意手的位置，肘要微屈。两拳间隔约三指距离。教练要做镜面示范，动作舒缓有力。

9·品势步形。

1）开立步前行步弓步马步10·马步冲拳。

11·前踢。

9）教学步骤：手扶栏杆或同伴成实战姿势提膝----踢收小腿----落地原地踢收小腿练习原地完整动作练习10个一组左右各两组。脚靶练习前踢接前踢练习跳前踢练习10个一组各两组。

12·基本手型。

11）下格挡；手臂放在肩膀前掌跟向外手臂旋转发力格挡肘关节微曲。

12）中格挡；一手前伸手掌放松前抓一手置于肩上握拳掌跟向前前臂旋转。

发力格挡格挡要超过身体的中间线低于下巴高度。

13）上格挡；格挡要有力并完全保护住头部额前约一拳距离。

13·步法。

14·太极一章。

3教学时一次教授4—6个动作不宜过多重复练习开始时可以一个动作发一声熟练后再改正。

4可采用比赛的形式练习看谁做得好，如个人的比赛和团体的比赛。

15·体能训练方法。

发展腿部力量；原地纵跳原地抱膝跳蛙跳原地蹲起跳20个一组提膝练习（快速和高度要求）等练习。

什么是跆拳道？跆拳道精神是什么？跆拳道的起源和特点是什么？基本韩语。

16·师范要求。

1对每一个孩子负责，教学时严禁打骂孩子，时刻注意孩子的安全教学内容要科学循序渐进的进行教学，对接受能力不同的孩子区别对待，注意培养和孩子之间的感情做到既严格又有爱。

2师范动作要规范标准轻松优美，加强自己的控腿和柔韧训练，采用多种示范方法。

并尽可能多的示范动作。教学语言要通俗易懂又不低俗，语言幽默与严肃并行。

3一节课基本可分为三个部分准备活动部分技术教学部分和素质训练部分，可根据自身教学特点或教学内容调整。保证孩子学习跆拳道技术的同时又能锻炼身体，增强体质和运动能力。

4准备活动部分、技术教学部分和素质训练部分既可以完全分开，也可以揉合在一起。准备活动可以分为一般准备活动和专项准备活动，技术教学也可以变为技术素质教学。

5保持道馆的干净和整洁，经常宣传自己的道馆，扩大影响让更多的人有机会学习跆拳道，体验跆拳道带来的文化和武道魅力。

6努力学习，不断进步。

当跆拳道教练心得体会

作为一名跆拳道教练，我有许多感悟和体会。跆拳道是一项综合性格斗运动，同时也是一门精神文化体系，它不仅仅是教授给学员们技巧和打擂台的训练，更是要教育他们成为一个真正有担当的人。在这篇文章中，我想分享一下我的心得和体会。

我对跆拳道的热爱始于我还是一个孩子的时候。当时，我看到跆拳道运动员在擂台上搏击的场面，便非常地着迷。经过多年的学习和训练，我成功地取得了黑带，并找到了自己一直想要的工作——成为一名跆拳道教练。教练这个身份让我非常兴奋，因为我能够与许多不同年龄段和背景的人打交道，并带领他们一起成长。同时，我也有机会让更多的人了解跆拳道这项运动，以及它所代表的意义和精神。

第二段：教授技巧不仅是教练的责任，更是一种担当。

作为一名跆拳道教练，我认为最重要的是教授技巧。我的教学方法是从基本的拳、腿、体位练起，然后逐渐深入教授跆拳道战术和技巧。有时候，我教授的学员会遇到一些困难，当他们失去信心时，我总是会告诉他们：“坚持住，你能行的！”作为一名教练，我们不仅仅是要传授技能，更需要担当，给予学员支持和鼓励，激励他们克难前行。在这个过程中，我同样感受到了能帮助他们成长的成就感。

第三段：跆拳道是一门强调团队合作的个人竞技项目。

虽然跆拳道是一项个人竞技项目，但它同样强调着团队合作的精神。我会组织学员们进行小组训练，让他们相互合作，共同完成任务。这种形式不仅可以促进学员之间的相互了解和信任，更能够有效地帮助他们更加清晰地认识和体验到团队合作的重要性。这样的训练使学员们能够更好地相互配合，从而更高效地使用战术和技巧，达到更好的效果。

第四段：培养学员坚韧不拔的意志力。

跆拳道并不仅仅是一项技能或者运动，它更是一门训练人们意志力的运动。在擂台上，学员们不仅要面对对手的攻击，更需要面对内心的恐惧和质疑。这正如生活中的各种困难和障碍，一种困难击倒了你，一种另外的困难又来了。因此，作为一个跆拳道教练，我要帮助和培养学员们坚韧不拔的意志力。只有这样，他们才能战胜各种困难和挑战，不断成长和进步。

第五段：教练成长经历，收到的启示。

跆拳道教练是个长久而充满挑战的职业，在这个过程中我仍然需要在不断地学习中提升自己。作为教练一方面要保持自己的竞技水平，以便更好地教授技巧；另一方面，还要建立教学方法和教学体系，以确保每个学员都能够得到相应的指导和关注。在这个过程中，我领悟到了很多东西，感到非常充实和满足。我相信，在未来的日子里，我和我所带领的学员们会继续不断成长和进步。

作为一名跆拳道教练，我感到非常荣幸和幸福。教练这个身份让我能够为更多人带来帮助和成长。在跆拳道的世界里，我不仅仅教授技能，更需要担当和支持，为学员们的成长和进步贡献自己的力量。跆拳道教练不仅是技术教练，还是一位付出和奉献的朋友、领袖和贵人。我希望能够永远保持这份敬业和热爱，为更多的人提供帮助和促进成长。

跆拳道教练简介范文

前几天练习后旋踢的时候，我忽然感到肚子疼，疼得浑身出汗。我多希望爸爸妈妈在身边啊！唉，忍了吧！我可不敢告诉那个“凶神”教练。不好，他正盯着我呢！唉呀，他走过来了！

“张云彦，你怎么了？”他喘着大气问我。

“没，没什么。”我的声音在发颤。

他的一只大手按在我的额头上，那手热乎乎的，很粗糙。“没发烧”他像在自言自语。“一定是着了凉，肚子疼了吧？”我点了点头。

教练半扶半架的把我带到墙边的小床上，让我躺下，拉过毛巾被盖在我身上。然后，他转身大步走开了，不一会儿，又端着一杯热水走过来，让我把热水喝下去。他慈爱的注视着我的脸，轻声说：“训练时，我们要遵守跆拳道的精神———克以忍耐，可身体不舒服，还是要告诉老师的。”我轻轻的点了点头。

等我喝完了热水，教练又坐到小床边，用那温暖的大手为我按摩腹部。一时间，我觉得他一点也不凶，倒有点像我的爸爸。

年跆拳道教练员工作心得体会

没有梦想的人生是苍白的。当一个人来到世上，立志要圆自己心中的一个梦时，他就会矢志不渝、不遗余力地去拼搏、去奋斗。20xx年9月，刚从北京体育大学毕业的我，曾经在同班好友的留言簿上这样写道：“既然选择了留校当教练，我就一定要培养出世界冠军。”——我就是带着这样美丽的梦想开始执教生涯的。

20xx年7月，我正式进入国家跆拳道队，成为第一批教练员中的一分子，带的队员就是包括陈中、罗微、王朔等在内的中国第一批跆拳道国家队队员。

创新“授业”

一支运动队从成立到夺牌，一般需要六到八年的训练时间。我国于1995年才正式引进跆拳道，相比于欧洲强国以及韩国悠久的历史，我国的跆拳道运动训练史几乎都是空白。在这种情况下，想在五年内培养出世界冠军，我很清楚，我们肩上的担子有多重，我能感觉到一双双信任和期待的眼睛在看着我们。正是这种责任感和使命感的驱使，使我们不敢有丝毫懈怠，我们迎难而上、白手起家、艰苦创业。一方面，搜集了各跆拳道强国的信息，分析、整合、学习，像蜜蜂一样博采众家之长，借鉴他们的先进经验，去其糟粕，取其精华，为我所用。另一方面，鉴于像陈中等我国运动员在身高、身体素质方面独有的特点和优势，我和同事们一起，认真研究、努力钻研、再结合执教过程中的具体实践，创新出了一整套具有中国特色的训练模式，即确立了“以前腿为战略构架，带动后腿两面攻”的技术核心，改变了90年代初期国际跆拳道界普遍采用的以后腿战术为主的打法，形成了我们国家自己的“以我为主”、“以攻为主”、“以快为主”、“以变为主”的指导思想，20xx年调整为“快全连变高”方针。同时对教学方法和器材进行了一系列的改革创新，为我国跆拳道运动的飞速发展夯实了基础。

在日常训练中，我注重保持队员们思想上的积极情绪。每天在开始训练之前，我都要给队员们打气，要求他们树立起必胜的信心——要拿就拿第一，要干就干最好。在每次大赛之前，我都会给陈中她们打气：“你就是这个级别里最优秀的，要拿就拿金牌。”首先从气势上就打败对方，然后再利用我国的独特优势展开进攻、赢得胜利。

落实到具体的训练方法上，我们为每个运动员设计了两到三套战术组合，进行千万次的重复练习，将动作达到自动化的程度，这是中国的一大创造;另外，充分利用我国竞技体育举国体制的优越性，借鉴乒乓球、女子柔道等我国优势竞技项目的经验，在国际上率先开展“女子训练男子化”模式。采用最优秀的男子陪练，将男子顽强拼搏的精神移植到女子身上，从而创造出更好的成绩。

有了高远的目标、明确的训练方针的统领，具备了最先进的整合型训练体系，每一个运动员都铺下身子，开始了日复一日高强度的艰苦训练。那时候，跆拳道馆的门是体育大学里每天开得最早、关得最晚的，一周七天，每天都要进行十几个小时的训练，只在周日有半天的休息时间。队员们当时大都是十几岁的孩子，这样大的强度，孩子们累得边哭边练，还有些脚底磨破了，还是边流着血边练。这样艰苦的训练状态，却没有一个人放弃。为了能在世界竞技场上，一展中国跆拳道运动员的风采，他们再苦再累，也觉得乐在其中。

作为我们教练员，要关注的事情就更多了，跟完一整天的高强度训练之后，我们还要完成一系列的课外工作。比如落实每天的计划评定、分析我们有可能会遭遇的对手的路线、开展训法研讨会，开会开到凌晨是常有的事情。而且每天必看一场比赛，甚至会因为一个细微的动作，上百次地看那一场比赛，直到彻底弄清楚为止。在举步维艰的创业期，我们从北京体育大学的各级领导和相关部门的老师那里得到了莫大的支持和帮助，他们为国家跆拳道队提供了有力的物质保证，是我们成功的坚强后盾。

在各方面积极因素的综合作用下，自建队至现在九年的时间里，国家跆拳道队先后有3人次获得奥运会冠军，6人次获得世界冠军，11人次获得亚洲冠军，国家及地区冠军数不胜数。这在世界跆拳道的历史上更是前所未有的辉煌胜利。

“传道”育人。

我始终认为：作为一个教育工作者，教育的意义不仅仅在于你教会了学生多少技术层面的东西，更关键的，在于你是否把学生培养成了一个人格健全的人，一个卓越的人，一个对社会有用的人?世界冠军，更关键的，在于是否把队员培养成为了一个有利于社会的人，一个除了金牌、还能给社会带来更大贡献的人。

所以，无论是在训练中还是日常生活中，我总是特别关注对运动员人格的培养和综合素质的提高。在我的建议下，跆拳道馆的楼道里贴了好多名人名言，要求队员们将自己认为好的语言、对自己有帮助的言论背诵出来，随时随地激励自己;每过半个月左右，我会定期组织队员们进行一系列的文艺活动，例如下棋、打球、唱歌、演讲等等形式的比赛，鼓励他们将跆拳道的精神融入到日常的生活中，并且把在这些活动中的心得体会和对自己的感触反过来应用到训练当中去。

作为新时期、新环境中的体育教练员，仅仅满足于现状是不行的。为给学生“一滴水”，自己必须掌握“一桶水”甚至更多，因此我特别注重加强学习。我喜欢读书，在我看来，读书是陶冶一个人的情操、提高综合素质的最佳途径。只要有机会出去，我就会自费买回各种类型的书，比如跆拳道技战术类的、成功人物访谈类的、哲学类的、经济类的等等，有时一买就是上千元，现在我的藏书已达到了几千册。我经常鼓励队员们到我那里去借书，还常把我认为好的段落拿到例会上去读给他们听。我带的一个学生张会景——九运会跆拳道冠军曾经不止一次跟人说起过我领他们读《谁动了我的奶酪》这本书时的感受：一个人要学会独立和独自面对困难，面对困难时更要树立起远大的目标去为之奋斗。

“榜样的力量是无穷的。”我始终秉持这一信条，在训练中，严格地做到以身作则，以我对于跆拳道事业的挚爱为每一个队员做出表率。记得那是在备战20xx年雅典奥运会的3月份，我在队里组织的一场篮球比赛中不慎造成了右脚骨折和踝关节韧带断裂复合型损伤，整个脚都肿起来了，去医院检查时，医生要求我马上打石膏，可是我想，奥运会马上就要开了，如果打石膏至少有两个月不能活动，于是我毅然决定回到队里，请朱队医用损伤药进行了简单包扎，就返回了训练馆。许多队员看到我的脚伤得这样严重，都劝我回去休息，我强忍巨痛，微笑着拒绝了他们，当时我想：现在队员们都看着我呢，哪个运动员身上没有伤，我们一直都说轻伤不下火线，如果我现在倒下了，那么有伤病在身的陈中就有可能坚持不下来，就势必会影响到整个训连计划。所以即使我只能躺着，我也要躺在训练馆里，看着他们练.就这样，我忍着钻心的疼痛，每天自己一个人往返训练场和宿舍之间，两个多月来没有拉下过一堂课、也没有迟到过一节课。让我欣慰地是，队员们从我的行动中领悟到了我对于所热爱事业、所制定目标的执著，受到了心灵的启迪，并且自觉地落实到了每天高强度、高负荷的运动训练中。

想成为跆拳道教练作文

今天是个又让我害怕，又让我兴奋的一天!因为今天下午两点半要跆拳道晋级考试!我害怕的是考不好就既伤心，又浪费一百五十元钱和三张照片，高兴是因为考上了就可以变成绿带了!变成绿带就可以打实战了!

时间一分一秒得过去了，一点、一点半、两点、两点半。两点半到了!要晋级考试了!我非常的紧张，心不停的跳着，好像有一只小兔子在我的心里不停的跳着，：“扑通、扑通”。

老师好像很理解我们，特意叫高带位弄了一个表演!

表演非常的精彩，也很成功!你猜，表演完了要干什么?对，晋级考试!简单的收拾了一下场地，就开始考试了!“朱官男、xxx、xxx。”老师对着名单喊着。我一听，赶忙跑上去!

刚开始是是先考腿法，我踢了几脚，发现我的右脚发挥得不好，比左脚还不好!踢的时候，两脚还会发抖!腿法考完，就是俯卧撑、两头起，、背肌和立卧撑跳了!你要知道，这些项目是很耗费体力的!你知道吗?当俯卧撑和两头起做完后，再做背肌，头就会晕!再加上李卧撑跳，你就晕头转向，分不清东南西北了!现在想起来，我的头都会晕!最后一个就是打太极三章!我左一下，右一下，就顺利的打完太极三章，就可以回家了!

当跆拳道教练心得体会

跆拳道作为一种较为多样化的体育项目，在国内乃至全球范围内都有着相当广泛的推广和应用。而为了能够更好的将跆拳道这一项目传授给更多的人，跆拳道教练也成为了越来越多的人群的职业选择。那么，怎样才能成为一位成功的跆拳道教练呢？我作为一位已经有多年的从业经验的跆拳道教练，我的心得与体会或许可以给新人一些借鉴和指引。

作为跆拳道教练，最基本的素质是自身具备过硬的跆拳道技艺。但真正能够成为优秀的跆拳道教练，则需要更多的其他素质的支撑。第一，要有耐心。作为教练，你的角色不仅仅是传授技能，还要耐心地帮助学员发现并解决问题。而这个过程往往是漫长、有挫折的，所以必须有耐性。第二，要懂得沟通。沟通是教练和学生之间基本的桥梁，对于那些不擅长表达或小孩子，更需要耐心引导。第三，要有较强的身体素质和健康的生活习惯。因为跆拳道的教练需要经常手把手指导学生练习，需要有较强的体力和耐力。

第二段：如何提高学员的兴趣和积极性。

跆拳道作为一项技术性和观赏性都非常强的体育项目，可以丰富人们的体验和锻炼方式。但对于初学者来说，跆拳道的技术难度往往会让他们在面对挫折时动摇。因此，教练要在训练中灌输学员正确的精神和态度。此外，比赛和竞争也可以帮助提高学员的兴趣和积极性。比如，组织不定期的友谊赛和比赛，让学员能在训练以外更好地展现自己并得到鼓励和肯定。

第三段：如何强化学员的技术和基本功。

无论哪一项运动，基本功都是至关重要的。对于跆拳道来说，基本动作的掌握至关重要。教练可以通过设置标准（如每周做足够多的基本动作）来帮助学员巩固基本功。另外，跆拳道还有很多技巧的训练，教练可以结合一些应用操作、模拟比赛对技巧进行训练。

第四段：如何管理和激励学员。

管理是教练的一大重要任务。教练要制定合适的教学计划，掌握每个学生的训练情况，依据每个学生的情况进行指导。同时，教练要充分了解家长和学生的期望，并根据实际情况给予建议，尽量促进学生的发展。针对不同的学生，激励方法也应不同。有的学生更需要课程的趣味性，有的可能需要更多的赞美和鼓励，有的则需要更有挑战性的训练程度。

要成为一位成功的跆拳道教练，需要不断学习永不止步、勇于迎接挑战、放弃过去的烦恼和问题、始终保持热情和动力等。不断提高自己的技能和能力，让学生感受到自身带来的积极影响，不断完善和创新课程，都是教练成长的关键因素。

综上所述，成为一名成功的跆拳道教练并不容易，有些难点甚至要比其他运动项目或事业领域要大。但只要教练充分了解自己需要具备的素质和技能，对学生的要求全面周到，足够负责和认真，那么成功也并不是不可能的。因为跆拳道是一项非常值得学习和参与的运动项目，所以我们需要更加完善的、更专业的跆拳道教练队伍，为更多的学生带来健康、积极、丰富的体验与体育锻炼。

素质教育者：跆拳道素质教练

这个研讨会就是你每一天的生活，这部人生的电影在不断的进行当中，而你是这其中的一个主角，但是，参加这个研讨会是要付出代价的，这个代价就是注意力。

到底这个研讨会教会些什么呢？你可以在研讨会特设的环节中从同学、从教练、从你自己身上看到一些东西。整个研讨会你的学习无处不在。当你在观察自己的时候，你会看到整个研讨会是专门为你设置的，它教会你要学会的东西。但是，如果你是一个旁观者而不是一个学习者的话，你根本就学不到什么。

我邀请你去做一个承诺，为自己去发掘你身上人类的深厚潜力。我可以向你保证，你找的东西比你想象的更多。

你以为你要得到的东西在外面，其实早就在你身上，你想在前人那里得到的那些爱，其实早就在你身上；你想得到的职位，其实早就在你身上；你想得到别人的那种清晰的人生，其实你早就拥有。

我们将讨论要去赢，其实你早就赢了。其实你已经赢了那张彩票，就在你出生的那一刻，你是那么幸运的成为一个人，你以从数亿竞争的精子中赢出，你想要一个做好的交通工具――奔驰，其实你已经得到了它，只是这个好车没有告诉你有些什么配置在里面，你要去寻找这台奔驰中有些什么是你已经拥有的。

当你得到这辆车的时候，去比较车与车的颜色是愚蠢的，但是你挖掘你已经拥有的东西是精明的，让你把内在的东西完全挖掘出来，然后让你自己去享受当中的每一刻。

我想如果你要“赢”，包括那些商业行为，你要开始去知道其实你早就赢了这场比赛，因为你还在生存，但是人生是有限的，我们来到这里，我们可以享受生活，我们在不断的挖掘，我们拥有最好的一面，我们也有最糟糕的一面。我们有能力不断去改变，学习就是向最优秀的那一面去改变，去不断挖掘你身上早就也有的宝藏，支持你不断得发现自己的盲点，挖掘自己的潜能，当其他人都表现得漠不关心的时候，而教练则能引导、帮助你像运动员一样赢得你人生的一个又一个的金牌。

教练技术、领导力素质管理。

教练技术、领导力素质管理：就是通过一系列有方向性，有策略性的体验式学习过程，以教练技术做一面镜子，反映出对方的心态，使对方洞悉自己，并就表现的有效性给予直接回应，令对方向内挖掘潜能、向外发现可能性，及时调整心态认清目标，并有效的激发团队并发挥团队的力量，从而以最佳状态去创造成果。

这里做说的领导力不是传说意义上的权威职权，而是生活中无时不在的人与人相互间的影响力和感染力，是一种能够激发团队的热情与想象力，全力以赴共同完成明确目标的能力。

“人之初，性本善”，人的每一天成长都在追求着成功，做生活与事业的赢家是每一个人成就的目标。而如何提升人的生活品质并成就我们家庭与事业目标，我们常常采用的方法就是“对事不对人”。穷尽方法于事，而我们的企业竞争力，家庭的生活品质及人际关系还是达不到所想要的目标。‘不是我的问题’、‘这是他让我做的’、‘不是我的错’等成了口头禅，团队、共赢也变成了概念，和谐、和睦的家庭生活、白头偕老的夫妻关系仅是漂亮的语言，事业赢不到，家庭一团糟。

人本身是我们生活和工作的最大的资源，也是构成生活与工作的最大成本。

领导的最终要素就是人。

心底深处的“善”，激发每个人身上的上进心与负责任，建立正面的、积极地的心态，善用资源，有效地转化为生产力，最大限度的提升人的创造力。

教练技术、领导力素质管理分为认知与发现、突破与蜕变、教练型领导力实践三个阶段。三个阶段是逐步加深和晋升的关系，只有第一阶段毕业的学员方可进入第二阶段学习，然后再参加第三阶段的学习。

理论课程分为：教练技术理论课、九型人格。

第一阶段。

发现与认知（ct1）。

第一阶段提供一个广泛观察自我、发现自我的环境，从不同层面和角度去发现、认知自身的的盲点，了解是什么因素阻碍我们有效发挥潜能，发现更多固有观念以外的可能性，对照迁善心态，从而选择相应行动突破现有的心智模式和行为模式。

第一阶段使参加者明白如何与他人建立深入而且优质的关系，学会以负责任的态度积极面对生活和工作，从而改善生活的品质。

第一阶段内容精简、节奏明快而富有情趣，是一个提升自我素质的理想选择，本阶段也是成为专业教练的基础。一旦进入第一阶段，参加者就初步具备成为一名专业教练的基本元素。

学习方向及提升：

1、看清自身盲点，理清个人目标（想去哪里）；

2、改善人际关系，提高沟通技巧；

3、提高工作中的主动性，加强责任感；

4、激发并保持冲劲，提高工作绩效；

5、建立自信和勇气，降低对绩效的恐惧和焦虑；

6、消除不健康的工作压力源；

7、调整好个人生活和职业的关系；

8、改善家庭沟通模式，提升家庭生活品质；

9、做一个好家长，建立和谐的亲子关系。

第二阶段。

突破与蜕变（ct2）。

第二阶段深化第一阶段的认识，是更加深刻的行动体验，通过行动把第一阶段的“知”变成真正拥有的成果。每个参加者之间都是一面互动的镜子，使你有机会在这个特定的环境里，全方位、有效地洞悉自己的状况和表现。进一步认清自我，拓展认识和行动的领域，突破局限去发挥潜能。

第二阶段通过转变心态去突破、丰富自我，增强达成目标、自我发展、人际沟通等方面的灵活性和有效性，并将所学延伸到作用于企业团队或家庭生活及人际交往的发展中，去获取更大的成就。

第一阶段的目标是“认识”，而第二阶段的重点是“深化”。通过体验式的学习探索并建立导致成功的关系，在团队的共同行动中区学习系统地而非片面地思考问题。

第二阶段进一步提升及巩固参加者的素质，而且是深化成为一名专业教练所必须的素质，最终提高个人生活品质及企业竞争力。

学习方向及提升：

1、提高自我观察和自我反省的能力，培养洞察力。

2、有效进行情绪管理，掌握自我的心态调整。3、4、5、6、挖掘并且开发潜力的创造力。获得持续学习和改进的能力。消除生命中的负面信息，建立积极的心理模式。团队精神与团队建设。

第三阶段。

教练型领导实践（ta）。

ta是综合性的架构，在为期三个月的实践中，让参加者将第一、二阶段的体验和发现学以致用，在生活中实践并创造切实的成果。

参加者将拟定目标与计划，评估、清晰目标和现状，检视行为的有效性，不断迁善与调适心态，更有效达到目标。ta将以个人和团队的目标为导向，有方向地锻炼参加者得综合素质，提升领导力。参加者不断的主动创造、自我超越，早实践中去发掘承诺的力量以及承诺与成果的关系。

你学习并掌握如何激发潜能和创意、促进目标的实现同时并提升自己耳朵感召能力，支持、鼓励他人完成自己的目标及团队的目标，获得真正的共赢。

并有多项增值服务选择：时间管理、电影工作坊、亲子教育、逆境商教、感召与营销、企业团队训练等工作坊及其教练实践锻炼计划。

实践方向及提升：

1、提升洞察能力、培养严谨的自律习惯；

2、目标管理、时间管理、情绪管理、压力管理；

3、掌握沟通技巧、提升坚持力、提高逆境商数；

4、时间九点领导力、全面提升领导素质；

5、学习运用“调适性领导力”理论，提高处理变化的能力；

6、提升感召能力，创造高效团队与卓越成果；

7、创造与建设和谐、和睦的家庭生活品质；

8、锻炼教练技术运用、学习成为教练型管理者。

感恩跆拳道教练的句子感谢跆拳道教练辛苦付出的话

篇一感恩教练尊敬的各位领导教练员评委老师队友们大家好,我演讲的题目是感恩教练非常高兴再一次回到我们鲁能泰山足球学校也感谢各位领导教练老师们的。

感恩跆拳道教练的句子栏目为广大的读者朋友收集整理2021感恩跆拳道教练的句子感恩跆拳道教练的句子10字感恩跆拳道教练的句子20字等感谢大家阅读,欢迎收藏本栏目!。

篇一感恩教练尊敬的各位领导教练员评委老师队友们大家好,我演讲的题目是感恩教练非常高兴再一次回到我们鲁能泰山足球学校也感谢各位领导教练老师们的。

下载感谢教练的经典句子大全推荐整篇文章完整版doc内容来源感谢教练的经典句子大全推荐由用户“643”分享发布,如因用户分享而无意侵犯到您的合法权益,请联系我们删。

不知道大家有没有练习过跆拳道,今天小编给大家带来的就是学员给跆拳道教练的一封感谢信范文欢迎大家阅读参考借鉴尊敬的王教练你好,转眼之间,我在我们这里已经学习有三个月的时。

6教练教学态度严谨认真负责,使我们掌握驾驶技能,顺利考取驾照,非常感谢!7该教练教学严谨,认真负责,认真对待每一个学员,态度温和,平易近人,技术精湛,所教的学生都能轻松的考取驾。

感谢你教会我善合作合作感恩跆拳道“天时地利人和”跆拳道训练和比赛蕴含着信任理解沟通付出责任和牺牲谢谢你,教会我要善于合作,乐于合作感谢你教会我明善。

家长感谢跆拳道老师的好句子12只怪风太凉,时光太模糊,故事太长13我这样不善言辞的人却总是想和你废话连篇14◎就是要拉着你一起撞进夏天的晚风里15火形严,故人鲜灼。

跆拳道的打完比赛后的总结_跆拳道比赛个人总结报告

跆拳道古称“花郎道”,是起源于朝鲜半岛的一项民间技击术。跆拳道四一种体育竞技运动，有危险性，今天本站小编给大家带来跆拳道的打完比赛后的总结怎么写，希望对大家有所帮助。

简单地说，跆拳道就是不用任何武道器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。来源:。

作文。

网说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手，脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道不仅注重威力和技术，而且强调严格的纪律，高超的技术和强健的精神教育，以培养正义感，刚毅性，果敢性的独特的武术。因此真正的跆拳道人根本不同于那些仅仅学到搏斗时用得上的极其有限的技术，以在比赛场上讨得观众欢心为满足的似是而非的跆拳道人。

可以说，这就是称跆拳道为护身艺术的道理之一，跆拳道不仅教给人们思考和生活的方法，而且培养人们的克制力和陶冶崇高的人格。所以不少人说它是近乎一种信仰的武术。

从字面上解释，跆拳道就是：跆，意味着用脚，踢，踏。拳，意味着用拳刺或破。道意味着古代圣贤铺平的路前进，也就是进行精神修养。总而言之，就是为了用空手赤足护身。把跳，踢，刺，挡，闪避等动作，敏捷而得当地适用于活动的目标，给以最大的打击的技术加精神修养的武道，确实，跆拳道使先天性体弱者，经过科学的锻炼，也具有击败强敌的力量和自信心。但如果运用不当，无异于使用凶器。因此，必须经常强调精神教育，不许滥用它。

跆拳道精神是礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。

跆拳道的影响力。

跆拳道启示着生活方式和思考方法，特别是在高昂精神文明的同时培养正义的巨大力量。而且，它培养人们的高贵气质，提高人们的适应性，使学习跆拳道的人容易融入社会。

由于跆拳道的每个动作都是科学的和有明确目的的，所以优秀的师范能够使任何学员有信心掌握跆拳道。通过反复的练习培养忍耐力和克服任何困难的意志，通过练习掌握的技术和力量使学员产生在任何条件下任何时候都可以对付任何对手的自信心。

跆拳道的对打练习可以使学员更加谦虚，培养克制能力和勇气。而且可以提高机敏性和警惕性，同时可以测验动作的适应性和正确性。跆拳道的套路练习使基本动作更加柔韧，优雅达到最高境地。基本功的练习使学员的动作更加简洁明了，掌握其原则和方法。

跆拳道的练习潜意识地树立学员的人生观。在练习跆拳道的过程中，观察每个人的动作就可预知各自的技术水平。因此，学员之间将产生竞争心和学习热情，培养学员的积极向上，不断进取的精神。而且培养学员的助人为乐的精神，谦虚礼貌的行为和严谨的生活方式。通过有纪律的生活，不但容易融入社会，而且使学员向往优秀的师范，树立更高的人生目标。

学习跆拳道的过程，有机会和不同职业，不同年龄，不同性别，不同民族的人进行交流，增进友谊，学习不同的文化。而且，练习跆拳道可转换长时间在室内学习和工作的紧张气氛，振作精神，使人们能够重新集中精力学习和工作。

跆拳道教育的核心是使学员正确掌握把全身各部位作为武器的方法，以及为了防止乱用跆拳技术的精神教育。

跆拳道是集健体、自卫于一体的运动项目，我觉得它不仅能够增强人体素质，而且具有丰富的内涵。在我们平常训练中是以“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”为宗旨，宣扬一种互助、向上的团队协作精神，可以让我学到很多知识。跆拳道对于健康管理也有许多益处，练习跆拳道可以使身体变得轻盈敏捷。

进入场馆，只见一个巨大的“开大杯”河南高水平体育馆校跆拳道锦标赛的条幅悬挂在场馆正中央，场地中间的地板上铺着两大块垫子，这里就是我们将要比赛的场地。

精彩的跆拳道舞操和各个对的团体比赛结束后就是个人比赛了。它的比赛规则是：同时上场两名选手，左胳膊上各系一条红带或蓝带，代表红方、青方，整套动作结束后，三名裁判举胜方的牌，胜者晋级，输者淘汰。

跟着教练进入比赛场地，立刻就紧张起来。我们先在场地旁活动了一会儿，然后就排队准备比赛。等待上场比刚才还紧张，心跳“嘭、嘭、嘭”地像敲鼓。我的两名队友第一轮都晋级了，我想：千万不能输，一定也要晋级。只听裁判叫到我的名字后，我就“噌”地一下跑到了垫子旁，迈着即坚硬又发软的步子来到垫子中央，听到口令后，我全神贯注地做好每一个动作。比赛结束，我顺利晋级，下场后，高兴地和队友抱在一起。

淘汰了一轮，第二轮比赛更激烈了。可惜的是我的队友在这轮比赛中被对方淘汰出局。该我上场了，教练很严肃的对我说：“不要紧张，记住动作要领。”我点点头，迈着自信的步伐来到垫子中央认真比赛，很成功，我又胜了。教练高兴地拍了拍我的头，我从来没有看到他笑得这么灿烂。

这是我第一次参加正式比赛，虽然还不知道是第几名，但是我已经感受到了比赛的紧张与残酷。今后我要更加努力地练习，争取下次赛出更好的成绩。

后记：

比赛结果出来了，我获得了“个人品势女子丙组”第五名。下面就是我前几天领的荣誉证书，我要好好保存。

“小城说雨”老师的点评：

“内容要紧紧围绕这次比赛来写，与之无关的不要涉及。”

根据老师的点评，我把上篇文章进行了修改，没有及时发表是想和这张证书一同发出，希望老师见谅，也希望博友多提宝贵意见。

武术社团开展至今已逐步走向成熟化,正规化,从锻炼同学的自身素质出发,为广大爱好武术的同学们的身体体能着想,主要以加强社员的体能训练,技能训练,进行素质培养,和团队精神的培养。

一、体能训练：体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前社内身体素质不好社员，已经提高了不少。活动时进行自愿的体能训练，社员们能够积极参加，并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。

二、技能训练：在散打训练方面，从拳法、腿法、收身、摔法对会员进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。跆拳道训练有了突破性的进展.很多新入会的会员喜欢上跆拳道并投入到训练当中去.本学期开设了双节棍科目,很多会员反映积极,刻苦训练.并有部分会员参加了多次双节棍演出.本协会双节棍分社和辽阳市双节棍协会建立了良好的合作伙伴关系.为协会今后的发展奠定了良好的发展空间。

三、主要活动：五月是活力四射的季节,是产生希望的季节,也是我们向众人展示我们社团的季节.为了个社团文化艺术节献上一份厚礼,为了社团活动开展的更加丰富多彩,我协会于五月二十九日举办”迎奥运—中华武魂.情系灾区”武术表演晚会.此次活动是本社团内老会员的最后一次在社团文化艺术节期间的大型演出,也是新会员入会以来的第一次登台演出、展示训练效果的机会.所以说,这次活动是协会中的一次空前的盛会.此次晚会也得到了软件工程系和社团联合会给予我们这次活动的大力支持.本次活动充分体现了学生自主开办活动,从策划、筹办、节目编排到晚会的举办,充分运用了学生的力量,调动了众多学生的积极性.同时也得到了学院团委、软件工程系党总支、软件工程系团总支、软件工程系学生会、院大学生社团联合会等部门的充分配合及大力支持.但是,晚会的个别节目准备的不够充分,这也体现出了学生思想的局限性.希望今后我们能够扬长避短,再创辉煌.并希望我们祖国更加坚强、更加富强!祝福灾区人民早日重建家园,共创美好的明天!

另外,平时社团的训练还要正常的开展,每周两个下午第四节仍然是会员的训练时间.本学期训练强度将会加大.希望会员能够在平时的训练当中培养一种不怕吃苦的精神,能够达到“提高素质，健体防身;锻炼意志，培养品德;交流技艺，增进友谊”的意义.本学期我们要因材施教,注意对不同层次人的训练.争取把协会做的更加有生机、更加有活力.我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新。

共

2

页，当前第。

1

页

1

2